Chì sò i livelli normali di pressione sanguigna?
Educazione à a SaluteGrafico di i livelli di pressione sanguigna Œ œ Pressione alta Œ œ Pressione sanguigna bassa Œ œ Quandu per vede un duttore
A pressione sanguigna hè a forza di u sangue contr'à i muri di i vini sanguini quandu si move in tuttu u sistema circulatoriu. A pressione sanguigna di una persona cresce è calerà per tuttu u ghjornu, ma avè una pressione sanguigna anormalmente alta o bassa puderia indicà cundizioni di salute sottostanti. Fighjemu un ochju più approfonditu nantu à i livelli di pressione sanguigna per capisce ciò chì significa se a vostra pressione sanguigna hè alta o bassa.
Chì ci hè a gamma nurmale di pressione sanguigna?
Hè nurmale chì i livelli di pressione sanguigna di l'adultu mediu fluctuinu per tuttu u ghjornu secondu ciò chì manghjanu, quantu sò stressati, è s'elli esercitanu. A pressione sanguigna hè misurata aduprendu dui numeri: sistolica (numeru superiore) è diastolica (numeru inferiore). A pressione sanguigna sistolica misura a pressione in e arterie quandu u core batte, è a pressione sanguigna diastolica misura a pressione in e arterie quandu u core riposa trà i battiti. Eccu un grafico di pressione sanguigna da u American Heart Association (AHA) per aiutavvi à capisce megliu e misure di pressione sanguigna:
A pressione sanguigna di a maiò parte di e persone serà in qualchì locu sottu 120/80 mmHg è sopra 90/60 mmHg. Una lettura di pressione sanguigna chì mostra numeri fora di questa gamma pò indicà chì qualcunu abbia pressione sanguigna alta (ipertensione) o pressione sanguigna bassa (ipotensione). Quandu si tratta di numeri di pressione sanguigna, sia a pressione sistolica sia a diastolica sò impurtanti. Eppuru, a pressione sanguigna sistolica (numeru primu) riceve più attenzione perchè avè alta pressione sistolica pò esse associata à un risicu aumentatu di colpu è malatie cardiovascolari.
Quandu a ghjente invechja, u so risicu di piglià pressione alta aumenta. L'adulti di 19-40 anni anu livelli di pressione sanguigna chì oscillanu trà 90-135 / 60-80 mmHg. L'ultime linee guida di ipertensione da 2017 etichettanu questi individui più ghjovani cum'è ipertensivi se a pressione sanguigna sistolica hè 130-139 o a pressione diastolica hè trà 80-89, tuttavia u trattamentu dipenderà da u so risicu calculatu di malatie cardiovascolari.
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Livelli di pressione alta
Quasi a metà di l'adulti americani anu ipertensione, è solu 1 in 4 adulti anu a cundizione sottu cuntrollu, secondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie ( CDC ). Statistiche di l'Organizazione Mondiale di a Salute ( WHO ) palesanu chì si stima chì 1,13 miliardi di persone anu pressione sanguigna alta in u mondu è chì hè una causa maiò di morte prematura.
Avè una pressione sanguigna alta affetta negativamente u corpu in parechji modi. L'ipertensione face u core travaglià più duru di u normale, pò dannà l'arterie, ingrandà u ventriculu sinistro di u core, è ancu causà indebulimentu cognitivo, ictus è insufficienza cardiaca. I livelli di pressione sanguigna cronicamente alti ponu dannà a retina in l'ochji, causà insufficienza epatica, malattie renali è disfunzione sessuale.
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Sintomi di pressione di u sangue
Ancu se i livelli di pressione sanguigna alta ponu influenzà negativamente u corpu, tipicamente ùn provoca sintomi finu à chì porta à un seriu prublema di salute cum'è un colpu o un attaccu di core. Hè per quessa hè qualchì volta chjamata l'assassinu silenziu. Quandu causa sintomi è effetti collaterali, e persone cun pressione alta ponu sperimentà unu o più di i seguenti:
- Sturdimentu
- Mal di testa
- Sbuchjate in faccia
- Dolore di pettu
- Cunfusione
- Sanguinari nasali
- Difficultà à respirà
- Battitu di u core irregulare
- Sangue in l'urina
Sì avete qualchissia di sti sintomi, ùn significa micca necessariamente chì a vostra pressione sanguigna hè troppu alta. Alcune persone averanu unu o più di sti sintomi per ragioni senza relazione, dunque hè sempre una bona idea di verificà a vostra pressione sanguigna di modu regulare.
Cause di pressione alta
Certi parsoni averanu un risicu più altu di avè ipertensione chè d'altri, è quelle persone devenu piglià più cura in u monitoru di a pressione sanguigna. In generale, i livelli di pressione sanguigna elevati si producenu lentamente cù u tempu, ancu se qualcosa cum'è l'ansietà pò causà picchi à breve termine in a pressione sanguigna. Eccu i fattori di risicu più cumuni è e cause di pressione alta:
- Diabete
- Obesità
- Micca abbastanza eserciziu fisicu
- Dieta malsana
- Fumendu
- Bere troppu alcolu
- Storia di famiglia di pressione di u sangue
- Vechja età
Ancu se a pressione sanguigna hè cunsiderata alta se hè 130/80 mmHg o superiore, hè ancu pussibule avè un numeru altu di pressione sanguigna superiore è un numeru normale di pressione sanguigna bassa. Questa hè una cundizione chjamata ipertensione sistolica isolata , principalmente causatu da e condizioni mediche sottostanti cum'è a diabete, l'ipertiroidismu è i prublemi di valvule cardiache Un altu numeru di fondu nantu à una lettura di pressione sanguigna hè probabilmente u risultatu di cunsumà troppu sodiu, obesità, bere troppu alcolu, è ùn avè micca abbastanza eserciziu fisicu.
Trattamenti di pressione alta
Trattà a pressione sanguigna alta implica spessu una cumbinazione di cambiamenti di stile di vita è di farmaci. Eccu i trattamenti di ipertensione i più cumuni:
Prudutti populari di pressione di u sangue | ||
---|---|---|
Nome di droga | Classe di droga | Risparmiu SingleCare |
Atenolol | Blocker beta | Uttenite cuponu |
Altace | Inibitore di l'enzima di cunversione di l'angiotensina (ACE) | Uttenite cuponu |
Accupril | Inibitore ACE | Uttenite cuponu |
Prinivil | Inibitore ACE | Uttenite cuponu |
Vasotec | Inibitore ACE | Uttenite cuponu |
Lotensin | Inibitore ACE | Uttenite cuponu |
Diovan | Imblocatore di recettori di l'angiotensina II (ARB) | Uttenite cuponu |
Norvasc | Imblocatore di canali di calciu | Uttenite cuponu |
Idroclorotiazide | Diureticu | Uttenite cuponu |
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Nota: U CDC include pazienti cun ipertensione in u gruppi ad alto risicu per cuntrattu COVID-19 o sviluppà cumplicazioni di coronavirus.
Cambiamenti di stile di vita pò ancu calà i livelli di pressione sanguigna. Alcuni cambiamenti efficaci includenu:
- Uttene attività fisica regulare
- Manghjà una dieta sana
- Limitendu l'ingestione eccessiva di sale
- Mantene un pesu corpu sanu
- Gestisce u stress
- Limità l'usu di l'alcol
- Smettere di fumà
Bassi livelli di pressione sanguigna
Ancu se l'esatta prevalenza di pressione bassa hè scunnisciutu, hè sempre una cundizione cumuna chì tocca a ghjente in u mondu sanu. Avè bassa pressione sanguigna pò influenzà u corpu in parechji modi.
Sintomi di pressione bassa
Eccu i sintomi più cumuni di ipotensione:
- Sturdimentu
- Debbulezza
- Stupefacenza
- Cunfusione
- Visione sfocata
- Nausea
- Stanchezza
- Pella freta è sudata
- Respirazione rapida è bassa
Gocce subite di pressione sanguigna ponu causà unu di questi sintomi, è se a vostra pressione sanguigna cade di colpu, u vostru corpu pò ancu andà in shock. Avè cronica pressione sanguigna bassa pò esse periculosu perchè u corpu ùn averà micca abbastanza ossigenu per u core è u cervellu, chì pò causà danni permanenti. Ancu se hè pussibule avè sintomi da pressione sanguigna bassa, hè cumunu d'avè pressione sanguigna bassa è ùn avè nisun sintomi. Hè per quessa cuntrollà regolarmente a vostra pressione sanguigna cù un monitor di pressione sanguigna hè di primura.
Cause di pressione bassa
Ogni livellu di pressione sanguigna chì và sottu à 90/60 mmHg hè cunsideratu bassu. I motivi più cumuni per a pressione sanguigna ridotta sò u bassu volume di sangue (pensate: disidratazione o perdita di sangue), sopra u trattamentu di a pressione alta, o piglià certi medicamenti chì ponu abbassà a pressione sanguigna, dice Susan Besser, MD, un fornitore di assistenza primaria in Centru Medicu Mercy in Baltimora.
Eccu alcuni altri motivi cumuni per gocce improvise in i livelli di pressione sanguigna è ipotensione cronica:
- Gravidanza
- Certi medicazione, cum'è medicinali per u core o medicinali per a depressione
- Certi prublemi di salute cum'è malatie cardiache o malatie tiroide
- Traumatismu chì si traduce in perdita di sangue o infezzione di sangue
- Cambiamenti estremi di temperatura di u corpu
Alcune persone anu più probabilità di avè livelli di pressione sanguigna bassi basati annantu à a so età, sessu è storia medica. Eccu i principali fattori di risicu per avè ipotensione:
- Vechja età
- Essa incinta
- Avè diabete
- Avè prublemi di core
- Avè malatie di fegatu
- Avè squilibri hormonali
- Avè carenze di vitamina è / o nutrienti
Trattamenti di pressione bassa
U pianu currettu di trattamentu per l'ipotensione varierà secondu a persona è ciò chì causa a so pressione bassa. A megliu persona per dumandassi cumu normalizà i livelli di pressione sanguigna hè un duttore, ma in generale, guidà un stile di vita sanu è piglià medicazione per a pressione sanguigna pò aiutà à risolve a pressione bassa:
Medichi populari di pressione di u sangue | ||
---|---|---|
Nome di droga | Classe di droga | Risparmiu SingleCare |
Fludrocortisone | Corticosteroide | Uttenite cuponu |
Midodrine | Alpha-1-agonistu | Uttenite cuponu |
Alcuni cambiamenti di stile di vita chì ponu ancu aumentà naturalmente a pressione sanguigna, includenu:
- Piglia assai acqua
- Aumenta a vostra assunzione di sale se appruvata da un duttore
- Cunsumà menu alcolu
- Evitendu di stà per longi periudi di tempu
- Cunsumà piccule quantità di caffeina se appruvatu da un duttore
- Manghjà pasti frequenti, chjuchi è bassu in carboidrati per tuttu u ghjornu
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Livelli di pressione sanguigna periculosi-quandu vede un duttore
Avè livelli di pressione sanguigna chì cullanu è scendenu un pocu hè normale, ma alcuni livelli di pressione sanguigna sò cunsiderati malsani. Quandu i livelli di pressione sanguigna sò troppu alti, questu mette u stress nantu à u core, i vini sanguini, u cervellu è l'ochji.
U CDC riporta chì a maiò parte di i prufessiunali sanitarii cunsidereghjanu livelli di pressione sanguigna alti s'elli leghjenu 130/80 mmHg, ma a pressione alta ùn diventa micca periculosa per a vita finu à ch'ella righjunghji 180/120 mmHg o più. Questa hè chjamata crisa ipertensiva è richiede assistenza medica immediata. Se a vostra pressione sanguigna supera 180/120 mmHg è avete dolore toracicu, segni di un colpu, o attaccu di core, duvete andà in ER, dice u duttore Besser. I livelli di pressione sanguigna periculosi chì ùn sò micca verificati ponu ancu causà:
- Prublemi di memoria
- Fallimentu di u core
- Aneurismi
- Perdita subita di a funzione renale
- Cumplicazioni di gravidanza
- Cecceccu
D’altronde, e gocce subite di pressione sanguigna ponu esse periculose, soprattuttu per i vechji adulti, perchè sò più propensi à cunnosce debbulezza, vertigini è svenimentu. Avè una lettura anormale di pressione sanguigna bassa chì hè inferiore à 90/60 mmHg va bè, ma se continuate à avè una pressione sanguigna bassa, allora pò esse ora di visità l'uffiziu di un duttore.