8 manere di trattà l'allergii di stagione

Educazione à a Salute

Quandu a stagione di l'allergie tocca, pudete cunsulà sapendu chì ùn starnutisci, prurite, è soffre solu. Oltre 50 milioni di Americani sperimentanu allergie ogni annu; guasi unu nantu à trè adulti anu allergie stagiunali, è circa u 40% di i zitelli anu qualchì sintomu.

Mentre puderebbe sembrà chì parechje persone chì si soffianu u nasu ùn hè micca cusì impurtante, quelli chì anu asma sò significativamente affettati quandu a primavera principia. Cuncitatu cum'è asma allergicu, più di 25 milioni di persone anu difficultà à respirà quandu e so vie aeree si restringenu per via di un attaccu. Questa hè una materia seria è pò influenzà i zitelli in larga misura. L'ospitali anu nutatu chì prublemi di respirazione cunnessi à l'asma hè a terza ragione per l'uspitalisazione di un zitellu di menu di 15 anni. Fortunatamente, ci sò una varietà di trattamenti allergii staggionali chì ponu rende a stagione un pocu più faciule.

Chì hè una allergia?

Una allergia si verifica quandu u vostru corpu reagisce in modu eccessivu à un trigger - cum'è polline o caspa di animali domestici - in l'ambiente chì hè innocu per a maiò parte di a ghjente. A sustanza chì crea a reazione hè chjamata allergen. Cum'è cù altre malatie o cundizioni, u vostru corpu passa assai internamente quandu scontra un allergenu . A prima volta chì site espostu, u vostru sistema immunitariu pruducerà un anticorpu chì si lega à l'allergenu, ch'ellu sia un polline o una molecula di polvere. E vostre cellule ricunnoscenu questu allergenu cum'è un invasore, è i globuli bianchi di u sangue venenu à u vostru salvamentu per difende u vostru corpu.

Què innesca altre cellule à entre in furia, è quandu tutti si scontranu per attaccà l'allergenu, cuminciate à nutà sintomi cum'è nasu chì cola, starnuti o pruriti à l'ochji. Sfurtunatamente, una volta sviluppata un'allergia à un trigger specificu, sperimenterete u listessu tippu di risposta ogni volta chì site espostu, annu dopu annu.

Cumbattimenti è sintomi cumuni di l'allergia

Allora, chì hè u megliu trattamentu per l'allergii? Beh, dipende da ciò chì causa i vostri sintomi in primu locu. Ci sò trè fattori principali di allergie stagionali, è ponu tutti influenzà e persone in modi diversi:

• Pollen: Forse l'allergene u più comunemente discuttu durante a primavera, u polline si trova in abbundanza quandu i fiori è l'arburi fiuriscenu torna à a vita. Diverse piante liberanu particelle microscopiche chì creanu una reazione quandu sò in cuntattu cù l'ochji o u nasu di qualcunu. I sintomi cumuni di una allergie à u polline includenu un nasu chì corre, ochji pruriginosi è acquosi, è starnuti o congestione nasale . A volte solu una di queste si manifesterà o pudete sperimentà tutte queste preoccupazioni.

• Acari di polvere: Quasi invisibili à ochju nudu, l'acari di polvere afectanu à parechje persone è sò u tippu d'allergia chì pò esse difficiule da affruntà postu chì campanu in casa. Sti picculi criaturi si trovanu per u più in e camere di e persone è pò scatenà parechji di i listessi sintomi chì u polenu pò.

• Mould: Sò i vostri sintomi allergii apparentemente prisenti tuttu u tempu, ancu quandu ùn hè micca primavera? Puderete avè una reazione à a muffa, chì hè un'altra causa assai cumuna per quessi ochji pruriginosi è u to nasu chì corre. E spore di muffe ponu viaghjà per l'aria sia quandu site vicinu à ellu fora o sì avete un prublema di muffa in casa vostra . I sintomi sò simili à quelli di u polu o di l'acari di polvere.

Cumu trattà l'allergii di stagione

Sì avete allergie, chì duvete fà per elli? A seconda di a causa è di u tippu di sintomi chì sperimentate, ci sò qualchi rimedii naturali per l'allergii staggionali chì ponu andà assai per fà a stagione di l'allergii assai più còmode, soprattuttu quandu accumpagnatu cù a medicina allergica adatta.

1. Attenti à i conti di polline è muffa. Pudete truvà questu nantu à a vostra stazione di notizie lucale o in weather.com. Se avete previstu di stà fora un ghjornu chì hè assai altu cù l'allergeni, puderia esse una bona idea di cambià a vostra surtita in un ghjornu diversu.
2. Lavate i capelli di notte. Gel è mousse pò intrappulà u polline , dunque hè impurtante di lavalli prima di dorme.
3. Mantene u nasu pulitu. Hè faciule chì u polenu si colli à u nasu è prolongi e vostre allergie. Pruvate una risciacquatura salina o spray nasale senza prescription, cum'è Nasacort o Flonase , per lavà u nasu è trattà i sintomi allergii nasali.
4. Mantene e porte è e finestre chjose. Mantene i contaminanti da entre in casa vostra. Alcune persone chì sò particolarmente sensibili optanu per portà una maschera antipolvere intornu à a so casa finu à chì i so sintomi diminuinu.
5. Optate per medicazione allergica senza prescrizione o prescritta. Queste ponu cuntene antihistaminici, decongestionanti, è ancu di più per aiutà à luttà contr'à a vostra situazione. Allegra , Zyrtec , è Claritin sò trà a medicina allergica stagionale più pupulare.
6. Riduce i vostri livelli di stress. U stress aumenta i livelli di l'hormone cortisol , pruvucendu l'allergii à reagisce più estremamente dopu avvenimenti stressanti.
7. Mantene a vostra casa fresca . L'acari di a polvere prosperanu in temperature più calde è umide, allora assicuratevi di mantene a vostra temperatura in l'anni 60 cun un livellu di umidità trà 40% è 45% .
8. Manghjate alimenti chì aiutanu cù l'allergii. Certi dicenu chì certi alimenti ponu esse strumentali per tene l'allergie luntane, cumpresu l'ananas cù e so proprietà antistaminiche naturali o curry, chì ponu aiutà à riduce l'infiammazione.

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Arricurdatevi, e allergie staggionali ùn anu micca da arruinà cumpletamente a vostra capacità di gode di bellu tempu. Un pocu di pianificazione attenta è una certa gestione di i vostri sintomi sò veramente tuttu ciò chì ci vole per avè una stagione d'allergia divertente è spenserata!