4 opzioni di trattamentu altu di trigliceridi

Educazione à a Salute

A malatia cardiovascolare hè a causa principale di morte per l'omi è e donne in i Stati Uniti. Quasi a metà di tutti l'Americani (47%) anu unu di i trè fattori di risicu per e malatie cardiache: pressione sanguigna alta, colesterolu altu, o fumà, secondu u CDC . Hè un prublema cusì cumunu - è periculosu - chì parechje urganizazioni esistenu solu per prumove una vita sana da u core, da l'American Heart Association à a Federazione Mondiale di u Cuore . Incuraghjenu e persone à prutege u so core è ispiranu l'altri (famiglia, amichi, culleghi) à fà listessu. A bona nutizia hè chì una minaccia per a salute hè altamente curabile. Ci hè parechje opzioni di trattamentu di trigliceridi alti (è prevenzioni) - da statine à supplementi.

U colesterolu altu affetta più di 102 milioni d'Americani . Mentre ùn ci sò sintomi associati à sta cundizione, hè tracciatu regolarmente in u vostru fisicu annuale. Un test cumpletu di colesterolu in sangue (altrimenti chjamatu lipoproteina o prufilu lipidicu) furnisce i vari tippi di livelli di colesterolu misurati in milligrammi per decilitru di sangue (mg / dL). Un colesterolu chì seguita hè u nivellu di trigliceridi.

Chì sò i trigliceridi?

I trigliceridi sò un tippu di grassu è u tippu di grassu più cumunu in u vostru corpu, afferma Roshini Malaney, DO, un cardiologu certificatu cù Cardiologia di Manhattan in New York. Simuli à u colesterolu, i trigliceridi sò fatti in u fegatu è esistenu in certi alimenti, cumpresi u butiru, a margarina è l'olii, è ancu altri alimenti ricchi di grassu o ricchi di carboidrati. Quandu cunsumemu calorie in più, uU corpu converte e calorie chì ùn hà micca bisognu à aduprà subitu in trigliceridi, chì sò poi almacenati in cellule di grassu, aghjusta.

Chì qualifica cum'è trigliceridi elevati?

Secondu MedlinePlus (u situ web alimentatu da uBiblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti), i livelli di sangue inferiori à 150 mg / dL cadenu sottu à a gamma normale di trigliceridi, mentre chì qualcosa di più altu - cunnisciutu cum'èipertrigliceridemia—Pò cresce u risicu di malatie cardiache. I trigliceridi elevati ponu ancu esse un segnu assai precoce di diabete, afferma Kristin Thomas, MD, internista certificata da u cunsigliu è cofundatore di Medicina Foxhall in Washington, DC. (Ella aghjusta chì un livellu di trigliceridi à digiunu elevatu duverà pruvucà testi addiziunali, cumprendu un zuccherinu in sangue à digiunu è l'emoglobina A1c.)

Estremamente alti trigliceridi - livelli sanguini superiori a 500 mg / dL - pò esse dovutu à un disordine geneticu è pò aumentà u risicu di pancreatite, cù malatie cardiache, cumpreseatherosclerosis (indurimentu di l'arterie), Dr. Thomas,coautore di Pudete impedisce un colpu ,spiega. Pò esse vistu solu o in associu cù parechje altre cundizioni, cum'è u sindrome metabolicu, l'ipotiroïdismu, a malatia di u fegatu grassu è a malattia renale, u Dr.Malaney dice.

Graficu di u nivellu di i trigliceridi

I vostri livelli di trigliceridi sò in a gamma normale? Fighjate à sta carta di nivellu di trigliceridi.

Livellu di risicu	Livellu di trigliceridi
Nurmale	Meno di 150 milligrammi per decilitru (mg / dL)
Limita alta	150 à 199 mg / dL
Alta	200 à 499 mg / dL
Assai altu	500 mg / dL o altru

Chì causa i trigliceridi alti?

A parte di cunsumà una dieta ricca di grassu è / o ricca di carboidrati, altri fattori di vita pò cuntribuisce à trigliceridi elevati, specificamente eccessu di pesu, mancanza di eserciziu, beie troppu alcolu è fumà.U Dr.Malaneyaghjusta chì pò ancu esse un effetti collaterale di certi medicamenti, cume alcune pillole di cuntrollu di nascita, beta-bloccanti, farmaci antipsicotici è corticosteroidi.

Cumu abbassà i trigliceridi

Ci hè parechje opzioni naturali di trattamentu cù trigliceridi alti-cum'è dieta è cambiamenti di stile di vita-chì u vostru duttore pò ricumandà di pruvà prima, prima di prescrizzioni.

Dieta

I trigliceridi venenu da l'alimentu chì manghjemu, è si trovanu naturalmente in u fegatu. Manghjà una dieta bassa in zuccheru, bassa in carboidrati, cun assai alimenti ricchi di fibre ricchi in omega-3 pò aiutà.

Chì sò i migliori alimenti da manghjà per abbassà i trigliceridi?

Aduprate a dieta mediterranea cum'è guida. Cerca alimenti cum'è:

• pesci ricchi in omega-3 (per esempiu, salmone, sardine, tonu, halibut)
• farina d'avena
• fasgioli
• noci
• ligumi
• fruttu
• ligumi
• grani sani

Sustituisce l'oliu d'oliva per u butiru o u lardu, quandu hè pussibule. Sceglite u cumplessu nantu à i carboidrati semplici, cum'è u risu brunu invece di u biancu. Limite a vostra ingesta di zuccheru. Evite i grassi trans è saturati.

U cunsumu d'alcol

Certi cunsiglianu di abbandunà cumpletamente l'alcol per abbassà i trigliceridi, soprattuttu se i vostri livelli sò assai alti. Riduce u cunsumu pò aiutà se u vostru colesterolu hè di cunfine.

Eserciziu

Perde u pesu pò aiutà à eliminà i trigliceridi conservati in grassu. Aumentà l'attività fisica hè un ottimu modu per cumincià.

Opzioni di trattamentu di trigliceridi elevati

Se e modifiche di u stilu di vita ùn riescenu micca à abbassà i livelli di trigliceridi, u vostru medicu vi pò dà una di e quattru prescrizzioni seguenti:

1. Statine

Statine, cume Atorvastatin o Rosuvastatin , sò medicazione tipicamente aduprate per trattà livelli alti di colesterolu, è ancu altri rischi per e malatie cardiovascolari, Dr.Malaney dice. Ella spiega ancu chì queste droghetravaglia diminuendu a produzzione di u fegatu di colesterolu, è à certe dosi pò calà i livelli di trigliceridi di 50 per centu.È cù queste statine più recenti, più putenti, si pò ghjunghje sia à obiettivi LDL (colesterolu cattivu) sia à obiettivi di trigliceridi, aghjusta Dr. Thomas.

Ancu di più incuraghjente: Secunnu una dichjarazione scientifica di Dicembre 2018 publicata da u American Heart Association , sL'effetti ide da e statine tendenu à esse rari, è i so benefici supranu qualsiasi risicu pussibule.

CORRELATI: Leghjite più nantu à l'effetti secundari di statine

2. Niacina

Ancu cunnisciuta cum'è vitamina B3, niacina pò diminuisce i trigliceridi bluccendu a liberazione di l'acidi grassi liberi da u grassu aumentendu a liquidazione di i trigliceridi da u sangue, u Dr.Malaney spiega.Inoltre, pò aumentà i livelli di colesterolu HDL (bonu) è livelli più bassi di colesterolu LDL (cattivu), cusì hè comunemente adupratu per adulti chì anu sia malatie cardiache sia colesterolu altu, dice.

U duttore Thomas dice chì i pazienti tendenu à preferisce e statine sopra a niacina postu chì e statine sò più tollerabili. ÈA niacina ùn hà alcun benefiziu dimostrabile nantu à una statina, dice.

3. Acidi grassi Omega-3

Compresse d'oliu di pesce-2 grammi per ghjornu-sò stati dimustrati per diminuisce i livelli di trigliceridi finu à u 30 per centu, u Dr.Malaney dice.Queste pillule funzionanu inibendu a liberazione di trigliceridi da u fegatu è stimulendu l'enzima chì elimina i trigliceridi da u sangue, continua ella. U Dr.Malaney aghjusta ancu questupreparazioni d'oliu di pisci di prescription, cum'è Lovaza , cuntenenu più acidi grassi attivi cà a maggior parte di i supplementi senza prescrizione.

4. Fibra

Medicazione, cum'ècum'è Fenofibratu è Gemfibrozil , pò abbassà i livelli di trigliceridi in modu simile à e compresse di oliu di pesce. I fibrati riducenu a produzzione di u fegatu di VLDL (a particella chì circula in u sangue chì porta trigliceridi) mentre accelera a rimozione di trigliceridi da u sangue, u Dr.Malaney spiega. Tuttavia, ella prevene chì sta medicina ùn deve esse prescritta per i pazienti cunmalatie renali severi o fegatu.

Carta di scontu di prescription