Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'erba di San Ghjuvanni

Benessere

Erba di San Ghjuvannihè una pianta cù fiori gialli chì cresce in una varietà di climi in i Stati Uniti è in Europa. Cunnisciutu ancu cum'è hypericum perforatum o erbaccia klamath, l'antichi grechi adupravanu a pianta per trattà una serie di malatie, da morsi di animali à depressione. I so benefici moderni rientranu in regni simili, ma a so efficacia scientifica è a so sicurezza restanu largamente micca pruvate in a comunità medica. L'effetti secundarii putenziali ùn sò micca largamente capiti.

L'erba di San Ghjuvanni travaglia principalmente per mezu di l'ipericina è l'iperforina, i dui cumposti biologicamente attivi in ​​u supplementu chì sò stati dimustrati chì anu pruprietà mediche significative. Cum'è in ogni pianta, ci sò parechje altre chimichi prisenti, cumpresi i flavonoidi (quercetina, rutina, luteolina) è tannini, chì ponu avè benefici indipindenti per a salute, dice Harrison Weed, MD, un medicu di medicina interna à U Centru Medicu Wexner di l'Università Statale di l'Ohio .

Chì face l'erba di San Ghjuvanni? Usi è benefici

L'erba di San Ghjuvanni hè un rimediu naturale spessu vendutu in forma di compressa o capsula o cum'è ingrediente in una varietà di supplementi di benessere è di tè. I disturbi più cumuni di San Giovanni sò:

• Depressione mite
• Sintomi di a menopausa
• Malatie infiammatorie
• Tagliuli minori è brusgiature

Cum'è un supplementu, ùn hè micca regulatu da l'US Food and Drug Administration (FDA) o appruvatu per trattà una di queste condizioni. Tuttavia, ci sò alcune ricerche chì indicanu a so efficacia.

Depressione mite

Di l'usi cunnisciuti per l'erba di San Ghjuvanni, a depressione hè a più studiata è a più citata. I pazienti cun depressione lieve sò stati dimustrati per benefiziu significativamente più di placebo è [St. Erba di Ghjuvanni hè] efficace quant'è l'antidepressivi standard, dice Erin Nance, MD, un chirurgu ortopedicu basatu in New York, citendu u Cochrane Review's rivista sistematica nantu à u sughjettu, chì hè cunsideratu cum'è unu di i più cumpleti. Mentre i prucessi clinichi per trattà a depressione lieve indicanu risultati pusitivi, quandu si tratta di trattà a depressione moderata, u disordine depressivu maiò, a depressione severa, o u disordine bipolare, l'erba di San Giovanni ùn hè micca un trattamentu raccomandatu.

L'iperforina truvata in l'erba di San Ghjuvanu agisce nantu à i messageri chimichi in u cervellu chì ponu influenzà l'umore per trattà a depressione lieve, simile à u moduinibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI) travagliu. L'ipericina era cunsiderata cum'è l'ingredientu attivu per trattà a depressione, spiega u duttore Weed. Attualmente si pensa chì l'iperforina hè u ingrediente attivu per l'effetti nantu à i neurotrasmettitori in u cervellu simile à l'effetti di l'antidepressivi prescritti.

Sintomi di a menopausa

Quandu si tratta di trattà i sintomi di a menopausa, u supplementu di erbe hè statu dimustratu per esse efficace à trattà sintomi psicologichi in relazione cù a ménopause, cum'è tristezza, ansietà è stress, è ancu sintomi fisichi cum'è e vampate di calore è i sudori di notte. Mentre i risultati sò statisticamente significativi quandu l'erba di San Ghjuvanni hè pigliata sola, quand'ella hè pigliata à fiancu à u cohosh neru, una erba in fiore, a ricerca hè ancu più cunvincente.

A capacità di l'erba di San Ghjuvanni di trattà i sintomi psicologichi di a menopausa hè pensata per agisce in modu simile à a so capacità di trattà a depressione lieve è u disordine affettivu stagionale, mentre i so effetti nantu à i sintomi fisici cum'è e vampate di calore sò menu studiati è capiti. A causa di u modu chì l'erba di San Ghjuvanni affetta i livelli di serotonina di u cervellu, pò ancu esse efficace in u trattamentu di u sindrome premenstruale.

Malatie infiammatorie

Mentre questa applicazione di l'erba di San Ghjuvanni ùn hè micca studiata cum'è l'altri, u supplementu hè statu dimustratu per agisce cum'è agente antiinfiammatorio in topi è topi limitendu l'espressione di l'agenti infiammatori in u corpu.

Un cuncertu di estratti di l'estrattu di l'erba di San Giovanni travaglia inseme per diminuisce l'attività o diminuisce a produzzione di certi agenti infiammatori.

Tagliuli minori è brusgiature

Sicondu u duttore Nance, u supplementu di erbe hè ancu adupratu qualchì volta cum'è trattamentu antibattericu per taglioli minori è brusgiature. Mentre ci sò assai prudutti d'attualità di l'erba di San Ghjuvanni nantu à u mercatu, studii indicanu chì e formulazioni orali anu un impattu più pusitivu nantu à a guarigione di e ferite chè i trattamenti tematichi chì cuntenenu l'erba di San Ghjuvanni.

Si crede chì l'erba di San Ghjuvanni sia riesciuta in u trattamentu di e piccule ferite per via di l'iperforina, u principale cumpunente antibattericu di u supplementu à base d'erbe. L'iperforina agisce per rallentà a crescita di certi tippi di microorganismi chì sò presenti in tagli è ferite. Ulteriori studii indicanu chì l'ipericina in l'erba di San Ghjuvanu puderia esse efficace per inattivà certi tipi di virus.

Dosi

Una dosi cumuna di l'herba di San Ghjuvanni varieghja da 300 mg à 900 mg à ghjornu presu in dosi divise. Hè impurtante di cunsultà u vostru duttore nantu à a bona dosa per voi; ellu o ella cunsidarà l'altri medicazione chì pigliate è a vostra storia medica. L'erba di San Ghjuvanni hè classificata cum'è supplementu dieteticu, vale à dì, cum'è l'altri medicinali naturali, ùn hè micca monitorata da a FDA. Hè impurtante di fà qualchì ricerca per truvà un pruduttu di qualità per trattà a vostra cundizione. Pruvate evite cumprà u supplementu da un altru paese quandu compra in ligna.

Quandu si piglia l'erba di San Ghjuvanni per trattà sintomi lievi di depressione, lasciate alcune settimane per chì l'iperforina in u supplementu abbia un effettu nantu à i neurotrasmettitori, simile à i farmaci antidepressivi prescritti. Di solitu ci vole qualchì settimana per chì i medicinali chì alteranu i neurotrasmettitori anu un impattu annantu à l'umore, dice Weed. Inoltre, cum'è qualsiasi antidepressivu, quandu smette di piglià l'ierba di San Ghjuvanni, duvete affinallu pianu, piuttostu ch'è d'arrestallu bruscamente. U vostru duttore sanitariu pò cunsigliallu nantu à un calendariu ristrettu adattatu.

L'effetti à longu andà di l'erba di San Ghjuvanni sò menu studiati. Per via di questu, a maiò parte di l'esperti sanitari cunsigliaranu di limità u so usu à micca più di sei mesi. Perchè ci sò parechji cumposti diversi in l'erba di San Ghjuvanni, ognuna cù a so propria mità di vita, è perchè u metabolismu di ogni persona hè diversu, unu deve probabilmente suppone chì l'effetti di l'erba di San Giovanni 'stanu' in u sistema di una persona. 'Dapoi qualchì settimana, aghjusta u duttore Weed.

Effetti secundarii di l'erba di San Giovanni

L'effetti secundarii più cumuni di piglià l'erba di San Giovanni sò:

• Disturbi addominali
• Anorgasmia (difficultà à ghjunghje à l'orgasimu)
• Custipazione
• Sturdimentu / cunfusione
• Bocca asciutta
• Mal di testa
• Ipertensione (pressione sanguigna aumentata)
• Nausea
• Fotosensibilizazione (rossu di a pelle / eruzione cutanea / brusgiatura cù esposizione à u sole)
• Stanchezza / sedazione
• Frequenza urinaria (aumentata)
• Sogni vivi

In più di ste reazzioni avverse, l'erba di San Ghjuvà pò causà una reazione chì mette in periculu a vita, chjamata sindrome di serotonina, quandu si piglia cun qualchì medicazione. U sindromu di a serotonina pò accade per via di l'accumulazione di troppu serotonina. I so sintomi includenu: agitazione, ipertermia (surriscaldamentu), sudazione, tachicardia (battiti cardiaci veloci), è disturbi neuromuscolari, inclusa rigidità. Duvete circà aiutu medicu subitu se sperimentate unu di sti sintomi.

Interazzione

Perchè l'erba di San Ghjuvanni hà tante interazzione cù farmaci senza prescrizione è prescritti, hè impurtante cuntrollà cù u vostru duttore sanitariu per vede s'ellu hè sicuru per voi. L'erba di San Ghjuvanni hè cunnisciuta per avè interazzione cù parechje medicazione per via di u so effettu nantu à a ripartizione enzimatica di altri medicamenti, dice u duttore Nance.

Hè cruciale avè una cunversazione cù u vostru duttore o farmacista prima di inizià un regime di erba di San Giovanni per via di u so putenziale per interazzione droga-droga . Alcuni prufessiunali medichi credenu chì i rischi superanu i benefici potenziali, cumpresu u Duttore Weed. I fallimenti di trattamentu causati da l'erba di San Ghjuvanni sò stati segnalati per anticoagulazione, HIV, infezioni fungali, glaucoma, organi trapiantati, aritmie cardiache è contraccezzioni, dice. Più pigliate, più effetti negativi sò.

E seguenti droghe ùn ponu micca esse efficaci quandu si piglianu cù l'erba di San Giovanni:

• Alprazolam (Xanax)
• Anticonvulsivi: A diminuzione di l'efficacità pò dà una perdita di cuntrollu di crisi.
• Antifungali
• Antiretrovirali
• Barbiturichi
• Bupropion (Wellbutrin)
• Digoxina
• Cuntrollu ormonale (pillule, patch, è anelli di cuntrollu di nascita): A diminuzione di l'efficacità di u cuntrollu di a nascita pò causà sanguinamentu irregulare o gravidanza micca pianificata.
• Immunosupressivi ( Ciclosporina )
• Irinotecan
• Narcotichi: A cumminazione pò aumentà u risicu per u sindrome di serotonina.
• Omeprazole (Prilosec)
• Simvastatin (Zocor)
• Warfarina (Coumadin)

E seguenti droghe ponu causà a sindrome di serotonina periculosa per a vita quandu si piglianu cù l'erba di San Giovanni:

• Fluoxetina (Prozac)
• Sertraline (Zoloft)
• Tutti l'inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI) è inibitori di ricaptazione di serotonina-norepinefrina (SNRI)
• Triptani (una classa di medicazione aduprata per a migraña, cum'è Imitrex, o sumatriptan)

Quandu l'erba di San Ghjuvanni hè pigliata cun fexofenadina (Allegra) , it pò causà l'accumulazione è intensificà l'effetti secundari nurmali.

A lista sopra ùn hè micca un elencu cumpletu di l'interazzione di droghe, ma furnisce alcuni esempi. Assicuratevi di cunsultà cù u vostru duttore sanitariu per assicurà chì l'erba di San Ghjuvanni hè adatta è sicura da piglià cun qualsiasi altri medicazione (prescrizione è senza prescrizione, cumprese altri supplementi) chì aduprate attualmente.

3 cunsiderazioni prima di piglià l'erba di San Ghjuvà

L'erba di San Ghjuvanni hè aduprata dapoi centinaie d'anni cum'è una medicina alternativa da una varietà di culture per trattà e malatie chì varieghjanu da l'ansietà è i sintomi depressivi à a cura di ferite è brusgiuli. Determinà se a medicina erboristica hè adatta per voi richiede alcune considerazioni.

1. A cundizione chì vulete trattà: L'erba di San Ghjuvanni hè a più prumessa per trattà una depressione lieve, sintomi di a menopausa, è taglioli minori è brusgiature. Trattà una depressione maiò o ferite gravi richiede un approcciu diversu da l'erba di San Ghjuvanni. Inoltre, ùn hè micca cumunamente raccomandatu per trattà a depressione senza a participazione di un duttore, allora cercate un parere medicu chì rispettate prima di inizià u vostru propiu regime di erba di San Giovanni per questi scopi.
2. Quantu tempu anticipate di piglià u supplementu: Perchè e cunsequenze à longu andà di piglià l'erba di San Ghjuvanni ùn sò micca largamente studiate, hè raccomandatu di trattà e condizioni chì ponu esse risolte in sei mesi
3. Effetti avversi è interazzione: Cunsiderate l'effetti secundarii è l'interazzione medicinali di l'erba di San Ghjuvanni prima di piglià u supplementu di erbe.

Ùn importa micca cumu l'avete da aduprà, ùn principià mai u trattamentu cù l'erba di San Ghjuvanni senza cunsultà un duttore sanitariu, chì parechje interazzione serie ponu accade.