Chì succede se manghjate troppu vitamine gommose?
Educazione à a SaluteSì avete zitelli chì piglianu vitamine gommose pudete esse familiarizatu cù a scena seguente: Hè a fine di a ghjurnata, è site stancu, ma i vostri figlioli si ricordanu di colpu chì ùn anu micca pigliatu e so gustose vitamine gummies. Vi ricurdanu, è li passate a so una gomma (o duie, se hè a dosa curretta), è fighjate cumu si masticanu cun piacè u supplementu di caramella. Una volta finiti, stendenu e mani per più. Li ricurdate, torna, chì questu ùn hè micca un piacè. Ma chì passa se i vostri figlioli riescenu à svità a serratura di sicurezza è si aiutanu à più?
U puntu tutale di e vitamine gommose hè chì anu un gustu bonu-è chì pò purtà à un troppu cunsumu, per i zitelli o adulti.
Chì hè a migliore vitamina gommosa?
Ci sò versioni gomme di vitamine è minerali singulari. Ma, a forma più cumuna hè a multivitamina gomma, chì generalmente cuntene trè tippi di nutrienti:
- Vitamine solubili in acqua: Quandu cunsumate troppu, sò passati in u vostru corpu in urina, cum'è quandu a vitamina C face u to pisu giallu. Dosi assai alte ponu causà effetti avversi.
- Vitamine liposolubili: U vostru corpu guarda questi tippi in tessuti grassi, allora sò più difficili da eliminà se pigliate una dose troppu alta.
- Minerali: U vostru corpu hà bisognu di minerali cum'è calciu, potassiu è ferru. Si ponu accumulà in u vostru core, u cervellu è u fegatu-allora, causanu prublemi quandu ghjunghjenu à livelli tossichi.
E vitamine gomme o pillule sò megliu?
Tod Cooperman, MD, presidente di ConsumerLab -chì provi è rivisioni indipindenti di vitamini è supplementi-dice,Hè più difficiule di fà una gomma di bona qualità chè di fà una pillula di bona qualità. A uppusizione à e pasticchi, capsule è capsule, avemu trovu chì e gomme sò più propensi à cuntene più ingredienti di quelli elencati.
Pudete overdose di vitamine gummy?
Iè. Mentre chì assai persone pensanu chì ùn pudete micca avè troppu di una bona cosa, hè pussibule cunsumà troppu di certe vitamine.
Vitamine è minerali chì puderebbenu causà prublemi se troppu cunsumatu includenu:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Ferru
Hè impurtante di nutà chì e vitamine gommose ponu cuntene quantità differente di nutrienti di ciò chì hè indicatu annantu à l'etichetta, è ci ponu esse additivi cum'è zucaroli, coloranti alimentari o alcooli di zuccheru chì puderanu causà prublemi quandu si cunsumanu in quantità elevate.
CORRELATI: Chì vitamine devu piglià?
CORRELATI: Dettagli di vitamina A | Dettagli di vitamina C | Dettagli di vitamina D | Dettagli di vitamina E | Dettagli di vitamina K | Dettagli di ferru
Pruvate a carta di scontu di prescription SingleCare
Chì succede se manghjate troppu vitamine gommose?
Mentre sì probabilmente cunvenutu à ragiunà se voi o u vostru zitellu manghjate troppu vitamine gommose, l'effetti secondari saranu probabilmente lievi, dice Ashanti Woods , MD, pediatra in Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland. Hè soprattuttu veru se u zitellu cunsuma una piccula manata di vitamine, una volta. E straordinari assunzione eccessiva di qualsiasi supplementu di vitamina ponu causà gravi complicazioni per a salute.
Effetti secondari di u sovradosaggio di vitamina
L'effetti secundarii più cumuni seranu trastorni gastrointestinali, cumprese diarrea, nausea è vomitu, secondu u duttore Woods.
U cunsumu eccessivu di vitamina E pò purtà à sanguinamentu, è a vitamina D pò purtà à un eccessu di calciu in u sangue, dice u duttore Cooperman.
Eccessivuu cunsumu di vitamine A, C è D pò cumprende nausea, rash, mal di testa, è ancu effetti più severi, secondu u Accademia Americana di Pediatria (AAP).
CORRELATI: Quantu vitamina D devu piglià?
Hè improbabile chì cunsumà troppu vitamina K fessi effetti naziunali, ma pò interagisce cù certi medicazione , in particulare anticoagulazione (chì aiuta à riduce a coagulazione di u sangue) medicazione.
An overdose di ferru hè probabilmente una di e più grande preoccupazioni, ma i genitori cù zitelli chì cunsumanu vitamine gummie ponu esse tranquilli. Fortunatamente, per aiutà à minimizà a pussibilità di overdose, e gomme tipicamente ùn cuntenenu micca u ferru - sia per u putenziale di overdose cù i zitelli, sia per u fattu chì u ferru ùn hà micca un gustu bonu in una gomma, spiega u duttore Cooperman.
Chì duvete fà in una sovradosa di vitamina gommosa?
Per esse sicuru, hè megliu cuntattà u vostru duttore di salute o u Poison Control (1-800-222-1222)subitu dopu chì tù capisci chì tù o u to figliolu anu manghjatu troppu vitamine gommose. L'ingestione eccessiva cronica di vitamine gommose sarebbe probabilmente più problematica di una incidenza unica. Ma,secondu u Sistema Naziunale di Dati Poison , in u 2018 ci sò stati più di 41 000 telefunate fatte à i centri di cuntrollu di velenu in relazione à i zitelli chì avianu 5 o più vitamine chì cunsumanu troppu.
Parechje preparazioni multivitaminiche cuntenenu vitamine solubili in acqua, chì sò eliminate relativamente rapidamente per l'urina, dice Dr. Wood. Cusì tene un zitellu idratatu dopu chì a cunsumazione hè stata fatta li permetterà di pulisce e vitamine più rapidamente.
È se cercate trattamentu medicu, assicuratevi di piglià u contenitore di vitamine cun voi. Ci hè una varietà di gomme cummercializate per i zitelli, cù assai ingredienti medicinali è non medicinali diversi. Hè impurtante per i fornituri medichi di sapè esattamente ciò chì era in e vitamine specifiche chì u vostru zitellu hà cunsumatu.
L'Accademia Americana di Pediatria (AAP) ricumanda chì parlate cù u vostru duttore prima di dà à u vostru zitellu qualsiasi vitamine o supplementi.A causa di l'altru risicu di cunsumazione eccessiva, l'AAPùn cunsigliate micca di dà à i zitelli vitamine chì sò dispunibuli attraversu una fonte alimentaria.
