Quantu dura un fretu?

Educazione à a Salute

S'è vo avete mai avutu un nasu stufatu, nasu chì cola, o frebba, pudete avè avutu un fretu cumunu. I raffreddori sò un tipu d'infezzione virale chì pò influenzà u nasu è a gola. U fretu cumunu hè chjamatu cusì per una bona ragione. Più di 2 milioni di persone in i Stati Uniti averanu un fretu ogni annu. Quelli chì anu un sistema immunitariu indebulitu è ​​i zitelli sò particularmente propensi à piglià un fretu. Fighjemu uni pochi di fatti cumuni di u fretu cum'è quantu duranu, u megliu recuperu è trattamentu per elli, è cumu sapè quandu hè ora di vede un duttore.

Quantu dura un fretu?

Parechji virus diffirenti ponu causà raffreddori, ma i rinovirus sò a causa più cumuna. A quantità di tempu chì qualchissia hà un friddu dipenderà da a so salute generale è età. In generale parlendu, a maiò parte di i freddi si ne vanu da per elli da quì à un paru di settimane. I zitelli è l'anziani sò più propensi à catturà i raffreddori ch'è l'adulti ghjovani è di mezu età.

Quantu dura un fretu in l'adulti?

Sicondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie ( CDC ), un fretu pò durà da sette à 10 ghjorni per l'adulti. L'adultu mediu averà circa dui à trè friddi à l'annu, ma puderianu ottene più o menu secondu a forza di u so sistema immune. Ùn hè micca pocu cumunu per i zitelli chjuchi per uttene ottu à 10 friddi à l'annu .

Ci sò sintomi precoci, picchi è tardi di un raffreddore, chì sò utili per sapè per pudè sapè se u vostru freddu si ne va o peghju.

• Fase iniziale: I primi segni di un fretu sò un mal di gola, mal di testa, freddezza, letargia è dolori di corpu. Questi sintomi ponu durà unu o dui ghjorni prima chì i sintomi cumincianu à peghju.
• Piccu: U nasu chì cola o congestione, tosse, starnutimenti è frebba di bassa qualità ponu durà da qualchì ghjornu à una settimana sana.
• Ultima tappa: A fatica, a tosse è a congestione o un nasu seccu sò sintomi in ritardu di u fretu tipicamente accadenu intornu à i ghjorni ottu à 10.

Quantu dura un fretu in i zitelli?

I zitelli anu più fretu ch'è l'adulti perchè u so sistema immunitariu ùn hà micca custruitu abbastanza forza per luttà contr'à i germi.

• Fase iniziale: Un nasu chì corre cù liquidu chjaru, fussiness, difficultà à dorme, è mal di gola durerà tipicamente unu o dui ghjorni.
• Piccu: I zitelli ponu sperimentà una tosse, febbre di bassa qualità, brividi, nasu chì cola, è starnutisce da parechji ghjorni à pocu più di una settimana.
• Ultima tappa: A tosse, a congestione, o mucus gialli è verdi sò sintomi in ritardu di u fretu. I zitelli puderebbenu sentenu stancu è diventà più esigenti. I sintomi di u fretu in stadiu tardu cumincianu da ottu à 10 ghjorni in un fretu.

Ancu s'ellu hè raru, u fretu cumunu pò causà cumplicazioni. Se u vostru fretu dura più di 10 ghjorni, pudete avè qualcosa d'altru accadendu, cum'è una infezzione di l'arechja, infezzione sinusale, bronchite, o pneumonia. Queste condizioni, chì ponu esse infezioni virali o batteriche, richiederanu assistenza medica da un prufessiunale sanitariu.

Ripresa è trattamentu di u fretu

Pudete aiutà u vostru fretu si ne và più veloce se sapete trattallu. Eccu alcuni rimedii casani per trattà un friddu senza medicamentu:

1. Stà idratatu. Bere assai liquidi impedisce a disidratazione è aiuta à allentà a congestione sinusale. L'acqua, u tè cun u mele è u limonu, u brou d'osse è i suchji sò ottime opzioni per stà idratatu.
2. Aduprate un umidificatore. Eseguite un umidificatore mentre sperimentate un fretu aiuterà à mantene e vostre vie aeree idratate, calmendu u mal di gola è a tosse.
3. Ripusassi abbastanza. Dorme abbastanza è stà riposu aiutà u corpu à guarisce. Un esercitu eccessivu è un eserciziu pesante ponu mette un stress in più nantu à u sistema immunitariu durante un fretu.
4. Aduprate un pote neti. Quandu sò aduprati currettamente è in modu sicuru, i vasi di neti ponu aiutà à alleviare u nasu stufatu è a congestione. A Food and Drug Administration (FDA) descrive e pratiche di sicurezza quì .
5. Gargare cù acqua salata. Una gargara d'acqua salata pò alleviare una gola grattosa causata da una goccia postnasale.
6. Manghjà alimenti sani. Manghjà una dieta antiinfiammatoria mentre sperimentate un fretu pò aiutà à aumentà u sistema immunitariu. Verdi frondosi, ligumi, frutti, brodu d'ossu è salmone sò tutti antiinflamatori cibi Saria bè di manghjà mentre era malatu.
7. Pigliate Echinacea. L'Echinacea à base di Erbe riduce a durata di u fretu cumunu sin'à un ghjornu è riduce a probabilità di piglià un fretu da più di a metà . Echinacea hè dispunibule in a maiò parte di i negozi di alimenti sanitari.
8. Pigliate vitamina C. Alcuni ricerca suggerisce chì a vitamina C pò accurtà a durata di i sintomi di u fretu. Manghjate cibi ricchi di vitamina C o pigliate supplementi per rinfurzà u vostru sistema immunitariu.

Sì ùn avete micca uttene un sollievu da i vostri sintomi cù l'autocura, i medicazione per u fruttu senza prescrizione (OTC) puderanu aiutà. Eccu alcuni di i medicini per u fretu più cumuni chì funzionanu megliu per trattà i raffreddori:

• Allevia di u dolore cum'è ibuprofenu è acetaminofenu (Tylenol) pò aiutà i sintomi di u fretu cum'è achiness, è ponu ancu aiutà à riduce a frebba. Nota: Un raru effettu secundariu chjamatu sindrome di Reye pò accade quandu trattanu infezioni virali in i zitelli cù aspirina.
• Antihistaminichi sò un tippu di medicina allergica chì aiuta à piantà i nasi chì ghjocenu. Antihistamini più antichi ( clorfeniramina è bromfeniramina ) pò esse più efficace per i sintomi di u fretu ch'è i più antistaminici novi cum'è Allegra o Claritin . Nota: A sonnolenza hè l'effettu secundariu primariu di l'antistaminichi di prima generazione.
• Decongestionanti è espettoranti cum'è Sudafed è Mucinex sò medicazione chì allevanu a congestione nasale è toracica.
• Medicini per a tosse cum'è Robitussin aiutà à suppressà a tosse è pò fà più faciule per dorme di notte.
• Pastile è e gocce di tosse ponu aiutà à calà u mal di gola o à suppressione di a tosse.
• Spray nasali sò dispunibuli nantu à u comptoir per u sollievu di i sintomi di a congestione nasale è di l'embiu. A difficultà per respirà è dorme di notte hè un prublema chì parechje persone cun u raffreddore anu, è i spray nasali salini ponu rende ciò più faciule.

CORRELATI: U megliu medicamentu per a tosse

Quandu si vede un prufessore sanitariu per un friddu

Ancu se i raffreddori più cumuni si risolveranu da soli, à volte necessitanu assistenza medica. Sì avete una febbre alta, vi manca di respiru, sibilanti, purtate verde [flema] tuttu u ghjornu - duvete vede u vostru duttore, dice Susan Besser, MD, un medicu di medicina di famiglia in Mercy Personal Physicians in Overlea. Sì avete qualchì domanda o preoccupazione, chjamate u vostru duttore è parlate cun elli. Simu quì per aiutà, ancu se qualchì volta l'aiutu hè solu cunsiglii (micca tuttu hà bisognu di una prescription).

Sì avete qualchissia di questi sintomi, hè megliu vede un duttore sanitariu. Sì avete un friddu più una cundizione medica sottostante, pò ancu esse una bona idea di vede u vostru fornitore di assistenza primaria. In rare circustanze, i virus freddi ponu purtà infezioni respiratorii superiore secundarii cum'è infezioni sinusali o di l'arechja media. Un raffreddore accumpagnatu da u dulore sinusale, glandule gonfie, o una tosse chì produce mucus puderia indicà una infezzione secondaria chì richiede assistenza medica.

Durante sta pandemia glubale, hè ancu impurtante di cunnosce a differenza trà sintomi cumuni di u fretu, sintomi di l'influenza, è Covid19 sintimi . Sì avete mancanza di respiru, fatica, perdita di appetitu, tosse o febbre, pò esse una bona idea di cuntattà u vostru duttore di salute è esse testatu per coronavirus . Evità un cuntattu strettu cù e persone malate, portà una maschera è aduprà un disinfettante per mani sò boni modi per riduce e vostre possibilità di avè un virus di u raffreddore o COVID-19.