Perchè struzzu i denti?

Educazione à a Salute

Vi svegliate cù musculi facciali dolorosi o dolore in a vostra mascella? Avete spessu mal di testa in a mattina? Si puderebbe grincà i denti mentre dorme. Medicamente cunnisciutu cum'è bruxismu, hè un muvimentu di strincitura è macinazione ripetutu, inconsciente. Hè involuntariu, è spessu ùn site micca cuscenti chì u fate, soprattuttu se grindate i denti mentre dormite. Hè difficiule di lascià cuscientemente senza strategie per cume piantà di macinà i denti.

Chì ghjè u bruxismu?

U Bruxismu hè u nome medicu per a macinazione di i denti. A macinazione di i denti hè u strofinamentu ripetutu inseme, o u scrusciu, di e superfici mordace di i vostri denti. Pudete applicà finu à 250 libbre di pressione nantu à i vostri denti, secondu u Manuale MSD . Hè assai forza.

Chì face chì i denti si macinu?

A macinazione di i denti hè cumuna. Finu à un terzu di l'adulti presentanu cumpurtamenti di bruxismu durante l'ore di ghjornu; più di 1 in 10 anu bruxismu di u sonnu (o bruxismu di notte), secondu a Centru Medicu Cedars-Sinai . In ogni locu da u 20% à u 30% di i zitelli grindanu i denti, di solitu mentre dormenu, secondu familydoctor.org .

Ùn ci hè nimu una causa radica di a macinazione di i denti. Tuttavia, ci sò numerosi fattori chì contribuiscenu:

• Stress: In i tempi di alta ansietà, parechje persone strincianu i denti. Pò diventà un abitudine è cuntinuà ancu durante i tempi calmi.
• Genetica: U bruxismu pò esse ereditariu. Quant'è a mità di a ghjente chì strincianu i denti anu ancu un membru di a famiglia strettu chì hà ancu brusgiu.
• Certi cundizioni mediche: U bruxismu hè più cumunu in i zitelli diagnosticati cun disordine di iperattività, cum'è ADHD, o certe condizioni di salute, cume a paralisi cerebrale. Hè più cumuni in adulti cù diprissioni , ansietà , reflux acidu o malattia di reflux gastroesofageu (GERD) , è certi disordini alimentarii.
• Disturbi di u sonnu: A macinazione di i denti hè assuciata à u roncu, à l'apnea ostruttiva di u sonnu, è à cambià spessu i mudelli di sonnu. Per esempiu, i travagliadori chì alternanu trà u sonnu di ghjornu è di notte ponu esse più propensi à macinà i denti.
• Fattori di stile di vita: L'usu di u tabaccu, u cunsumu d'alcol è l'ingestione di caffeina sò tutti ligati à u bruxismu. Tuttavia, più ricerche sò necessarie per determinà cume questi fattori di risicu ponu contribuisce à a situazione.
• Carenze di vitamina: Ci hè una speculazione chì certe carenze di vitamina ponu cuntribuisce à u bruxismu. Vitamina D carenze è una scarsa assorbimentu di calciu sò stati studiati cum'è fattori putenziali in a macinazione di i denti, dice Cristi Freinberg-Truffes , DDS, dentista in Hudson Valley Dental Care, PC. Ci sò parechji studii in corsu, ma ùn sò state emesse prove conclusive chì l'Associazione Dentale Americana hà aduttatu.

I medicazione chì causanu bruxismu

U bruxismu pò esse un effetti collaterali putenziali di certi medicinali, secondu a studiu publicatu in 2019 . I culpevuli pussibuli includenu antipsicotici è antidepressivi cumunimenti usati, cum'è:

• Effexor ( venlafaxina )
• Paxil ( paroxetina )
• Prozac ( fluoxetina )
• Zoloft ( sertraline )

U tempu mediu per a macinazione di i denti hè di trè à quattru settimane dopu à l'iniziu di u medicamentu, ancu se alcune persone cumincianu dopu solu poche dosi. Ci vò circa trè à quattru settimane dopu à piantà a medicina per chì i denti si stringhjinu per piantà.

Cumu hè diagnosticatu u bruxismu?

U bruxismu hè abbastanza cumunu, ma a ghjente pò esse asintomatica è ùn sà micca ch'elli anu stu cumpurtamentu, dice Maria Charles Haigler , DMD, un specialistu di u dolore orofaciale in Carolinas Centers for Oral, Facial, Cosmetic & Dental Implant Surgery. Questu hè spessu veru quandu a macinazione di i denti si face di notte. Calchì volta un membru di a famiglia li porta attenzione per via di u rumu-cliccendu, è spuntendu-chì interrompe u so sonnu. Altre persone puderianu nutà effetti collaterali [di a macinazione], spiega Haigler. Alcuni effetti avversi potenziali visti da i prufessiunali di a salute orale sò denti incrinati, mal di testa di tippu tensione, dolori facciali o masciali severi, è prublemi di articulazione temporomandibulare (TMJ).

I primi segni di bruxismu includenu:

• Dolore à a faccia o à a mascella
• Mal di testa, soprattuttu a mane
• Rigidità in a mascella
• Dolore à l'arechja
• Sonnu disturbatu

Senza una attenzione adatta, u bruxismu pò causà danni à longu andà , cum'è:

• Denti abrasi
• Prublemi dentali, cum'è denti sciappati, incrinati o sciolti, corone o impianti
• Denti sensibili causati da l'usu di smaltu di denti
• Tensi i musculi facciali è masciali
• Dislocazione di a mascella
• Chjuditura di a mascella
• Dannu à l'internu di a guancia
• Zoni piatti nantu à a superficia mordace di i denti

Parechje volte, u bruxismu hè diagnosticatu per via di l'osservazione da un dentistu o membri di a famiglia; in ogni modu, un diagnosticu definitivu implica una pernottazione in una clinica di u sonnu-chjamata polisomnografia. Stu studiu di u sonnu hè spessu caru è cunsuma assai tempu, è a ghjente puderia optà per u metudu di osservazione menu invasivu, induve si face un diagnosticu presuntivu.

Cumu piantà di macinà i denti

In più di 90% di i casi, u trattamentu per u bruxismu hè assai simplice è efficace, dice Daniel Wolter , DMD, un dentistu riparatore è generale in Arizona. In a maiò parte di i casi, questu aiuta ancu cun dolore articulare o musculare è mal di testa.

Ci sò numerose opzioni di trattamentu:

1. Tecniche di rilassamentu

Alcune persone ponu riduce a macinazione di i denti praticendu tecniche di rilassamentu; in ogni casu, questi sò più riesciuti per e persone cun brusgiu lieve durante u ghjornu. In i zitelli, u bruxismu spessu si ne và, è u trattamentu ùn hè micca necessariu. Finu à risolve, creà una rutina calmante di dorme per prumove a rilassazione pò aiutà, secondu familydoctor.org. Ciò include a limitazione di a televisione è l'elettronica per un'ora o duie prima di dorme, ghjucà musica calmante, piglià un bagnu caldu, è passà u tempu à leghje.

2. Cambiamenti di cumpurtamentu

Tecniche di apprendimentu cume u modu di riposà a lingua, i denti è e labbra currettamente-o di ripusà a lingua in alto-ponu alleviare u disagiu in a mascella. Inoltre, amparà à identificà i trigger è aduprà a riduzione di u stress è l'esercitazioni facciali ponu riduce u bruxismu.

3. Protezioni in bocca

Chjamati ancu apparecchi o stecche, i protettori di a bocca sò aduprati per impedisce chì i vostri denti si strufininu inseme. Sò fatti di materiale soffice è si adattanu sia à i denti superiori sia à i denti inferiori. E stecche sò purtate di notte per alleviare a pressione di stringhje i denti, secondu u Associu Dentale Americanu . I guardiani di notte persunalizati sò più costosi chè i protettori di bocca senza prescrizione, ma sò un più efficace opzione di trattamentu. Pò esse utile di portà a guardia di notte durante u ghjornu per fighjà quandu si stanu macinendu o stringendu i denti, dice Dr. Freinberg-Trufas. A sensibilizazione intornu à a macinazione pò aiutà à cumincià à rompe l'abitudine.

4. Un dispositivu di avanzamentu mandibulare (MAD)

Un MAD funziona stabilizendu a bocca è a mascella per prevene u strincimentu è a macinatura. Hè piazzatu à l'internu di a bocca di notte è tene a mascella inferiore in avanti, è pò ancu esse adupratu per riduce u roncu crunicu.

5. Biofeedback

Stu prucessu utilizza un strumentu elettronicu per misurà l'attività è i segnali musculari quandu ci hè troppu attività, allora pudete piglià misure per fermallu, chì hè megliu adattatu per u bruxismu di ghjornu.

6. Medicazione

Prescrizzioni cum'è rilassanti musculari , pò riduce a tensione in i musculi di a mascella. Queste ùn puderianu micca piantà u strincimentu o a macinazione ma ponu riduce l'effetti di u bruxismu. Sfortunatamente, i dosaggi richiesti per uttene u sollievu sò spessu troppu alti per a funzione normale, dunque hè difficiule di adupralli in modu realisticu eccettu in casi severi, dice Wolter. Hè ancu essenziale fighjà i medicamenti attuali per determinà se u bruxismu pò esse causatu o aggravatu da elli, è, sì, parlà di cambià à un medicamentu diversu.

7. Iniezioni di Botox

L'iniezioni di Botox paralizzanu i musculi di a mascella aduprati durante a macinazione di i denti. A FDA ùn hà micca appruvatu Botox per macinà i denti. Perchè hè un trattamentu fora di etichetta, a vostra assicurazione puderia micca copre. Tuttavia, un studiu compiu in 2018 a trovu utile per riduce u bruxismu di notte.

8. Procedimenti dentali

A rimudellatura o a ricustruzzione di a superficia mordace puderia migliurà a funzione se a macinazione è a strincitura anu causatu un morsu anormale. E prucedure ponu include a presentazione di punti alti o l'usu di incrustazioni o corone per livellà i denti.

Travagliate cù u vostru dentistu o pruprietariu sanitariu per truvà u megliu trattamentu per voi.