Tremori di mani: Cumu fermà e mani tremanti

Educazione à a Salute

Chì provoca tremori di mani? Œ œ Cumu fermà e mani tremanti Œ œ Medicazioni Œ œ Chirurgia Œ œ Quandu vede un duttore per stringhje a manu

I tremori sò spasmi musculari involuntarii chì ponu accade in parechje zone di u corpu. Mentre i musculi chì si conturbanu ponu influenzà l'ochji, e gambe, a faccia, e corde vocali è altre parti di u corpu, i tremori sò spessu associati à e mani. Campà cù tremori di mani pò esse frustrante è rende difficili l'attività quotidiana cum'è manghjà o vestesi. Circa 10 milioni di persone in i Stati Uniti sperimentanu qualchì forma di tremori di mani .

Ci sò numerosi tippi di tremori è ragioni per chì accadenu. Certi sò tempuranei è si ne vanu da soli, è altri sò ligati à prublemi di salute più gravi. Amparate più nantu à ciò chì provoca tremori di mani, cumu si ferma e mani tremanti, è quandu cercà cunsiglii medichi da un prufessiunale sanitariu nantu à i tremori di mani.

Chì causa i tremuli?

Parechje cose da a dieta è u cambiamentu di u modu di vita à i medicazione è e condizioni di salute ponu causà tremuli di mani. E mani tremanti in a mattina puderia esse u risultatu di fatica o di troppu caffeina. U tremulu in l'anziani puderia esse dovutu à una carenza di vitamine o à un effettu collaterale di medicazione. I tremori ponu ancu esse un segnu d'avvertimentu di ritruvamentu d'alcol, stress, ansietà, prublemi di pressione sanguigna, è altre condizioni di salute.

Tipi di tremori di mani

L'opzioni di trattamentu per tremori di e mani ponu ancu variare secondu u tippu chì avete. Un prufessiunale sanitariu pò aiutà à determinà quale tipu di tremulu di manu tù o una persona cara hà. Eccu alcuni tippi cumuni di tremori di mani.

Tremore fisiologicu

Un tremore fisiologicu puderia esse un effetti secundariu di un medicamentu. Corticosteroidi, anfetamine, è alcuni medicinali per l'asma sò cunnisciuti per causà tremori temporanei di mani. I medicinali aduprati per trattà e condizioni neurologiche è psichiatriche ponu ancu pruduce tremore fisiologicu.

I tremori fisiulogichi ponu ancu esse un sintomu di i seguenti:

• U ritruvamentu d'alcol
• Ipoglicemia (bassu zuccaru in sangue)
• Tiroide eccessiva (ipertiroidismu)

Tremore di malattia di Parkinson

Parechje persone assucianu spessu e mani è i membri tremendi cù u disordine neurologicu a malattia di Parkinson. Quasi 80% di l'individui cun Parkinson anu tremuli, chì si verificanu spessu in u statu di riposu (chjamati tremori di riposu). I Pacienti cù a malatia Parkinson più sviluppata ponu avè tremori cuntinui è severi, chì interferiscenu seriamente cù e faccende d'ogni ghjornu cum'è manghjà o ligà i so scarpi.

Tremore essenziale

E mani tremanu ritmicamente è involuntariamente cù tremuli essenziali. Ancu se i tremuli essenziali sò neurologichi, ùn hè micca in listessa categuria chì i tremuli assuciati à a malatia di Parkinson. I tremori essenziali sò curabili è à volte evitabili, ma micca curabili. Temperature estreme, stress, ansietà, fumà sigarette, è caffeina ponu scatenà è aggravà i tremuli essenziali .

Tremore psichogenicu

I tremori psicogeni sò spessu u risultatu di una cundizione psicologica cum'è u stress, l'ansietà, u traumu, o u disordine psichiatricu. Spasmi è muvimenti involuntarii di u corpu ponu sviluppà da un rapidu aumentu di a pressione sanguigna è di a frequenza cardiaca associata à u stress.

Cerebellare

Un tremulu cerebellare pò accade quandu u cerebellu o i percorsi versu u cervellu sò stati feriti o danneggiati. I pazienti cun ictus ponu sviluppà tremuli se l'arterie cerebrale sò danneggiate. Un tumore hè un altru esempiu di danni à u cerebellu, causendu tremuli di mani o di corpu.

I medicazione chì causanu tremori

I tremori di e mani sò l'effettu secundariu putenziale di numerosi medicamenti . I medicinali prescritti aduprati per trattà a depressione, l'asma, u cancheru è u reflux àcitu sò trà parechji chì ponu causà mani tremanti. Alcuni antibiotici, medicazione per a perdita di pesu, è antivirali sò ancu nantu à a lista di droghe chì ponu dà tremuli temporanei di mani.

Antidepressivi è antipsicotici

Ancu se efficace in u trattamentu di a depressione, e mani tremanti sò un effetti collaterale di parechji antidepressivi . I medicamenti antipsicotici causanu ancu tremori chì sò cunnisciuti cum'è discinesia tardiva. I medicazione cumuni includenu:

• Antidepressivi triciclichi, cum'è amitriptilina, doxepina, amoxapina
• Inibitori di ricaptazione di serotonina (SSRI), cum'è Zoloft, Prozac, Lexapro
• Stabilizatori di l'umore, cum'è u litiu, Depakote, Lamictal

Medicazione per l'asma

L'effetti secundarii di l'asma o broncodilatatori ponu purtà à disordini di u muvimentu in e dite è e mani. Inalatori di prescrizione o nebulizatori cum'è Proventil è Ventolin (albuterol) sò trà quelli chì stimulanu u sistema nervosu, pudendu causà mani tremanti. I tremuli di e mani sò solu pruvisorii, duranu da 30 à 60 minuti dopu aduprà u medicamentu è ùn sò micca da cunsiderà dannosi.

Meditazione di reflux acidu

Prilosec (omeprazole) pò ancu causà tremori di mani cum'è effetti collaterali. Omeprazole interferisce cù l'assorbimentu di vitamina B12, chì hè un vitamina essenziale per u sistema nervosu. A scumudezza si deve piantà quandu si interrompe l'usu di a droga.

Medicina anti-nausea

Reglan (metoclopramide) hà l'effettu secundariu potenziale di spasmi musculari, ma duvete avvisà u vostru prufessiunale sanitariu se sperimentate questu effetti collaterali. Reglan pò ancu interferisce cù altri medicazione (ancu medicinali senza prescrizzione), dunque hè impurtante dì à u vostru duttore se è chì altri medicamenti state pigliendu.

Cumu fermà e mani tremanti naturalmente

U tremulu di e mani pò esse fastidiosu, imbarazzante, è influenzà a manera di vive. Cambiamenti di stili di vita è rimedii naturali cum'è alterazione di a vostra dieta, esercitazione, terapia, è ancu chirurgia sò opzioni per alleviare i tremori di a manu. I rimedii casani naturali puderanu riduce o eliminà significativamente i sintomi di a manu tremula è riduce a necessità di trattamentu medicinali o chirurgicu.

A dieta cambia

TO Dieta mediterranea pienu di frutti è ligumi ponu avè un effettu pusitivu annantu à a salute generale, ma hè statu ancu studiatu contr'à a neurodegenerazione, l'Alzheimer, è tremori essenziali . A dieta include legumi, legumi, frutti, cereali integrali è acidi grassi insaturi. U pesciu hè ancu permessu, ma pò esse qualchì volta contaminatu da u mercuriu, ciò chì puderebbe aggravà i tremuli. E persone chì seguitanu una dieta mediterranea devenu limità u so cunsumu di latticini, carne, pollame è alcolu.

Acqua hè una altra forma di medicina. Bere u cunsigliu quattru à sei tazze d'acqua à ghjornu pò tene u corpu idratatu è ancu scorrà e tossine da u corpu chì puderebbenu cuntribuisce à i tremori di e mani.

Caffeina hè un stimulante, cusì riducendu o eliminendu da a vostra dieta pò ancu minimizà i tremori di e mani. A caffeina hè in caffè, tè, sodas, è altre bevande è cicculata. Sì cunsumate caffeina regolarmente è fermate bruscamente, pudete ancu sperimentà tremori da u ritruvamentu di a caffeina. Dopu a discontinuazione di a caffeina, e mani tremanti è altri sintomi di ritruvamentu ponu durà finu à 10 ghjorni. U svezzu da questu stimulante puderia rivelassi un approcciu praticu per evità tremuli di mani.

Alcolu hè un altru fattore chì cuntribuisce à i tremori di e mani. Cum'è depressivu, l'alcol affetta u sistema nervosu centrale. Tremori di mani ponu accade quandu si beve alcolu eccessivamente è ancu da u ritruvamentu di l'alcol.

Vitamina B12

A vitamina B12 hè essenziale per mantene un sistema nervosu sanu. Una carenza di vitamina B12, B-6, o B-1 puderia purtà à u sviluppu di tremori di mani. L'indennità dietetica raccomandata (RDA) di vitamina B12 per adulti hè 6 mcg , ma puderete bisognu di più sè pigliate un medicamentu chì impedisce l'assorbimentu di vitamine.

Vitamina B12 pò esse presu in forma di capsula, iniezione, o trovu in alimenti d'ogni ghjornu. L'ove, u latte, a carne, è a maiò parte di i prudutti animali cuntenenu naturalmente vitamina B12. Parechji cereali sò stati furtificati ancu cù vitamine.

Esercizii di mani è di polsi

U vostru duttore sanitariu pò riferiscevi à un fisioterapeuta o occupazionale per trattamentu o raccomandà esercizii chì pudete fà in casa.

Stringhje una palla di stress o una presa di manu per dui à 10 secondi, liberà, è ripete 10 volte à ogni manu pò esse un eserciziu faciule da incorporà à a vostra ghjurnata.

Girendu i polsi in un muvimentu circulariu pò tene flessibili i tendini è i ligamenti. U muvimentu di e mani cun intenzione pò impedisce chì u fluidu sinoviale si crei, chì impedisce o riduce i tremori.

Curling un liggeru pesu di manu cù e bracce appughjate nantu à un tavulinu è e palme rivolte in alto ponu ancu rinfurzà è affinà u vostru cuntrollu musculare.

Guantu manu pisatu

Un guantu ponderatu hè un pezzu di attrezzatura adattativa cuncepita da terapeuti occupazionali. I guanti sò in parechji pesi. I guanti offrenu à un individuu cù tremuli più stabilità di a manu è ponu riduce a necessità di u paziente di chirurgia.

Rilassamentu

Stress, ansietà, è altri prublemi di salute mentale ponu scatenà tremori di mani. E tecniche di rilassamentu cume l'esercitazioni di respirazione, a creazione di una atmosfera rilassante, a pratica di yoga, è a meditazione valenu tutte a pena di esse esplorate se u stress contribuisce à tremori.

A terapia di massaggio pò ancu guarì i musculi in e mani affettate da tremori riducendu u stress in a mente è u corpu.

A fatigue hè una altra causa cumuna di tremulezza, chì ripusà assai hè impurtante per u funziunamentu currettu di u corpu è di u sistema nervosu. L'adultu mediu hà bisognu à pocu pressu sette à nove ore di sonnu .

Medicazione per tremori

I tremori ponu esse trattabili cù una varietà di medicazione. Bloccanti beta, anticonvulsivanti, farmaci anti-sequestri, è aminoacidi sò trà alcuni di i farmaci cumunemente prescritti per riduce e mani tremanti.

Progesterone

Una crema di progesterone à 5% pò bluccà l'adrenalina è esse un aiutu utili per riduce e mani tremanti, secondu Micheal E. Platt, MD, u pruprietariu di Centru di Benessere Platt è autore di Adrenaline Dominance . Questa soluzione d'attualità hè dispunibule senza ricetta (OTC) è pò esse strofinata nantu à a pelle di e mani per alleviare i sintomi.

Primidone

Mysoline ( primidone ) hè un medicamentu cumunemente prescrittu adupratu per curà i crisi, ma pò ancu esse utile per riduce i tremori di e mani. Questa droga di prescrizione hè un anticonvulsivu barbituricu, è aiuta à stabilizà l'impulsi elettrichi di u cervellu.

Levodopa

Levodopa hè un amminuàcidu chì pò aiutà à riduce i tremori rifornendu a pruvista di dopamina di u corpu. Cumunemente adupratu in u trattamentu di a malattia di Parkinson, a levodopa pò ancu aiutà à trattà altre forme di tremori. E persone chì piglianu levodopa anu da evità e proteine ​​trovate in l'alimenti cum'è carni è supplementi di ferru, chì puderebbenu diminuisce u fattore di assorbimentu di a medicina.

Bloccanti beta

I bloccanti beta (o agenti bloccanti beta-adrenergici) bloccanu l'adrenalina, chjamata ancu epinefrina, è riduce a pressione sanguigna. A pressione sanguigna più bassa pò riduce l'iniziu di tremori. Bloccanti beta cume metoprolol , propranololu , nadolol , o bisoprololu trattà i prublemi di salute, cumpresi tremors.

In più di o invece di beta-bloccanti prescritti, l'agenti bloccanti beta-adrenergici ponu esse truvati naturalmente in parechji alimenti. Noci, sementi, banane, foglie verdi, pollame è carni cuntenenu beta-bloccanti. Manghjà questi alimenti puderia aiutà à riduce l'ansietà, cuntribuisce à u benessere generale, è forse riduce i tremori.

Chirurgia per tremori di mani

In certi casi di tremori, in particulare tremuli essenziali, a cirurgia pò esse necessaria. Un prucessu minimamente invasivu di inserisce un neurostimulatore in u cervellu chjamatu stimolazione cerebrale profonda (DBS) hè dispunibule. Simile à un pacemaker, u dispositivu di neurostimulatore manda un impulsu elettricu chì pò impedisce chì si producinu tremori.

Una talamotomia hè un'altra chirurgia per l'individui cù tremori essenziali. Sta chirurgia particulare interferisce cù u tàlemu da un latu di u cervellu. Questa chirurgia hè spessu effettuata da u latu di u cervellu di u latu oppostu di a vostra manu dominante. I risultati di l'operazione anu allora un impattu è allevanu i sintomi di a manu dominante. L'effetti secundarii di a cirurgia sò spessu tempuranei ma ponu include difficultà di parlà, cunfusione, è prublemi di equilibriu.

Quandu qualchissia deve vede un duttore per e mani tremanti

Sì avete tremori di mani, circà aiutu prufessiunale prima di più tardi puderia impedisce u peghju di una cundizione medica grave. I Medicazioni chì rallentanu l'iniziu è a prugressione di i disordini neurologichi ponu esse un passu essenziale per gestisce u vostru benessere. D'altra parte, u vostru prufessiunale sanitariu vi pò informà chì avete solu bisognu di riduce u stress in a vostra vita o di passà à u caffè decaffu. In ogni casu, scopre perchè avete tremori di mani deve esse una priorità.