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Pudete piglià beta blockers è esercità?

Pudete piglià beta blockers è esercità?Drug Info Workout Rx

A pressione sanguigna alta (chjamata ancu ipertensione) hè cunnisciuta cum'è l'assassinu silenziu. Sicondu u Centri di i Stati Uniti per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) , guasi a metà di l'adulti in i Stati Uniti anu a cundizione. Eppuru, parechji ùn ne sò micca cuscenti perchè ùn ci sò sintomi apparenti finu à chì un infartu o un colpu accada.

Bloccanti beta , chjamati ancu agenti bluccanti beta-adrenergici, sò medicinali largamente prescritti per diminuisce pressione sanguigna alta è prevene e malatie cardiache. Mentre l'eserciziu fisicu pò abbassà a vostra pressione sanguigna, u troppu sforzu pò esse periculosu. Questa guida aiuterà e persone cun ipertensione à amparà à mischjà in modu sicuru i beta bloccanti è esercitassi.



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Cumu funziunanu i beta blockers?

I bloccanti beta bloccanu l'effetti di l'ormoni epinefrina (cunnisciuta ancu cum'è adrenalina) è norepinefrina. I bloccanti beta rallentanu i battiti di u core è li facenu batte cù menu forza, ciò chì abbassa a pressione sanguigna. Aiutanu ancu à apre vene è arterie per aumentà u flussu di sangue.



Ci sò sfarenti tippi di beta blockers; alcuni influenzanu principalmente u core, mentre altri influenzanu sia u core sia i vasi sanguini. Tù è u vostru duttore sanitariu travagliarete inseme per sceglie u beta bloccatore currettu per a vostra situazione. Esempii di beta blockers orali includenu:

  • Bystolic (nebivolol)
  • Corgard (nadolol)
  • Inderale, Innopran XL (propranolol)
  • Lopressor, Toprol XL (metoprolol)
  • Sectral (acebutolol)
  • Tenormin (atenolol)
  • Zebeta (bisoprolol)

A menu chì altre prescrizioni cum'è diuretici (chì trattanu l'ipertensione è e malatie cardiache) sò inefficaci, i beta-bloccanti ùn sò tipicamente un trattamentu di prima linea per e persone chì solu avè pressione alta. Hi fornitori di assistenza sanitaria prescrivenu questi medicamenti per prevene è trattà l'ipertensione accantu:



  • Ritmu irregulare di u core (arritmia)
  • Fallimentu di u core
  • Dolore di pettu (angina)
  • Malatia di l'arteria coronaria
  • Attacchi di core
  • Prevenzione di i migrani
  • Certi tippi di tremori

BI bloccanti eta allevanu i sintomi cum'è u dolore di u torace, a sudazione è u tremulu, chì li rendenu unici per altri medicamenti per a pressione sanguigna alta.

Effetti secundarii di beta blockers

Sfortunatamente, ùn puderanu micca travaglià bè per i Negri è adulti maiò, soprattuttu quandu si piglianu senza altre droghe per a pressione sanguigna. Certi beta-bloccanti ponu scatenà un attaccu d'asma in e persone cun asma severa è ponu mascherà i sintomi di u zuccherinu in sangue in quelli cun diabete.

L'effetti secundarii generali di i beta blockers includenu:



  • Mani o pedi freti
  • Stanchezza
  • Aumento di pesu

Alcune persone ponu ancu sperimentà effetti collaterali menu cumuni, cume:

  • Depressione
  • Mancanza di fiatu
  • Prublemi per dorme

Spessu, i fornitori di cure sanitarie prescriveranu beta-bloccanti cun unu o più medicamenti addiziunali per abbassà a pressione sanguigna.

I beta blockers affettanu l'eserciziu?

I bloccanti beta è l'eserciziu ponu esse sia utili per abbassà livelli di pressione sanguigna . Sì avete a pressione sanguigna alta, u vostru duttore di sanità puderia raccomandà di esercità di più cum'è un modu per aiutà à calà naturalmente. Hè sicuru per esercità se duvete piglià medicazione? Siccomu a maiò parte di i beta blockers abbassanu a pressione sanguigna, è rallentanu a frequenza cardiaca è a pruduzzione cardiaca (quantu sangue u core pompi in un minutu), ponu influenzà i vostri obiettivi di esercitazione.



Sì l'effettu hè abbastanza significativu per limità l'eserciziu hè di solitu specificu per u paziente,dice Joanna Lewis, Pharm.D., u fundatore di A Guida di u Farmacista . Parechji studii anu dimustratu chì e persone ponu esercitassi cum'è normale, ma dipende veramente da u statu atleticu di l'individuu.

U vostru duttore sanitariu pò raccomandà un test di stress per l'eserciziu, chì verifica u flussu di sangue di u core durante l'eserciziu è misura quantu dura u cori pompi nantu à i beta-bloccanti. Puderanu dopu aduprà queste informazioni per capisce a vostra frequenza cardiaca target.



I sperti suggerenu ancu u Scala di Borg (Valutazione Borg di Eserciziu Percepitu, o RPE) cum'è un modu simplice per misurà quantu dura si esercita qualcunu. A scala currisponde à quantu si sente chì si travaglia (mancu à assai, assai duru) cù numeri da sei à 20. Più hè numeru u numeru, più si travaglia. Dopu, multiplica u numeru per 10 per una stima di frequenza cardiaca apprussimata. E persone chì piglianu beta blockers anu u risicu di ùn esse cuscenti quandu esercitanu troppu duru; ponu aduprà a scala per prevene u troppu sforzu.

Tipicamente, se fate un eserciziu aerobicu, duverete pudè parlà ma micca cantà. Se ùn pudete micca parlà, allora probabilmente stai spinghjendu un pocu troppu forte, dice Jessalyn Adam, MD, un medicu di medicina sportiva in Centru Medicu Mercy . In a mo linea di travagliu, ghjè di solitu ciò chì mette a ghjente in u mo ufficiu-fendu troppu troppu prestu. Assicuratevi chì site lentu è stabile, chì custruite gradualmente, è ùn vi spinghjite micca troppu forte.



Sì vi sentite stupiti, vertiginosi, avete dolore toracicu, fatica o prublemi di respirazione, puderia significà una calata di a frequenza cardiaca o di a pressione sanguigna, è pudete avè bisognu di vede un prufessore sanitariu. Puderanu prescrive un beta bloccante o medicazione diversu chì hà menu impattu nantu à a frequenza cardiaca.

I bloccanti beta ponu ancu interagisce cù altri medicamenti è supplementi. Droghe chì dilatanu i vasi sanguigni, cume i nitrati, devenu esse aduprati cun prudenza mentre si piglia un beta bloccante. E, ancu se i supplementi sò promossi cum'è naturali, ponu ancu presentà un risicu.



Hawthorn hè un vegetale chì deve esse evitatu quandu si piglianu beta-bloccanti, dice u duttore Lewis. Ogni supplementu deve esse gestitu da u vostru prufessiunale sanitariu perchè ùn vulete micca interazzioni cù a vostra medicina cardiaca.

E persone cun diabete chì piglianu ancu un beta-bloccatore ponu ancu esse menu sensibili à i sintomi di l'ipoglicemia o un tuffu in u nivellu di zuccheru in sangue (glucosiu), a fonte d'energia primaria di u corpu.

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Cumu stà in forma mentre pigliate beta blockers

E persone chì piglianu beta blockers ponu sempre esercitassi regolarmente è vede i benefici cardiovascolari di travaglià. Quelli chì apuntanu à una frequenza cardiaca target devenu tene à mente chì a so nova frequenza cardiaca target pò esse diversa mentre si trova in un beta blocker. Lewis dice chì i beta blockers cardioselettivi (cumeatenolol, bisoprolol è metoprolol), chì bluccanu solu i recettori beta in e cellule cardiache, ponu influenzà l'eserciziu menu di u tipu non cardioselettivu (cume nadolol, carvedilol è propranolol).

Siccomu i beta blockers rallentanu a frequenza cardiaca à livelli ingannevuli bassi, hè impurtante evità u troppu sforzu mentre si esercita. Prima di inizià un novu prugramma di allenamentu, parlate prima cù u vostru duttore sanitariu. U vostru medicu vi pò dì quale duveria esse a vostra frequenza cardiaca target è creà un pianu di eserciziu persunalizatu.

U Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) hà alcuni cunsiglii d'eserciziu generale per e persone chì ùn anu micca attivu da un pezzu:

  • Truvà modi per attivà. Fate una spassighjata dopu cena invece di guardà a TV.
  • Crea una rutina. Riservate u tempu ogni ghjornu per l'attività fisica.
  • Fate qualcosa chì ti piace. Ci hè parechje manere di stà fisicamente attivu-marchjà, andà in bicicletta, una classa d'eserciziu. Truvà una attività chì vi piace à un mumentu induve site più prubabile di stà cun ella hè a vostra megliu scumessa sì hè a prima cosa di a mattina o dopu u travagliu.
  • Partner up. Travagliate cù l'amichi o i membri di a famiglia per mantene l'altru motivatu è incuraghjitu.
  • Principià pianu. Pudete esse tentatu à immersione in un novu pianu di eserciziu à tutta velocità, ma hè megliu cumincià lentamente è sviluppà attività più strazianti. U CDC ricumanda 150 minuti d'attività fisica à settimana; spartite u tempu in 25 minuti à ghjornu.

È sì site in eserciziu per aiutà à mantene a pressione sanguigna sott'à cuntrollu, tenite à mente chì (più medicazione) sò solu duie strategie chì funzionanu. L'esperti suggerenu ancu di manghjà una dieta bassa in sodiu, limitendu l'ingestione d'alcol, abbassendu i livelli di stress, è smettendu di fumà.