Vede i 5 benefici per a salute di avè un gattu
AnimaliIn u panteonu di l'animali, i misgi ùn sò micca sempre stati in cima di a mansa - prubabilmente per via di a so reputazione d'esse distanti, finicci, è micca cusì amatori cum'è i so omologhi canini. Ma cum'è una donna di gatti (è signore) a sà, sti stereotipi simpliciamente ùn sò micca veri, è a scienza sustene questu. Un studiu , per esempiu, anu trovu chì i misgi è i so pruprietarii spartenu un ligame veramente prufondu, mutuu vantaghjosu. (È questu ligame hè particularmente intensu trà e donne è i so misgi.)
5 benefici scientificamente pruvati per a salute di avè un gattu
Cusì mentre i misgi ùn ponu micca esse purrrrrfect , ùn furnisce micca solu una cumpagnia impurtante ma ponu ancu avè effetti putenti nantu à u vostru benessere. In onore di a Ghjurnata Internaziunale di i Gatti (osservata annualmente l'8 di Agostu), eccu cinque modi chì i misgi ponu aiutà a vostra salute. Miau!
1. Accarizzà un gattu pò fà calà i vostri livelli di stress
Sè vo avete mai passatu un dopu meziornu cacciatu nantu à u lettu accarizzendu a pelusa di Fluffy o grattendu l'arechje di Simba, si sà dighjà di manera anecdotica l'effettu calmante chì pò avè. Ma ci hè ancu una ricerca dura per sustene i benefizii di riduzzione di u stress di l'interazzione fisica cù un felinu.
In un studiu 2019 , Un gruppu di ricercatori di l'Università di u Statu di Washington hà riunitu 249 studenti per una visita d'animali, ma solu una piccula percentuale d'elli sò stati permessi d'interagisce cù i misgi è i cani, cù l'altri participanti spartuti in vari gruppi per guardà da luntanu, esse mostrati ritratti d'animali, o aspettate à l'infinitu senza stimuli animali. U primu gruppu chì hè andatu à accarezzà è à ghjucà cù l'animali - per solu 10 minuti! - hà mostratu a più grande riduzione di i livelli di cortisolu (altrimenti l'hormone di u stress).
Mentre accarezzà un gattu pò riduce i livelli di cortisol, pò ancu aumentà i livelli di a cosiddetta hormona d'amore ossitocina. Hè un ormone di legame secretu in l'allattamentu è durante u sessu, spiega Mélanie Greenberg , Ph.D., psicologu clinicu è autore di U Cervellu Prufessiunale à u Stressu . Pensu chì puderia esse unu di l'hormoni chì sò in ghjocu quì. Ti dà un sensu di cunnessione è di benessere.
Questa cunnessione pò ancu aiutà à cumpensà i sentimenti di solitudine, chì hè un altru fattore di stress per u corpu, secondu Greenberg.
2. I misgi ponu rende vi più felice
Oltre à abbassà i livelli di stress, u tempu di faccia cun un amicu peloso pò ancu aumentà u vostru umore-ancu se quelli minuti sò attraversu un schermu d'urdinatore. Intrigatu da l'onda di video di gatti internet chì continuavanu à spuntà in u so feed, a ricerca Jessica Myrick, Ph.D. è prufissore assuciatu à l'Università Statale di Pennsylvania, anu decisu di scopre chì effettu anu avutu nantu à l'emozioni di e persone.
In 2015, ella inchiesta guasgi 7.000 Lil ’Bub i fanatichi per scopre cumu si sentenu dopu avè vistu una video di cat di internet o vede e immagini di cat in linea (ùn hà micca delineate trà i dui). Aghju trovu chì a maiò parte di a ghjente si sentia megliu [dopu], dice Myrick. Anu segnalatu livelli più alti di emozioni positive, livelli più bassi di emozioni negative, è anu ancu segnalatu di sentesi un pocu più energizati.
Cusì a prossima volta chì avete bisognu di una iniezione di gioia, cunsiderate di sparà u vostru laptop è di guardà Tastiera Cat tickle l'ivori per qualchi minutu.
3. I misgi ponu aiutà u vostru core
Ié, quellu tabby puderia esse benefiziu per u vostru ticker. Un studiu di u 2009 publicatu in u Revista di Neurologia Vascular è Intervenzionale hà trovu una leia trà a pruprietà di i misgi è una riduzzione di a morte da infartu di miocardiu (aka attacchi di core), è ancu altre malatie cardiovascolari (cumpresi i colpi). È sì site curiosu, innò, ùn si pudia dì listessa cosa per i patroni di cani. Chalk another one for Whiskers!
4. I misgi ponu cuntrullà a vostra pressione sanguigna megliu cà a medicina
Quelli chì soffrenu di ipertensione piglianu nota. Circadori à u Università di Buffalo hà tracciatu un gruppu di 48 hypertensive New York broker chì eranu tutti prescritti un inhibitore ACE per gestisce a so pressione alta. A metà di u gruppu hè statu ancu dumandatu di aghjunghje un cane o un gattu à u so regime di trattamentu. Durante una prova di stress successiva, i ritimi cardiaci è i livelli di pressione sanguigna di i pruprietarii di animali domestici anu aumentatu assai menu di quelli participanti chì piglianu solu u medicamentu ACE inhibitor.
Stu studiu mostra chì, sè avete pressione alta, un animale hè assai bonu per voi quandu site sottu stress, è a pruprietà di l'animali hè particularmente bona per voi se avete un sistema di supportu limitatu, hà dettu l'autore di u studiu Karen Allen à u mumentu.
Quandu si tratta di questu effettu calmante, i misgi anu un benefiziu addiziale chì i cani ùn anu micca: u so ronronnu. Cumu a purcina di un gattu affetta esattamente l'omu? Questa vibrazione hà hè statu longu pensatu per calà i livelli di pressione sanguigna in l'omu.
5. I misgi ponu aiutà à prevene l'allergii
Se vulete chì u vostru criaturu cresci cù un risicu ridottu di allergie à l'animali domestici, pensate à aduttà un gattu quandu hè un criaturu. Un studiu publicatu in Allergia Clinica & Sperimentale in u 2011, chì hà tracciatu i participanti iscritti à u Studiu di l'Allergia Infanzia di Detroit, hà trovu chì l'adulescenti chì avianu un misgiu durante u so primu annu di vita avianu un risicu ridottu di sensibilità à i misgi dopu.
Un studiu ancu prima (2002) publicatu in u Revista di l'Associazione Medica Americana hà trovu chì l'esposizione di i zitelli à più animali domestici (dui o più cani o misgi) hà aiutatu à prevene micca solu l'allergie à l'animali domestici, ma dinò sensibilità à allergeni cumuni cum'è acari di polvere, ambrosia è erba.
Sè dighjà un pruprietariu di ghjattu, ùn avete micca bisognu di cunvince. Ma, sè site statu nantu à a fence nantu à l'aghjuntu di un cumpagnu di quattru zampe à a famiglia, cunzidiate questi vantaghji di salute l'ultimu nudge chì avete bisognu.
