Verifiche sanitarie regulare duvete avè ottenutu in i 40 anni
BenessereInvechjà certamente porta a so bona parte di benefici - cù più sperienza di vita a ghjente tende à piglià decisioni più sàvie, avete più fiducia in sè, è passà u tempu cù l'amichi è a famiglia diventa ancu più preziosu. Mentre chì e persone in i so 40 anni è oltre anu tipicamente una grande quantità di energia, questu ùn significa micca chì a vostra salute duverebbe micca monitorata.
In fatti, i prufessiunali sanitarii raccomandanu un inseme specificu di testi chì devenu esse effettuati di manera regulare una volta ghjunti à 40 anni è più, è u chjamanu spessu u cuntrollu sanitariu di più di 40 anni. Queste raccomandazioni per i screening di salute à una certa età venenu da parechji gruppi di esperti di salute, cum'è a Società Americana di Cancer è a Task Force di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. À l'età, quessi sò parechji di i raccomandazioni più impurtanti chì influenzanu a vostra probabilità di campà una vita longa è sana.
CORRELATI : Dumande da dumandà à u vostru duttore
Cosa hè inclusu in u cuntrollu sanitariu di più di 40 anni?
Scupremu ciò chì alcuni di i testi regulari includenu è rivisimu e ricumandazioni recenti.
- Prutezzione di pressione sanguigna: Sapete chì u causa principale di morte per l'omi è e donne in i Stati Uniti hè una malatia cardiaca? Cù circa 630.000 persone chì morenu ogni annu da sta cundizione, hè cruciale per fà verificà regularmente a vostra pressione sanguigna. Ipertensione hè statu chjamatu l'assassinu mutu per una ragione-spessu e persone cun ipertensione ùn anu micca segni d'avvertimentu mentre face in silenziu u so dannu Hè un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache, ictus è malatie renali, dunque hè impurtante cunnosce i vostri numeri.
- Prutezzione di u colesterolu: U colesterolu altu hè un altru assassinu tranquillu, spessu senza sintomi. Fattori genetichi ponu esse a causa più putente di prublemi di colesterolu, ma fattori dietetichi è esse in sovrappesu ponu cuntribuisce. Dopu à 40 anni, u vostru duttore calcula tipicamente u risicu di 10 anni di malatie cardiache aduprendu a pressione sanguigna, u colesterolu, u zuccheru è altri fattori. Sì avete un percentinu di 10 o più altu di un attache cardore in i prossimi 10 anni, hè ora di calà u vostru risicu .
- Verificazione di u diabete: Ancu se uL'Associazione Americana di Diabete cunsiglia chì tutti l'adulti devenu cumincià a screening per a diabete à l'età di 45 anni, una valutazione di u zuccherinu in sangue hè una parte impurtante di u calculu di 10 anni di risicu di malatie cardiache. Sta cundizione cumuna pò purtà una mansa di complicazioni sanitarie cun ella, cumprese malatie renali, ictus è malatie cardiache. Un sèmplice analisi di sangue hè tuttu ciò chì hè necessariu.
- Verificazione di a pelle: E linee guida per i screening di u cancheru di a pelle varienu, ma sè avete ghjuntu à l'età di 40 anni è ùn avete mai visitatu un dermatologu, puderia esse una idea saggia. Quasi 20% di l'Americani svilupperanu u cancheru di a pelle in a so vita , dunque, travaglià cù u vostru duttore per monitorà i talpi è altre decolorazioni cù u tempu pò aiutà à identificà e prublemi prima ch'elli diventanu peghju.
- Esame oculare: Un esame oculariu ùn hè micca solu di cuntrollà per vede s'ellu avete bisognu d'occhiali, cum'è 43 milioni d'Americani averanu qualchì forma di malatie oculari gravi da l'annu 2020 . Sè dighjà appughjatu nantu à a currezzione di a visione site probabilmente abituatu à vede u vostru oculista annu, ma una volta ghjuntu à 40 anni hè ancu più cruciale di riceve esami regulari.
- Mammogramma: Studi recenti anu dimustratu chì se e donne anu cuminciatu à esaminà u cancheru di u senu à l'età di 40 anni cù una mammografia, guasi 30.000 vite saranu salvate ogni annu. Mentre chì parechje raccomandazioni ùn mettenu micca l'accentu nantu à l'impurtanza di sta prucedura finu à l'età di 50 anni, una storia di famiglia di senu o altri cancri puderia esse a causa di fà di questu una priorità in i vostri 40 anni.
- Prutezzione di u cancheru cervicale: I Raccomandazioni per u cancheru di u collu di l'utru cumincianu in realtà da 21 anni, ma a frequenza di i cunsiglii raccomandati cambia cù l'età. Sicondu a Società Americana di Cancer , sia un test pap sia un test HPV duveranu esse effettuati ogni 5 anni dopu l'età di 40 anni, a menu chì ùn siate in un risicu aumentatu.
- Prutizzioni di Prostata: Mentre ùn pò micca esse discuttu cum'è u cancheru di u senu hè per e donne, cancru di prutata hè una grande preoccupazione medica per l'omi. Duvete avè una discussione cù u vostru duttore sanitariu per sapè se esaminà per u cancheru di prostata. I fattori di risicu per stu cancheru includenu esse afroamericani è avè una storia di famiglia.
- Prutezzione di u cancheru culettale: Hè chjaru chì u screening per u cancheru culettale à partesi da 50 anni salva vite. Duvete discutene di questu cù u vostru duttore sanitariu à 40 anni, postu chì parechje persone sò in più risicu è devenu cunsiderà u screening prima. Ci hè parechje teste da schermà per questu, ognuna cun qualchì vantaghju è cuntru. Cum'è sempre, discute cù u vostru fornitore.
Ci hè parechje altre questioni chì puderete forse vulete discutere cù u vostru duttore quandu avete avvicinatu l'età di 40 anni. Sicondu a Task Force di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti, questi includenu:
- Prutezzione HIV
- Prutezzione di depressione
- Risicu d'infezioni di trasmissione sessuale
- Risicu di violenza domestica
- Usu di u tabaccu
- Usu alcolu malsanu
- Dieta sana è attività fisica per prevene e malatie cardiovascolari.
Turning 40 hè spessu vistu cum'è una tappa, è per parechji signala l'iniziu di un novu capitulu in a vita. Insemi cù l'eccitazione chì portanu i vostri 40 anni, assicuratevi di mantene a vostra salute una priorità maiò è visitate u vostru prufessiunale sanitariu per un cuntrollu di salute di più di 40 anni. In parechji casi, a rilevazione precoce è l'intervenzione sò chjave per una vita longa è sana.
Leghjite puru:
