Chì causa a bassa potassa?

Educazione à a Salute

Avete di sicuru intesu dì chì una mela à u ghjornu tene u duttore luntanu. Ma chì ne dici di una banana à u ghjornu? U vostru corpu hà bisognu di putassiu per funziunà. Hè unu di i minerali essenziali per a salute . Aiuta à regulà l'equilibriu fluidu di u vostru corpu, mantene u sistema elettroliticu di u vostru corpu, riduce a pressione sanguigna, è riduce u risicu di colpu.

Tuttavia, quandu si tratta di putassiu, l'equilibriu importa.

Troppu putassiu, chjamatu iperkaliemia, pò causà debolezza, fatica, perdita di funzione musculare, è rallentamentu di i battiti di u core. Troppu pocu putassiu, chjamatu ipucaliemia, pò causà debbulezza musculare, contrazioni musculari, palpitazioni di u core, è crampi - pò ancu purtà à paralisi è fallimentu respiratoriu.

U nivellu bassu di potasio pò causà gravi prublemi di salute , cum'è a pressione alta è i calcoli renali, hè per quessa chì hè utile sapè cumu identificà i sintomi di bassu potassiu è ciò chì puderia esse causante. Fortunatamente, pudete spessu aumentà i livelli di potassiu da solu per mezu di a dieta è supplementazione . Eccu ciò chì avete bisognu di sapè.

Chì hè cunsideratu bassu putassiu?

I livelli bassi di potassiu sò livelli di potassiu in sangue sottu 3,5 mEq / L; sottu 2,5 mEq / L pò mette in periculu a vita. I livelli normali di potassiu, per a maiò parte di a ghjente, sò tipicamente trà 3,5 è 5,0 mEq per litru (mEq / L), secondu un Actualizazione clinica 2018 . Tuttu u sopra à 5,0 mEq / L hè cunsideratu altu, è i livelli sopra à 6,0 ponu esse periculosi è puderebbenu necessità assistenza medica immediata.

Nota: L'ipucaliemia hè rara in e persone cù una funzione renale normale.

A maiò parte di a ghjente ùn vanu micca à u duttore per un livellu bassu di putassiu o perchè pensanu chì sò hypokalemichi. Di solitu, hè rilevatu quandu avete u travagliu di sangue fattu perchè avete sintomi di un'altra malattia, cum'è un disordine surrenale, o quandu avete u travagliu di laboratorio di routine fattu, chì hè spessu necessariu se pigliate un diureticu.

Chì sò certi sintomi di bassu putassiu?

Parechje persone ùn sperimentanu sintomi di ipokaliemia finu à chì sia severu, è a quantità di potassiu hè cascata sottu à 3,0 mEq / L.

E persone cun carenza moderata di potassiu puderebbenu sperimentà:

• Custipazione
• Debbulezza musculare
• Stanchezza
• Un sintimu generale di malessere

I sintomi severi di carenza di potassiu includenu:

• Musculazioni
• Crampi musculari
• Debbulezza musculare
• Paralisi
• Ritmi cardiaci anormali o palpitazioni
• Problemi renali
• Perdita di l'appetite, nausea è vomitu
• Gonfiore è stinzia
• Stanchezza
• Formicchia o intorpidimentu
• Pressione alta
• Svenimentu

Cumu hè diagnosticata l'ipucaliemia?

U pocu potassiu ùn hè micca una malattia in sè, ma piuttostu hè un sintomu di una situazione o malattia sottostante. Quandu hè rilevatu bassu potassiu, u vostru duttore pò suggerisce teste addiziunali per determinà a causa. Ulteriori analisi di sangue puderanu verificà per glucosiu, magnesiu, calciu, sodiu, fosforu, ormoni tiroidei è aldosterone. U vostru duttore pò ancu urdinà un elettrocardiogramma (EKG) per verificà l'attività elettrica in u vostru core.

Ci sò quattru obiettivi primari quandu si tratta di bassi livelli di potassiu:

• Riduzione di perdite di potassiu
• Rifornimentu di putassiu
• Valutazione per a tossicità potenziale
• Determinazione di a causa, per prevene episodi futuri

Hè ancu essenziale per trattà e condizioni mediche sottostanti o eliminà a causa. Per esempiu, se l'usu eccessivu di lassativi provoca ipokaliemia, allora affrontà a necessità fisica o psicologica di lassativi deve esse parte di u pianu di trattamentu. Se un paziente hà bisognu di un diureticu, u so duttore pò discute di sustituzioni chì permettenu u potassu di restà in u corpu (diureticu sparing potassium) o puderia prescrive supplementi di potassiu ogni ghjornu.

Per e persone cun estremamente bassu potassiu, un duttore pò raccomandà un trattamentu per via endovenosa.

Chì causa a bassa potassa?

Mentre u putassiu hè un nutriente chì uttenemu da l'alimentu, a dieta sola causa raramente ipocalemia. Ci hè parechje cause pussibuli di ipucaliemia è certe pupulazioni chì anu un risicu aumentatu di carenza. Questi includenu:

• Vomitu frequente o diarrea (ancu da bulimia o abusu lassativu)
• Sudazione eccessiva
• Cunsumà troppu alcolu
• Povira nutrizione è altri carenze nutrizionali , cum'è carenza di magnesiu o d'acidu folicu
• Disturbi surrenali, cum'è a malatia di Cushing
• Malatia renale cronica
• Disturbi rari, cum'è u sindrome di Liddle, u sindrome di Bartter, u sindrome di Gitelman
• Leucemia
• Malattia infiammatoria di l'intestinu
• E persone cun pica (soprattuttu se manghjanu argilla, chì l'argilla attacca u putassiu in u tractu gastrointestinale è pò causà una aumentata escrezione di potassiu)
• E persone chì piglianu certi medicamenti, cume i diuretici

Ipocalemia indotta da i medicamenti

Certi medicazione pò ancu causà bassi livelli di potassiu, cumprese:

• Diuretici: Circa u 80% di e persone chì piglianu diuretici anu una carenza di potassiu per via di una crescita di urinazione. Diuretici, o pillole d'acqua, ponu esse prescritti à i pazienti cun pressione sanguigna alta, insufficienza cardiaca è malattie renali. I diuretici sò a causa più cumuna di ipocalemia.
• Lassativi: I lassativi ponu causà una perdita di putassiu in e feci.
• Farmaci agonisti beta-adrenergici: Bronchodilatatori, steroidi, o teofilina (aduprati per l'asma, l'enfisema è a BPCO) ponu influenzà i livelli serici di potassiu è di glucosiu in sangue.
• Certi antibiotici: In grandi dosi, alcuni antibiotici ponu aumentà l'excrezione di potassiu attraversu i reni.
• Insulina: Grandi dosi d'insulina, chì ponu trattàIperosmolariIperglicemicuSindrome Nonketoticu(HHNS), una cundizione periculosa causata da livelli di zuccheru in sangue assai alti,sò spessu cumplementati cù u potassiu intravenuu.

U bassu putassiu hè periculosu?

L'Ipucaliemia pò cuntribuisce à, o causà altri prublemi di salute, cumprese:

• Pressione alta
• Pietre di rene
• Diminuzione di a densità minerale ossea
• Intolleranza à u glucosiu cun risicu aumentatu di sviluppà diabete di tip 2
• Escrezione urinaria di calciu
• Sensibilità à u sale

Un nivulu di potassiu assai bassu pò causà cundizioni di salute più gravi, cum'è prublemi di ritmu cardiacu, è pò fà piantà u vostru core.

CORRELATI: 13 segni di prublemi cardiaci chì valenu a pena di preoccupassi

Cumu elevà i livelli di potassiu

In casi lievi di ipucaliemia, i livelli di potassiu ponu nurmalizà in pochi ghjorni dopu à avè cuminciatu à aumentà l'ingestione di potassiu. Assicuratevi di manghjà abbastanza cibi ricchi in potassiu ogni ghjornu pò aiutà à aumentà è mantene livelli sani di potassiu. L'ingestione di potassiu cutidiana raccomandata, secondu u Accademie Naziunali di Scienze, Ingegneria è Medicina (NASEM) sò:

• Adulti sani: 3.400 mg per ghjornu per l'omi, 2.600 per e donne (età 19 anni è più)
• Adulescenti da 14 à 18 anni: 3000 mg maschili, 2,300 mg femminili
• I zitelli da 9 à 13 anni: 2,500 mg maschile, 2,300 mg femina
• I zitelli da 4 à 8 anni: 2,300 mg masci, 2,300 mg femina
• I zitelli da 1 à 3 anni: 2,000 mg sia per maschile è femminile
• I zitelli di 7 à 12 mesi: 860 mg per masci è femine
• Nascita à 6 mesi: 400 mg per masci è femine

Alimenti ricchi in putassiu

I cinque alimenti più alti in livelli di potassiu sò:

Alimentazione ricca in putassiu	Dimensione di serve	Quantità di putassiu	Percentuale di valore cutidianu *
Apricots secchi	½ tazza	1,101 mg	32,3% -42,3%
Lenticchie cotte	1 tazza	731 mg	21,5% -28,1%
Prugne secche	½ tazza	699 mg	20,5% -26,8%
Purè di zucca di ghjanda	1 tazza	644 mg	18,9% -24,7%
Uva passa	½ tazza	618 mg	18,1% -23,7%

* Per adulti

Altri alimenti ricchi di potassiu includenu:

• Patate cotte
• Fagioli
• Aranci / suchju d’aranciu
• Soia
• Banane
• Avocatu
• Bran
• Carotte
• Latte
• Burru d'arachidi
• Salmon
• Spinaci
• Tomate
• Germenu di granu

Integratori di potassiu

U megliu modu per elevà i livelli di potassiu rapidamente hè di piglià un supplementu di potassiu, assai di i quali sò dispunibuli senza prescrizzione, dice Linda Girgis , MD, un medicu di famiglia certificatu in bordu in pratica privata in South River, New Jersey. Una volta chì u livellu ghjunghje à u livellu normale, puderete esse capace di discontinuà i supplementi è di mantene i livelli di potassiu per mezu di a dieta.

Piglià supplementi, però, pò esse risicatu. I supplementi di potassiu ponu causà effetti secondari gastrointestinali minori o livelli assai alti di potassiu.

Avè livelli di potassiu troppu alti pò esse periculosu quant'è quandu sò troppu bassi. Ogni estremu pò purtà à aritmie cardiache è altri prublemi, dice u duttore Girgis. Hè megliu travaglià cù u vostru duttore quandu pigliate supplementi in modu chì i vostri livelli di potassiu sò monitorati per assicurà chì si trovanu in a gamma sicura.

I supplementi senza ricetta puderebbenu micca esse abbastanza se u vostru livellu di potassiu hè estremamente bassu.A FDA limita i supplementi à menu di 100 mg di potassiu, chì hè solu una frazione di l'ingestione raccomandata ogni ghjornu. I medichi ponu prescrive un supplementu di potasiu più potente à i pazienti cun ipokaliemia.

Ci hè ancu parechji tipi di supplementi di potassiu:

• Cloruru di potassiu
• Citrate di potassiu
• Fosfatu di potassiu
• Bicarbonatu di potassiu
• Aspartatu di potassiu

Pò esse sfida di sapè chì tippu hè u megliu supplementu di potassiu per voi. Sicondu u duttore Girgis, u cloruru di potassiu hè u più adupratu per e persone carenti di potassiu. U fosfatu di potassiu hè utile se u paziente hè ancu carente di fosfatu. Se un paziente hè propensu à i calcoli renali, u citratu di potassiu pò esse utile postu chì u citratu pò attaccà à u calciu in l'urina, impedendu a furmazione di cristalli. Ricumanda di circà cunsiglii medichi prima di piglià qualsiasi supplementi.