25 rimedi per a gola

Benessere

Avè un mal di gola hè un avvenimentu cumunu chì pò accade in ogni mumentu, ma hè soprattuttu prevalente d'inguernu. U raffreddore cumunu o l'influenza ùn sò micca i soli motivi per i quali puderete sviluppà un mal di gola. Chjamata ancu faringite, un mal di gola pò esse u risultatu di una allergia, reflux acidu, aria secca, fumà, abusà a voce o e corde vocali, o dorme cù a bocca aperta.

Virus o batteri puderanu causà un mal di gola. Una infezzione batterica cume strep gola pò richiede medicazione antibiotica per alleviare i sintomi. Un prufessore sanitariu pò swab a gola è pruvà a cultura per diagnosticà o escludere a gola strep.

D'altra parte, un mal di gola da una infezione virale hà da scappà, ma duverebbe andà abbastanza rapidamente cù i rimedii casani. I rimedii à a gola, cume una gargara d'acqua salata, tisana, minestra di pollo, è bagni di vapore sò trà i numerosi modi per trattà u dolore di gola.

25 rimedii casani per u mal di gola

1. Acqua salata
2. Bicarbunatu di sodiu
3. U suchju di limonu è l'acitu di sidru di mela
4. Perossu di l'idrogenu
5. Collutariu
6. Radice di Licorice
7. Caru
8. Zenzeru
9. Minestra di pullastru
10. Camomile
11. Olmu scivulosu
12. Fenu
13. Radice di marshmallow
14. Menta piperita
15. Toddies caldi
16. Popsicles
17. Ghjacciu
18. Chips di ghiacciu
19. Alimenti dolci
20. Idratazione
21. Osha
22. Pastiglie o caramelle dure
23. Massaggiu di i nodi linfatichi
24. Disinfetta l'ambienti
25. Umidificà

1. Gargara d'acqua salata

Una gargara calda d'acqua salata hè un efficace rimediu casanu chì pudete facilmente aghjunghje à a vostra rutina ghjurnata. U raportu di sale à acqua in una soluzione di gargare pò varià, ma ½ cucchiainu di sale à quattru once di acqua calda hè un puntu di partenza. L'acqua salata pò tirà mucus da a gola infiammata è riduce u gonfiore. Per una efficacità massima, scorri acqua salata in bocca è gurguglia in u fondu di a gola ogni pochi ore.

2. Gargare di bicarbonate di sodiu

Una soluzione di gargara fatta cù bicarbunatu di sodiu hè una alternativa à a soluzione tradiziunale d'acqua salata. Aghjunghjite ¼ cucharadita di bicarbunatu di sodiu à una tazza d'acqua calda è aduprate sta soluzione per pulì a bocca è a gola per mezu di gargare. Per prumove benefici per a salute, aghjunghje ⅛ cucchiaina di sale à u mischju. Per calmà a gola è riduce mucus, swish, è gargare per tutta a ghjurnata.

3. Succu di limonu è gargara d'acitu di sidru di mela

Per aiutà à riduce i batteri è calmà a gola, fate una gargara cù un mischju di parti uguali di suchju di limonu è acqua calda. Se ùn avete micca un suchju di limonu, pruvate unu à dui cucchiai di acitu di sidru di mela à una tazza d'acqua scaldata per fà una suluzione naturale di gargare dolce.

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4. Gargare perossidu d'idrogenu

Perossu di l'idrogenu pò ancu tumbà i batteri in a gola è in bocca chì causanu mal di gola. Una parte di perossidu d'idrogenu (cuncentrazione di 3%) aghjuntu à duie parti d'acqua pò esse gargarellata è swished per incuraghjà a guarigione. Ùn fate micca gargare per più di 90 secondi. Attenti à ùn gargarià mai inghjuttite un mischju di perossidu d'idrogenu, ancu sè aduprate perossu d'idrogenu sicuru per l'alimentu.

5. Gargare in bocca

Gargare in bocca per uccidere è riduce i batteri in bocca chì puderebbenu causà un mal di gola. Mentre collutore antibattericu hè menu efficace nantu à u mal di gola causatu da i virus, riduce i batteri nocivi puderia ancu cunduce à una recuperazione più rapida.

6. Gargara di radice di licorice

Un mischju fattu di radice di liquirizia è acqua calda hè una altra soluzione efficace di gargara per u mal di gola è per alleviare a congestione. Radice di Licorice hà pruprietà di dulore è pò aiutà à rinfurzà u sistema immunitariu per luttà contr'à i virus associati à e malatie respiratorie. A Licorice ùn deve esse usata in quelli chì sò incinte o chì allattanu.

7. Caru

Cunnisciuta cumunemente per calmà u mal di gola, a consistenza di u mele pò rivestisce delicatamente a gola per sollievu. U mele hè ancu un antibattericu è pò stimulà u sistema immune di u corpu. U mele crudu aumenta l'antioxidanti è pò aiutà à luttà contr'à e infezioni chì causanu mal di gola. Aghjunghjendu parti uguali di suchju di limonu o d'acitu di sidru di mele à u mele pò ancu aumentà i benefici per a salute. Per un sollievu rapidu, cunsumate una cucchiaia di stu mischju ogni duie ore più o menu.

U mele pò esse un rimediu casanu pupulare per u mal di gola per i zitelli è l'adulti, ma u mele ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli di menu di 2 anni, è ùn deve mai esse datu à i zitelli sottu à l'età di 1. U botulismu infantile causatu da batteri in u mele pò influenzà i zitelli sottu 1 annu, ma a maiò parte di e famiglie aspettanu finu à 2 anni prima d'introduce u mele crudu in a dieta di un zitellu, solu per esse sicuri.

8. Zenzeru

Un antistaminicu naturale è decongestionante, ginger hè efficace per riduce a congestione. A ginger ale, specificamente quelle chì utilizanu u ginger reale, pò rompe l'eccessu di mucus assuciatu à e cundizione respiratorie. Cum'è antivirale è antibattericu, u zenzeru pò esse betu (cum'è tè o ale) in tuttu u ghjornu per effetti curativi.

9. Minestra di pullastru

Oltre à esse un alimentu di cunfortu quandu si hè malatu, manghjà zuppa di pollo calda quandu avete u mal di gola hà numerosi benefici per a salute. A minestra di pullastru cuntene proteine, antiossidanti è aminoacidi chì aiutanu a capacità di u corpu à luttà contr'à l'infezioni. Riccu in magnesiu, fosforu, vitamina C è vitamina A, a minestra di pullastru pò naturalmente rinfurzà u sistema immune .

U brodu di pullastru, specialmente fattu cù l'agliu, hà proprietà antiinflamatorie è antibatteriche chì riducenu u gonfiu è u rossu in a gola. A minestra fatta da pullastru pò ancu riduce a congestione nasale assuciata à un mal di gola. U cunsumu di brodu pò diluisce u mucus in a gola, rendendu più faciule per tossisce.

Oltre à tutti l'altri benefici per a salute, a minestra di pollo cuntene gelatina chì pò calmà u fondu di a gola. Bere un brodu o manghjà minestra mentre hè malatu hè à tempu curativu è idratante. Stà idratatu è nutritu quandu hè malatu pò impedisce chì a malattia si sparghji.

10. Camomile

U tè di camomile hè antiinflamatori è analgésicu. Stu tè pò rilassà naturalmente i musculi tesi in a gola è rilassà u corpu per incuraghjà u riposu chì aiuterà ancu in u prucessu di guarigione. L'antioxidanti chì si trovanu in u tè di camomile ponu aumentà u sistema immunitariu. A natura astringente di u tè di camomilla hè particolarmente utile per eliminà u mucus da a gola è da e mucose.

11. Olmu sciddicusu

Quandu un mal di gola hà bisognu di calmà, tè d'olmu scivoloso hè un modu naturale per rivestisce a parte posteriore di a gola per sollievu. L'acqua bollente pò esse versata nantu à a polvere di corteccia d'olmu scivolosa poi lascià chì u tè si rinfreschi abbastanza per beie in modu sicuru. U tè di u Cappotto di Gola da i Medicini Tradiziunali cuntene olmi scivolosi è hà un gustu simile à a liquirizia.

12. Fenu

Fenu u tè hè un'altra opzione per guarì un mal di gola.Contene qualità immunitarie cum'è magnesiu, ferru è vitamina B-6. Stu tè dolce è nutitu hè un analgèsicu naturale cù proprietà antifungali è antiinflamatorie. U tè fattu di fenu pò tumbà i batteri chì causanu irritazione à a gola.

13. Radice di marshmallow

Fate u tè di a radice di marshmallow versendu acqua bullente nantu à a radice secca. Pudete beie tuttu u ghjornu. A radica di marshmallow hè un analgésicu naturale cù pruprietà di dulore chì pò calmà è alleviare una gola irritata.

14. Menta piperita

Un altru tè in a lista per aiutà un mal di gola hè u tè di menta piperita. A menta piperita hè antivirale, antiinflamatoria è antibatterica. Questu rimediu à base di erbe hà ancu un effettu di raffreddamentu per via di u mentolu in a foglia di tè. A menta piperita agisce cum'è decongestionante è pò lavà e mucose. Inoltre, oliu essenziale di menta piperita pò esse diluitu in un spray per a gola o collu per prumove a guarigione.

15. Toddies caldi

Toddies caldi ùn sò micca solu un racontu di mòglie-anu daveru capacità curative. U Whisky apre naturalmente i vasi sanguigni in a gola per aumentà u flussu di sangue versu a zona infetta. Inoltre, u whisky pò diluisce è rompe u mucus in a gola.

I toddies caldi sò spessu fatti cù u mele, un altru rimediu naturale per calmà è guarì un mal di gola. Altri ingredienti cum'è u suchju di limonu, u zenzeru, a cannella, è ancu a noce moscata ponu aghjunghje sapori è benefici per a salute à un toddy caldu. Queste spezie ponu stimulà a produzzione di saliva chì pò rompe u mucus è migliorà l'idratazione.

16. Popsicles

L'effetti di raffreddamentu di i ghiaccioli ponu esse assai calmanti per un mal di gola, soprattuttu per i zitelli. I ghiaccioli tutti naturali fatti da frutta o suchju sò a scelta preferita nantu à i ghiaccioli zuccherati tinti di culurante alimentariu. Manghjà ghiaccioli pò esse idratante, soprattuttu se beie liquidi hè difficiule. Evite popsicles à base di lattichi perchè puderanu aumentà a produzzione di mucus.

17. Ghiacciu

Cum'è l'accennatu sopra, i latticini ponu aumentà a produzzione di mucus è peghju un mal di gola. Tuttavia, parechje opzioni di ghjacciu chì ùn sò micca casgili sò dispunibuli cum'è u latte di coccu, l'anacardi è e basi d'avena, o sorbetti. Permettite chì u ghjacciu si scioglie in u fondu di a gola per calmà è annurisce i tessuti irritati.

18. Chips di ghiacciu

Un altru mètudu per annudisce naturalmente a gola include a succhia nantu à u ghjacciu. Succhiare nantu à i ghiaccioli pò aiutà numb i recettori nervosi in u fondu di a gola è riduce u gonfiore, afferma Leann Poston , MD, u deganu assistente à a Scola di Medicina di Boonshoft di a Wright State University è un cuntributore per Ikon Health.

19. Alimenti dolci

Evità cibi duri pò riduce l'irritazione di a gola. I crackers duri è secchi, patatine fritte, pane tostatu è popcorn ponu esse temporaneamente eliminati da a dieta finu à chì a gola guarisca. Alimenti più dolci cum'è maccheroni è furmagliu, farina d'avena, yogurt è purè di patate sò più dolci da ingoiare. A salsa di pomi è i purè di frutti è frullati sò un ottimu modu per rifornisce u corpu mentre guariscenu da un mal di gola.

20. Idratazione

Di novu, stà idratatu è nutritu hè di primura quandu si hè malatu. U suchju di mela è u suchju d'uva sò ricchi di vitamina C è facili da digerì. Evite e bevande d'agrumi cum'è u suchju d'aranciu è a limonata, chì u cuntenutu acidu puderia irrità u tissutu di a gola.

21. Osha

Tradizionalmente adupratu in a cultura nativa americana, osha hè cunnisciutu per trattà prublemi respiratorii, cumprese pneumonia, bronchite, tonsillite, tosse, raffreddori, congestione sinusale, è mal di gola. Osha hè una pianta perenne cun una radice chì pò esse aduprata fresca o secca. A radica di a pianta pò esse masticata direttamente, cuncepita in un tè, aduprata cum'è oliu in una tintura, o in polvere in una capsula.

22. Pastiglie è caramelle dure

I pasticci di a gola è i caramelli duri ponu aiutà à alleviare u mal di gola. Succhiare nantu à una caramella dura o una goccia di tosse aumenta a pruduzzione di saliva. E gocce di tosse venenu in parechji sapori cum'è u mele, a ciliegia è u mentolu di raffreddamentu.

A saliva addiziunale creata quandu succhendu una pastiglia lubrifica è inumidisce a gola riducendu l'irritazione secca è u dulore. A causa di i periculi di soffocamentu, ùn date micca gocce di tosse à i zitelli menu di 6. U suchju di mela caldu o u ghiacciu pò esse una soluzione alternativa per i zitelli cun mal di gola.

23. Massaggio di i nodi linfatichi

Massà i linfonodi, cunnisciutu ancu cum'è drenaje linfaticu, pò aiutà à rimuovere l'infezzione chì contribuisce à un mal di gola. I linfonodi seranu sensibili è teneri à toccu. Trascinamente, frotte i linfonodi gonfii situati à u latu di u collu in un muvimentu descendente. Questu massaggio tecnicu aiuterà u corpu à eliminà e tossine è à aumentà a circulazione per una ripresa più rapida.

24. Disinfetta l'ambienti

Sì avete qualchì infezione (virale o batterica) chì cuntribuisce à un mal di gola o di prublemi respiratorii, pudete gestisce a riduzione di germi à i quali site espostu. I compiti simplici cum'è a pulizia di e superfici cù un pulitore antibattericu o salviette ponu riduce significativamente a lunghezza di a malattia. I buttoni di a porta, i telefoni, è e superfici cumunemente usate cum'è piani è lavandini ponu esse ospiti per germi indesiderati chì puderebbenu purtà à reinfezzione o infezzione in i membri di a vostra famiglia.

S'ellu hè stagione di u fretu è di l'influenza, e precauzioni in più per lavà e mani bè è più spessu ponu ancu calà u risicu di ammalassi o di sparghje malatie. Sì avete un mal di gola, cambià a vostra federa pò riduce l'esposizione à i germi è i batteri chì campanu nantu à a biancheria. Inoltre, se site statu malatu, rimpiazzà a vostra spazzola da denti hè sempre una bona idea perchè i batteri ponu campà in e setole chì ponu fà stà malatu per più tempu.

25. Umidificà

Un vaporizzatore o umidificatore pò esse adupratu in a vostra casa per aghjunghje umidità à l'aria. L'aria inumidita pò calmà a gola irritata. Per aiutà a respirazione mentre dorme, elevate a testa è aduprate un umidificatore in a camara, permettendulu di corre tutta a notte. Olii essenziali, cum'è menta piperita o eucaliptu, ponu esse aghjuntu à parechji vaporizatori per facilità a respirazione è stimulà u benessere.

Cum'è l'umidificatore, aduprà vapore hè un metudu efficace per spostà a congestione è alleviare un mal di gola. Se ùn avete micca accessu à un bagnu di vapore, pudete fà una doccia calda, pusà in bagnu, è respira à u vapore. Oppure, fate bollire l'acqua nantu à a stufa è posizionate a vostra faccia à una distanza sicura (ottu à 12 pollici) da l'acqua calda cun un asciugamanu coperto in testa per dirige u flussu versu u nasu è a bocca. Inspirate prufundamente (attraversu u nasu si hè pussibule) per parechji minuti.

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Medicazioni senza prescrizione per u mal di gola

Mentre i rimedii naturali cum'è u meli è a gargara d'acqua salata ponu esse utili in u trattamentu di un mal di gola, i medicinali senza prescrizione (OTC) è di prescrizione ponu esse utili o qualchì volta necessarii per alleviare alcuni casi di mal di gola. Prudutti cum'è spruzzi di gola, pastigli, è sciroppi per a tosse ponu aiutà à alleviare una gola irritata.

Allevia di u dolore

Medicina per u dolore OTC cum'è acetaminofenu , ibuprofenu , o naproxen pò alleviare un mal di gola. Tuttavia, evitate di dà à i zitelli l'aspirina perchè pò purtà à un effettu collaterale seriu chjamatu sindrome di Reye.

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Spruzzi di gola

Sprays OTC per a gola ponu aiutà à alleviare u disagiu assuciatu cù un mal di gola è tumbà i germi chì portanu à l'infezzione. Cumunemente adupratu per annudisce i tessuti molli chì rivestenu a gola, i spray per a gola sò in varii sapori cù opzioni cum'è senza alcolu, senza zuccheru è senza aspirina.

I spray di gola ponu destinà l'area affettata è travaglià subitu. Sprays anestetichi cum'è Spray di gola clorasetticu pò esse adupratu ogni duie ore secondu u bisognu. Spruzzà l'anesteticu in u fondu di a bocca, lascià pusà per 15 secondi più o menu, poi sputà ogni liquidu restante.

Sicuri è faciuli da aduprà, i spray Chloraseptici anu un risicu bassu di effetti collaterali. Discontinue l'usu se urticaria, prurito, o irritazione si verifica. Inoltre, cunsultate un duttore sanitariu prima di amministrà spray per a gola à i zitelli di menu di 12 anni.

Un altru tipu di spray di gola adupratu per trattà u mal di gola hè Betadine . Betadine cuntene povidone-iodu per prevene o riduce infezioni chì ponu accade in a gola. Stu tipu di antisetticu pò tumbà germi, virus, funghi, lieviti, è ancu batteri chì causanu strep gola. Pudete aduprà stu pruduttu ogni trè à quattru ore à i primi segni di mal di gola.

Pastile

Una pastiglia per a gola pò calmà è lubrificà una gola secca è graffiosa. Cum'è i spruzzi di gola, i pasticci sò dispunibuli in parechji sapori cum'è u mele, u limone, u mentolu è a ciliegia. Aduprà pastigli di gola per tuttu u ghjornu pò furnisce un sollievu à azzione rapida. Ricola è Cepacol sò trà e scelte populari di marche OTC di pastigli per a gola.

Sciroppi per a tosse

Se una tosse cuntribuisce à un mal di gola, i sciroppi per a tosse ponu esse parte di u prucessu di guarigione. I sciroppi per a tosse ponu suppressione una tosse per chì a gola è u corpu ponu ripusassi è guarì. Utile durante u ghjornu o a notte, i sciroppi per a tosse ponu esse calmanti è riduce a congestione associata à una tosse chì causa un mal di gola. Robitussin hè una marca cunnisciuta di sciroppu per a tosse.

Medicazione di prescrizione per u mal di gola

L'antibiotici sò necessarii se una infezzione batterica causa un mal di gola. Sì avete a febbre, i linfonodi gonfi, è a gola hè estremamente rossa è hà piaghe bianche o puss, u vostru prufissore sanitariu pò prescrive medicazione cum'è penicillina o amoxicillina per trattallu.

Nome di droga	Classe di droga	Via amministrativa	Dose standard	Effetti secundarii più cumuni
Amoxicillina	Antibiotici	Orale	1000 mg à ghjornu o 500 mg ogni 12 ore per 10 ghjorni	Nausea, vomitu, diarrea, infezzjoni di levadura, eruzione cutanea
Penicillina	Antibiotici	Orale	500 mg ogni 12 ore per 10 ghjorni	Nausea, vomitu, diarrea, rash
Azitromicina	Antibiotici	Orale	500 mg una volta à ghjornu per 3 ghjorni	Nausea, dolore addominale, diarrea, vertigini, eruzione cutanea

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Quandu si vede un prufessore sanitariu per un mal di gola

A maiò parte di i casi di mal di gola sò trattabili cù rimedii casani è prudutti OTC, ma pudete avè bisognu di cunsultà un prufessiunale medicu sì i vostri sintomi ùn si ne vanu o a cundizione s'aggrava.

Per esempiu, puderia esse u tempu di cuntattà un duttore sanitariu sè avete un mal di gola chì ùn migliurà micca è u dolore si sparghje à l'arechja. Altri sintomi cum'è alta frebba, difficultà à respirà, tossu di sangue, o avè macchie bianche in u fondu di a gola sò ragioni addiziunali per circà l'assistenza medica.

Un mal di gola hè ancu un sintomu leve di coronavirus (COVID-19) -un virus chì pò richiede assistenza medica. Sempre cunsultate un prufessiunale sanitariu quandu cercate u sollievu di u mal di gola per e donne incinte o zitelli.

U trattamentu di un mal di gola cù rimedii casani appena i sintomi cumincianu puderia prevene a necessità di vede un fornitore di assistenza sanitaria è riduce significativamente a durata di a malattia. Una cumminazione di rimedii casani è prudutti OTC puderia esse a suluzione à un mal di gola, ma ùn esitate micca à ghjunghje à l'assistenza prufessiunale per uttene l'aiutu chì avete bisognu.