7 prove mediche chì avete bisognu quandu avete 30 anni

Educazione à a Salute

I vostri 20 anni sò un tempu interessante per a vostra salute. Ùn site micca un zitellu chì và à visite annuale di pediatri cù i vostri parenti, è ùn vi sentite micca necessariamente abbastanza male per fà appuntamenti regulari cum'è l'adulti maiò facenu . Aghjunghjite impieghi esigenti à un modu di vita ultra occupatu, è hà più sensu perchè e persone qualchì volta lascianu visite sanitarie annuali è i cuntrolli falanu à a strada à l'età di 30 anni.

Eppuru, i cuntrolli annuali è e screening di rutina contanu quantunque in a vostra vita adulta ghjovana quant'è per i zitelli è l'adulti anziani.

Chì sò i test medichi raccomandati à 30 anni?

Ci hè parechje prove mediche raccomandate da 30 anni. Queste prove di screening sanitariu coprenu tuttu, da a vostra pressione sanguigna à l'esami dentali.

1. Prughjettazione di pressione di sangue è di colesterolu

A salute di u core conta in ogni età. Ghjirendu 30 anni hè u mumentu perfettu per esse seriu per assicurassi chì u vostru sistema cardiovascolare sia in bona forma. U American Heart Association ricumanda à tutti l'adulti di più di 20 anni chì a pressione di u sangue sia verificata ogni dui anni è chì i so livelli di colesterolu sianu verificati ogni quattru à sei anni.

Mentre i fattori di risicu cum'è l'obesità o a diabete ponu mette à qualcunu in un risicu più elevatu per u colesterolu altu, ancu e persone senza quelle condizioni ponu avè altu colesterulu secondu Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., cardiologu è assistente prufessore di medicina à l'Università Duke. In altre parolle, ognunu hà bisognu à esse verificatu, indipendentemente da cume puderete percepisce a salute di u vostru core.

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2. Verificazione di a pelle

À 30 anni, pudete pensà à andà à u dermatistu per parlà di prublemi cum'è acne o ancu prudutti anti-invecchiamento, ma hè impurtante aghjunghje screening di u cancheru di a pelle à quella lista ancu.

Erum Ilyas, MD, un dermatologu certificatu cù Dermatologia Montgomery raccomanda à tutti di ottene e pruiezzioni annuali di u cancheru di a pelle à partesi da l'età di 18 anni. A maiò parte di a ghjente aspetta finu à ch'elli sianu più anziani per ottene pruiezzioni di u cancheru di a pelle, ma u cancheru di a pelle pò influenzà l'individui di ogni età.

Pruvemu d'incuragisce i nostri pazienti à ricurdà chì secondu a Fundazione per u Cancer di a Pelle, u melanoma hè u secondu cancru diagnosticatu u più cumunu in 15 à 19 anni è u cancheru più cumunu in i pazienti di 25-29 anni, dice Dr. Ilyas. A cosa più impurtante da ricurdà cù u cancheru di a pelle hè chì u diagnosi precoce porta à risultati migliori è cicatrici più chjuche.

3. Prutezzione HIV è STI

U Centru per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie raccomanda chì tutte e persone sessualmente attive trà 13 è 64 anu da esse testate per l'HIV almenu una volta à l'annu indipendentemente da i fattori di risicu. Per e persone chì anu attività sessuale à risicu più elevatu, hè raccomandatu di testà ogni trè à sei mesi per HIV.

Sè site sessualmente attivu cù novi o parechji partinarii sessuali hè impurtante ancu esse testatu per infezioni di trasmissione sessuale cum'è chlamydia è gonorrea ogni annu - in particulare per e donne di menu di 25 anni - dice Savita Ginde , MD, un specialistu di medicina famigliali in Boulder, Colorado. U screening per e STI pò aiutà à rilevalli prima, chì impedisce à una mansa di prublemi di salute di sviluppassi dopu.

S'ellu ùn hè trattatu chlamydia è gonorrea pò sparghje in a pelvis è infettà l'utru, e tube di Falloppiu è l'ovari, chì pò purtà à l'infertilità, dice u Dr.Ginde.

4. Prutezzione di u cancheru culettale (se hè à risicu aumentatu)

Un screening culettale pò esse un'esperienza piuttostu scomoda chì parechje persone ponu scappà.Tuttavia,una culunoscopia pò esse un test incredibilmente impurtante per l'omi è e donne da fà cume i fornitori di cure sanitarie usanu schermi colorettali per a rilevazione precoce di u cancheru di colon. U Società Americana di u Cancer ricumanda di scopre se site à un risicu più altu di u mediu per u cancheru di colon. Esempii di fattori di risicu includenu una storia di famiglia di u cancheru di u colon, cundizioni cronichi cum'è u sindrome di l'intestione irritabile (IBS), o fumatori. Se ùn site micca in più risicu, pudete rinunzià sta prova per avà. Sè site in un risicu aumentatu, duverete parlà cù u vostru fornitore nantu à quandu cumincià à pruvà è quantu spessu.

5. Esame pelvicu (per e donne)

Andà à u ginecologu hè impurtante per a salute di e donne, in particulare in i so anni adolescenti è adolescenti. Per mantene una vita sana, hè impurtante per e donne di 21 anni o più d'avè un esame pelvicu è un fruttu di Papanicolau ogni trè anni [per schermà] per u cancheru di u collu di l'utru, spiega u duttore Ginde. Ricertamenti, u L'American Cancer Society hà aggiornatu a so guida raccomandà di ritardà u screening di u cancheru cervicale finu à chì i pazienti anu 25 anni.

6. Esame oculare

I portatori di lenti è di lenti di cuntattu cunnoscenu a rutina di un esame oculare annuale. Ma ancu se i vostri ochji sò 20/20 è ùn avete micca fattori di risicu per e malatie oculare, u L'Associazione Optometrica Americana raccomanda un esame cumplettu di l'ochji è di a vista ogni dui anni trà l'età di 18 è 39. Se ùn l'avete micca fattu prima, 30 hè un bonu tempu perfà un appuntamentu cù un oculistu o optometristu.

Ci puderebbenu esse e prime condizioni chì puderebbenu esse rilevate in un esame di screening oculare chì puderia aiutà à prevene prublemi in u futuru, dice YunaRapoport, MD, MPH, un oculista in Manhattan Eye . Per esempiu, si puderebbe truvà un nervu otticu allargatu è esse un suspettatu di glaucoma, avè pigmentazione di a retina, o avè l'ochji secchi. Quessi sò tutti trattabili è prevenibili.

L'ochji sò a finestra di l'anima-ma ancu prublemi di salute in altre parte di u vostru corpu. L'esami oculari ponu scopre altri prublemi di salute chì ùn sò micca rilativi à l'ochji cume u diabete, u colesterolu altu, a pressione alta, o u cancheru.

7. Pulizia dentale

Un surrisu sanu hè un surrisu felice, è u megliu modu per mantene chì hè per mezu di visite dentali consistenti. U Associu Dentale Americanu raccomanda à l'adulti di fà esami à intervalli determinati da u so dentistu. Per a persona media, di solitu significa almenu una volta à l'annu.

I cuntrolli dentali à 30 anni sò cusì impurtanti perchè i dentisti è i igienisti ponu esaminà a bocca per cavità o malatie di gomme chì puderanu causà gravi prublemi di salute orale più tardi in a vita. Una pulizia dentale pò ancu aiutà à schermà per e condizioni di salute non orali, cume diabete . Mantene una salute ottimale hè impurtante per u vostru benessere generale.

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A prevenzione hè impurtante

Durante i vostri 20 anni, pudete piace u ritrattu di una salute perfetta, ma ùn hè micca sempre cusì. Hè impurtante di stà nantu à e visite di primura è di e pruiezzioni fisiche per mantene u vostru sistema immunitariu in cundizione di punta è mette in opera un fundamentu forte di salute per tutta a vita - è potenzialmente catturà l'iniziu iniziale di qualsiasi cundizione chì puderebbenu affettassi in a linea. Ciò significa screening preventivi, ma ancu immunizzazioni.

Spessu i vaccini chì avemu ricevutu da zitelli ùn sò micca necessariamente abbastanza per durà a nostra vita. Ci sò vaccini è vaccinazioni cunsigliate per l'adulti. À partesi da l'età di 19 anni, u CDC ricumanda i vaccinazioni seguenti : vaccinu contra l'influenza, TdaP (tetanus, difteria, pertussis), MMR (morbillo, rubinone oreillone), è Varicella (VAR). L'adulti chì ùn anu micca vaccini ponu ritruvà, cumpresu l'epatite A, l'epatite B è u Papillomavirus Umanu (HPV).

Pò dassi chì pare agitu o difficiule di pianificà e visite di u duttore. Pruvate è pianificate visite intornu à u vostru anniversariu: Se alliniate appuntamenti cù ogni annu chì passa, serà più faciule tene traccia è rispettà u pianu raccomandatu di appuntamenti è di pruiezzioni.

Sì e finanze sò ciò chì vi impedisce di mantene esami fisichi, pudete sempre circà e cliniche chì anu sconti o servizii di scala di tariffa culisante. Inoltre, pudete qualificà per cura in a Centru di Salute Qualificatu Federale . È ùn vi scurdate di aduprà SingleCare per assistenza per uttene sconti nantu à e ricette se avete bisognu di medicazione o di trattamentu dopu avè finitu i vostri screening!