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A grippa hè in aria? Amparate cumu si diffonde a gripe.

Educazione à a Salute

Trasmissione Œ œ Stagione di l'influenza Œ œ Cuntagiosità Œ œ Cumu fermà a diffusione

U virus di l'influenza (alias, l'influenza) hè in giru tuttu l'annu. Ma e cose cumincianu daveru à amplificà quandu u tempu si face frescu. L'auturnu è l'inguernu sò i mesi di prima stagione di l'influenza, cù i casi di malatie respiratorie contagiosi chì culminanu trà dicembre è ferraghju. Cù u rumanzu coronavirus (COVID-19) è l'influenza nantu à un cursu di collisione, questa puderia esse a peghju caduta, da una prospettiva di salute pubblica, avemu mai avutu, Robert Redfield, MD, direttore di i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) hà dettu in una larga circulazione Entrevista WebMD .

A gripe hè più cà solu un friddu nantu à i steroidi. Accade di colpu è pò pruduce frebba, brividi, fatica, mal di testa, dulore à u corpu, vomitu è diarrea-in più di i sintomi spessu associati à u fretu cumunu, cum'è un mal di gola, starnutiti, tosse, è nasu chì scorri. U CDC stima chì trà 39 à 56 milioni di persone in i Stati Uniti sò stati infettati da u virus di l'influenza trà l'ottobre 1, 2019 è u 4 di aprile, 2020, cù 24.000 à 62.000 chì morenu.

A prevenzione di a grippa hè più impurtante chè mai, grazia à a pandemia di coronavirus è à un sistema di salute digià gravatu. Benintesa, vaccinazione hè chjave. Ma sapè quandu è cumu si trasmette u virus di a grippa sò strumenti impurtanti per mantene voi è a vostra famiglia senza influenza sta stagione.

A grippa hè in aria?

I sperti credenu chì a grippa hè principalmente diffusa attraversu e gocce liberatu quandu una persona infettata starnutisce, tossisce o parla. Ste gocce sbarcanu in bocca o in nasu di ghjente vicine. O, menu cumunamente, una persona pò tuccà una superficia cuntaminata cun elli, po toccà a so faccia.

Ma avà ci sò testimunianze chì mostranu chì a trasmissione di a grippa pò ancu esse in aria. Un studiu 2018 fora di l'Università di Maryland è publicatu in a rivista Atti di l'Accademia Naziunale di Scienze di i Stati Uniti d'America hà trovu chì u virus di l'influenza pò esse sparitu in goccioline minuscule suspesi in l'aria da i soffii espirati di e persone infette. Quantu viaghjanu questi aerosol infettivi è quantu stanu in l'aria ùn hè micca statu studiatu, ma i protokolli di sicurezza standard COVID-19 - à sei metri di distanza da e persone è cù una faccia o una maschera chirurgica - ponu esse boni misure di cuntrollu di infezioni in più à u lavatu di mani.

È mentre pudete avè intesu parlà assai di cumu a limitazione di a nostra esposizione à i germi indebulisce u sistema immunitariu, certi prufessiunali sanitarii dicenu chì ùn hè micca qualcosa chì ci tocca à cuncernassi à cortu andà, postu chì luttemu contr'à a pandemia COVID-19. Puderaghju vede tutte queste misure diminuendu a risposta immune, in particulare in i più ghjovani, chì custruiscenu u so repertoriu di cellule di memoria, dice Hilary Smith, MD , un pediatre affilatu cù i Medici di Salute di i zitelli di Boston. Ma preferiscu piglià e mo pussibilità di tumbà qualchì bon germe [cun] u coronavirus.

Ch'ella sia gocce o aerosoli, un'altra cosa da cunsiderà quandu si tratta di catturà qualsiasi germe hè u so sistema immune individuale. Perchè a gripe colpisce sempre i vechji è i ghjovani assai particularmente forti? Dumanda u duttore Smith. Hè per via di i so sistemi immunitari [più debbuli], à un certu gradu. Cum'è pediatra, possu tossu è starnutì da i zitelli cun l'influenza tuttu u tempu è in i 14 anni ch'e aghju praticatu, ùn aghju micca pigliatu l'influenza. Hè tuttu perchè aghju avutu l'influenza? No. Assai dipende solu da u vostru sistema immunitariu.

Quandu hè a stagione di a gripe?

Pudete piglià l'influenza in ogni mumentu di l'annu, ma i casi tendenu à tick up up da circa ottobre, u piccu intornu à ferraghju, è dopu cadendu (ancu se ùn spariscenu) in a primavera è l'estate.

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A vaccinazione hè un strumentu impurtante contr'à a diffusione di a grippa, ma ciò chì hà travagliatu l'annu scorsu pò ùn funziunà micca quist'annu. Hè perchè u virus di l'influenza stessu pò cambià da un annu à l'altru.

I virus di l'influenza si riplicanu in e cellule umane è animali cù un prucessu chì permette facilmente cambiamenti in u so materiale geneticu, spiega Robert Hopkins Jr., MD , prufessore di medicina interna à l'Università di Arkansas per e Scienze Mediche. Què risulta in un cambiamentu costante in e caratteristiche di u virus è, menu spessu, cambiamenti maiò chì ponu purtà à pandemie. Ci hè una ricerca attiva in corsu per sviluppà un vaccinu 'universale' contra a grippa per pruteghje noi attaccendu e parte di u virus chì fermanu più stabili malgradu questi 'errori genetichi. - torna, hè una supposizione - ma spergu chì serà assai efficace.

Cumu COVID-19 hà da influenzà a stagione di a gripe di questu annu? Serà più persone distanzamentu suciale è purtendu maschere facciali aiutà à calà a diffusione di l'influenza? O a ghjente, attenta à fà un viaghju à l'uffiziu di u so duttore induve i pazienti COVID-19 puderebbenu esse, rinuncerà à l'influenza? Solu u tempu a dirà.

Sfortunatamente, a nostra sperienza cù COVID hà dimustratu chì a nostra sucietà, in generale, ùn hè micca assai bona in attività di prutezzione persunale, cummenta u Duttore Hopkins. Mentre mi piacerebbe vede una crescita significativa in l'accettazione di a vaccinazione da a grippa quist'annu - è certamente spingeraghju per quessa - Aspettu chì questu sia un invernu difficiule cù a cunvergenza di COVID è di l'influenza cun RSV [virus respiratoriu sincitiale, un infezioni respiratorii contagiose di solitu vistu in i zitelli], chì provoca ancu una malatia respiratoria significativa in l'invernu.

Quantu hè a gripe contagiosa?

Sicondu u CDC, una persona infettata pò inizià sparghjendu a grippa virus un ghjornu prima chì i sintomi nascinu è finu à sette ghjorni dopu. In generale, però, una persona infettata hè più contagiosa trè à quattru ghjorni dopu à l'iniziu di i so sintomi. I zitelli è e persone cun un sistema immunitariu indebolitu (per esempiu, quelli cun certe malatie immunitarie cum'è l'artrite reumatoide, lupus, è persone in chemioterapia) ponu esse contagiosi per più di sette ghjorni.

A maiò parte di e persone si recuperanu da l'influenza è ùn sò più contagiosi dopu à circa una settimana. Stà in casa è luntanu da e persone mentre si riprende hè impurtante per piantà a diffusione di l'influenza. Esperti à UC-Irvine Salute dite chì duvete stà in casa finu à:

Ùn avete micca febbre per 24 ore (senza piglià medicinali per riduce a febbre cume aspirina , acetaminofenu ( Tylenol ), o ibuprofenu ( Advil o Motrin)
Ùn avete micca vomitu o diarrea per almenu 24 ore
A vostra tussi è starnuti hè stata ridutta di almenu 75%

È ùn spinghje micca. Facilità torna in a vostra rutina nurmale à pocu à pocu. Sì solu alzàvi, fate una doccia è vestite vi esaurisce, duverete probabilmente stà in casa è cuntinuà à ripusà. Sperti cunsigliatu di ùn vultà micca à u vostru prugramma nurmale finu à avè almenu 90% di i vostri livelli di energia regulare.

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Cume evità di sparghje a gripe (è cumu si prutegge)

Piglia a grippa st'inguernu ùn hè micca inevitabbile. Ci sò e precauzioni di sicurezza chì pudete (è duverete) piglià.

1. Fate a vaccinazione annuale.

U vaccinu contra a grippa hè dispunibule in farmarii è in i paràmetri sanitarii, cum'è l'uffiziu di u vostru duttore o a clinica di salute lucale.
A vaccinazione contra a gripe hè cunsigliata per a maiò parte di l'età di e persone 6 mesi è più .
A vaccinazione hè particularmente impurtante per e persone chì anu un risicu elevatu di cumplicazioni da l'influenza, cumpresi i zitelli, quelli di più di 65 anni, è quelli cun certe condizioni di salute cum'è l'asma o a diabete.
U vaccinu ùn hè micca sempre un incontru perfettu contr'à un virus di l'influenza chì cambia, ma sicondu u CDC, tipicamente riduce u risicu di l'influenza da 40% -60% .
U megliu tempu per vaccinà si hè di sittembre o d'ottobre, prima chì a stagione di l'influenza entre in vittura alta. Ma vaccinassi in l'invernu pò ancu valene a pena.
È lasciemu mette in ballu u record: A vaccinazione contr'à a gripe ùn vi darà micca a grippa, ancu se puderete sviluppà alcuni effetti collaterali lievi, cum'è una frebba è dolori musculari.

2. Mantene e vostre misure di prutezzione COVID-19. Queste misure sò particolarmente utili se avete a cura di qualcunu cun l'influenza.

Purtate una maschera facciale.
Stà à sei metri di distanza da a ghjente. Ricerca publicatu in u Ghjurnale di Malatie Infettive hà trovu chì 89% di i virus di a grippa sò stati trovi in piccule particelle chì circulavanu finu à sei metri da u capu di una persona infetta. Più eri vicinu à a persona, più alta hè a concentrazione di u virus.
Lavate e mani (per 20 secondi) regolarmente o aduprate disinfittanti pà i mani cù almenu 60% alcolu. Sè avete a cura di una persona malata, hè particularmente impurtante di lavà e mani dopu avè manipulatu i tessuti usati di a persona è lavanderia brutta è piatti / tazze.
Pulite e superfici toccate spessu (manopole, tastiere, banconi / scrivanie / tavule) cù disinfettanti regolarmente. Sicondu u CDC, u virus di a gripe pò campà nantu à e superfici finu à 48 ore . I detergenti cumuni per a casa, cume i detergenti è i detergenti chì cuntenenu alcoli o perossidu di idrogenu sò pulitori efficaci , dice u CDC.