5 Migliori Acque Proteiche per Migliurà u Vostru Allenamentu
pisante.com
Tutti sapemu di proteine shakes ... ma avete intesu parlà di l'acqua proteica? Questa bevanda isolata di proteine di siero di latte diventa di più in più pupulare mentre e marche più grandi entranu in tendenza.Fighjemu unepochi di marche famose è paragunemu li.
-
1. Protein2o Bevanda di Proteine di Siero di Lattice Caluriche, Pack Varietà
Prezzo: 27,98 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - 10-15 grammi di proteine per porzione
- Serviziu clienti eccellente, in casu di prublemi
- In verità hà un bon gustu! (Onestamente!)
- U spessore di questu pò dissuadere alcune persone. Tuttavia, ùn hè veramente micca cusì spessa, à u mo parè.
- U retrogustu pò esse spiacevule per alcuni, ma hè megliu cà l'altri in questa lista.
- Utilizza un edulcorante artificiale.
Protein2o hà dighjà una basa di fan leali per via di u so gustu sorprendentemente bonu è di fatti nutrizionali amichevuli cù a dieta. Hà una mansa di recensioni pusitive è a ghjente ama u gustu, u prezzu è l'imballu.
Questa acqua proteica utilizeghja a proteina di u sieru di u lattice di più alta qualità per rinfrescà, rifornisce, è ristabilisce e necessità di u vostru corpu. Hèvene in divertente, buttigli culuriti è assai gustosi gustosi. Anu ancu Proteina2o + Energia chì hè a listessa bevanda chì cunniscimu è amemu, più una forte dosi di energia!
Aghju pruvatu Protein2o eiu è aghju daveru uni pochi in u mo frigorifero avà. Hè unu di i mo preferiti nantu à sta lista - in particulare u gustu di coccu tropicale!
Ghjucà
VideoVideo ligatu à a proteina di proteina di siero di latte in calorie bassa 2, pacchettu di varietà2019-05-03T20: 31: 00-04: 00 -
2. BiPro Best Protein Water, Limone, 16,9 Ounce (Pack di 12)
Prezzo: $ 35.97 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Vanta una 'etichetta pulita' - 20 grammi di proteine cun u più pochi ingredienti pussibuli
- Cuntene tutti i nove aminoacidi essenziali è i trè BCAA.
- Vale a pena u prezzu per a qualità di l'ingredienti
- U prezzu. Hè caru ... ma hè sempre pupulare, allora ciò vi dice qualcosa.
- Utilizza un edulcorante senza zuccheru, chì alcune persone ùn ponu micca piace
- Micca tutte e persone godenu di a cunsistenza è dicenu chì hè troppu spessa
Lisciu, rinfrescante è deliziosu - solu uni pochi di parolle chì penserete quandu beie st'acqua proteica per andà. Mentre hè un pocu caru, BiPro hà assai boni critichi è a ghjente pare pensà chì i benefici di a bevanda valenu u prezzu.
Questa bevanda cuntene una quantità enorme di 20 grammi di proteine per bottiglia da u isolatu di proteine di siero di latte pur avendu solu 90 calorie. Hè impressionante. Hè naturalmente senza lactosu, glutine, tintura è senza zuccheru.
Vale a pena u prezzu per a qualità di l'ingredienti è u bon gustu. BiPro hè ancu Certificatu NSF - significa chì a so etichetta hè stata testata da terze parti per a precisione.
Truvà più BiPro Protein Water, Limone, 16.9 Ounce (Pack di 12) informazioni è recensioni quì.
-
3. Prutinu Prutinu Chjaru Acqua Bevanda
Prezzo: $ 50.00 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Cuntene tutti i 9 aminoacidi essenziali
- Nisun grassu nè zuccheru; 90 calorie è 1 carb
- 20 grammi di proteine!
- Certi dicenu chì hè troppu dolce
- Pò esse un pocu caru
- Utilizza un edulcorante artificiale
I studii mostranu chì pò esse benefiziu per manghjà 20-25 grammi di proteine per pastu, ogni pastu. Certe volte questu pò esse difficiule, soprattuttu sì simu in viaghju tuttu u tempu.
Fattu cù 100% d'isolatu di proteina di sieru puru - una di e forme più pure di proteine di u sieru - sta bevanda cuntene 20 grammi di proteine cumplette in sapori rinfrescanti.
Sò un grande fan di u Proteina Premier marca (e so scumudine di prutezione à gustu littiralmente gustu à frullati), è aghju pruvatu questu stessu. Questa acqua proteica ùn hà micca u spessore spiacevule chì l'altri bevande d'acqua proteica ponu avè, chì hè un plus per parechje persone chì ùn puderanu micca gode di sta struttura.
Ciò chì hè frescu di l'acqua proteica hè ... hè acqua! Si congela, è chì pò fà qualchì ricetta divertente è sana in l'estate. Eccu una ricetta simplice per una proteina di aranciu di mangu popsicle:
Ingredienti
- 1 Bevanda Limpia Proteina Chjaru, Mango Aranciu
- & frac12; tazza di lamponi
- & frac12; tazza di pezzi d'ananas
- & frac12; tazza di mirtilli
Istruzzioni
Lascià cascà u fruttu in i so muduli di ghiaccioli; pour in acqua di prutezione; congelate 6-8 ore; gode di una ghjurnata calda!
Truvate più infurmazione è recensioni Premier Protein Clear Protein Drink quì.
-
4. Acqua di Proteine Spumanti Fizzique, Anguria di Fragola, 12 Conti
Prezzo: $ 56.80 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Parechje persone parenu gode di a sensazione fizzy, è dicenu chì e bolle aiutanu à copre u gustu di prutezione cumunu in e bevande proteiche.
- Pocu caluricu; senza carb
- 45mg di energia naturale
- Senza Glutine, Senza Soia, Senza Zuccheru, Senza Grassi, Senza cunservatori artificiali o tinti.
- Hè caru, ma menu caru chè u vostru latte di cuncepimentu.
- Cuntene sucralose; a cumpagnia dice chì questa era a 'migliore opzione di degustazione'
- Qualchidunu pensa chì hè troppu dolce o ùn piace micca u gustu di altri sapori. L'Anguria di Fragola pare esse a favurita.
Se amate l'acqua frizzante, a vostra ricerca per l'acqua proteica hè ufficialmente finita.
À solu 80 calorie è ZERO carboidrati, ancu se cari, vale a pena u costu per parechji. U gustu frescu è e bolle coprenu u gustu calcariu chì hè prisente in tutte e bevande proteiche. Contene ancu 45mg di energia naturale, chì hè circa quattru once di caffè. Allora nunda di pazzu per saltà da i muri, ma basta per dà vi una spinta sottile.
Ci hè vulsutu sette brivetti americani è migliaia d'ore di R&D per vene cun sta formula è u so travagliu duru mostra! Vi piacerà questu è hè più rinfrescante nantu à u ghjacciu in una calda ghjurnata d'estate cà ancu l'acqua regulare di e proteine.
Truvà più infurmazioni è riviste Fizzique Sparkling Protein Water quì.
-
5. Pronta Nutrizione Acqua Infusa di Proteine
Prezzo: 29,88 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Cuntene elettroliti chì mantenenu i fluidi di u vostru corpu equilibrati
- Utilizza l'isolatu di proteine di u seru, una proteina di alta qualità
- Sapore ligeru è rinfrescante
- Certi sapori ponu gustà acri
- Altre acque proteiche cuntenenu più proteine, ma 15 grammi sò sempre grandi
- Pò causà mal di stomacu in quelli sensibili à stevia
Leggeru, rinfrescante è amichevule à ceto, Ready Nutrition porta un mercatu impressionante di 16,9 oz acqua à u mercatu.
Un mischju di stevia è di estrattu di fruttu monacu aiuta à taglià quellu rinumatu retrogustu di stevia. Questa bevanda hè ottima per frenà l'appetitu, riduce e voglie di zuccheru, è per rifornisce i musculi dopu un allenamentu di furmazione dura.
Pruvate ancu pompelmo rosa, uva di zuccheru di cuttone , o ciliegia negra , frà altri sapori gustosi.
Truvate più infurmazione Prudutti Nutrizionali Prudutti Infusati in Acqua è riviste quì.
Più infurmazione nantu à l'acqua proteica
Questa bevanda isolata di proteine di siero di latte diventa di più in più pupulare mentre e marche più grandi entranu in tendenza.
Hè cum'è quellu chì vulemu tutti Vitamina Acqua puderia esse stata , eccettu chì hè veramente beneficu per voi (o almenu beneficu cum'è pulveru di proteine . Benintesa, duvete pruvà à uttene tanta proteina da cibi sani cum'è pudete!)
Scumettemu chì avete dumande. Hè sana? Chì hè l'acqua proteica? Perchè devu beie acqua proteica? Quante proteine devu cunsumà ogni ghjornu?
Ci hè parechje opzioni sfarenti è pò esse difficiule di sceglie a migliore acqua proteica chì si adatta à u vostru modu di vita. Leghjite quì sottu per aiutà à fà una scelta educata nantu à quale di e nostre raccomandazioni hè veramente adatta per i vostri bisogni unici.
Chì hè l'acqua proteica? Essenzialmente, l'acqua proteica hè una polvere di proteina senza gustu mischiata in acqua cù aromi è zuccheru / edulcoranti aghjuntu per migliurà u gustu. A maiò parte utilizanu Isolate di Proteine di Siero, ma alcune alternative utilizanu proteine vegetali cume Pea, Chia è Proteina di Canapa. Mentre a maiò parte di l'acqui di prutezione ùn anu micca zuccaru in elli, anu edulcoranti artificiali o edulcoranti naturali cum'è stevia o eritritolu. Alcuni ponu ancu aduprà tinture sintetiche, dunque hè megliu à fà casu à l'ingredienti sì avete allergie o sensibilità.
Hè sana? Dunque avà avete lettu e riviste, vistu i prò è u cuntrastu, è vi dumandate se l'acqua proteica hè o micca per voi. Site attenti à pruvà una nova moda chì pò ùn esse sana. Bona nutizia: l'acqua proteica hè un supplementu sanu à una dieta equilibrata. Sè site d'accordu cù l'usu di a proteina in polvere è di a proteina scossa, site d'accordu cù l'acqua proteica. In quantu à esse bè per voi: dipende da a marca è da e ragioni per chì a beie. E varietà à bassu carboidrati è zuccheru offrenu una alternativa sana à altre bevande zuccherate chì a ghjente beie. I sapori gustosi facenu ancu assai più faciule per uttene a vostra proteina di u ghjornu.
Chì faci a proteina? A Proteina hè una macro di pietra angulare in u corpu umanu cun grassu è carboidrati. Hè adupratu da u vostru corpu per mantene è cresce i so tessuti. A proteina aiuta ancu cù a digestione, a produzzione energetica, a coagulazione di u sangue è a cuntrazione musculare. Aiuta à a prumuzione di forza, struttura è elasticità per via di un tippu di proteine chì u vostru corpu pruduce chjamate 'proteine fibrue'.
A proteina fibruosa hà un rolu impurtante in u mantenimentu di un equilibriu di Ph adattu in u vostru corpu. Mantene ancu u equilibriu di i fluidi, rinforza a salute immune, è trasporta è conserva nutrienti. Aiuta ancu à furnisce energia! Dunque, quandu site di travagliu, fate sport, o guarite da una malatia o ferita, aiuta u vostru corpu à mantene a forza per tuttu u ghjornu. Hè per quessa chì parechje persone cunsumanu proteine dopu l'allenamenti.
A cosa principale da caccià hè chì a proteina hà un rolu impurtante in a vostra salute. Aiuta u vostru corpu à riparà i tessuti, aiuta e reazzioni metaboliche, è coordina e vostre funzioni corporee. Aiuta ancu à mantene u vostru sistema immunitariu sanu o aiuta à custruì lu dopu à una malattia.
A termogenesi, u prucessu di brucia calorie, hè ancu aumentata da una dieta più alta in proteine. Hè ideale per e persone chì cercanu di perde pesu.
Perchè duvete beie acqua proteica? L'acqua di e proteine hè bona per e persone chì puderebbenu bisognu di una spinta in più per u so allenamentu, o avè bisognu di beie una dieta liquida. Hè ancu adattatu per quelli chì ùn uttenenu micca assai proteine in a so dieta normale. Luttendu vegetariani è vegani, sta robba hè per voi. Hè bè di beie cum'è rimpiazzamentu di u pastu (fintantu chì avete abbastanza calorie in altrò), è parechje persone decidenu di beie una prima è / o dopu una visita in palestra.
Pudete ancu aduprà per fà ricette divertenti d'estate, cum'è ghiaccioli!
Cumu gustu? Mentre chì alcuni pò dì chì hè troppu dolce, è altri micca abbastanza dolce, u gustu dipende micca solu da a marca è da u gustu, ma ancu da ogni individuu chì a beie. Mentre una persona pò amà e bevande aromatizate à u mango è e cose super dolce, una altra persona pò odià u mangu è ùn vole micca qualcosa troppu dolce. Questa persona invece puderia preferisce un sapore è un pruduttu più dolce. Dunque, vi incuraghjemu à pruvà i sapori è à vede quale si adatta megliu à i vostri gusti. Parechje di queste marche anu ancu pulitiche di ritornu eccellenti se ùn vi piace micca e bevande.
Quante proteine ci vole un ghjornu? U DRI ( Intake di Riferimentu Dieteticu ) dice chì l'adultu mediu hà bisognu di 0,36 grammi di proteine per libbra o 0,8 per chilugrammu. Si tratta di circa 56 grammi per ghjornu per l'omu mediu è circa 46 per a donna media. Quelli chì sò più attivi ponu avè bisognu di cunsumà di più. A quantità di proteine in u vostru corpu dipende da a vostra salute è da u livellu di attività. (Vulete verificà quantu proteina hè in u vostru corpu, frà altri fatti?) Questu face ottene un pocu in più in particulare beneficu per quelli chì si recuperanu da malatie o ferite, quelli di età maiò o di cattiva salute, è quelli chì sò assai attivi.
Hè pussibile avè troppu proteine? E diete ricche di proteine sò di moda avà. È ancu se pò esse benefiziu per voi, hè megliu aderisce à i livelli raccomandati di proteine per u vostru tippu di corpu, à menu chì altrimente cunsigliatu da un duttore. Troppu proteine pò causà guadagnu di pesu, cattivu respiru, stipsi, diarrea è disidratazione, frà altre cose. Sì cunsumate troppu, u vostru corpu ùn la userà micca è a proteina si trasformerà in glucosiu è infine in grassu. Cusì solu assicuratevi di beie o manghjà ciò chì hè necessariu per e funzioni di u ghjornu di u vostru corpu.
Vale a pena u costu? Mentre alcune acque proteiche ponu sembrà un pocu costose, valenu definitivamente a pena u costu quandu guardate i benefici chì danu! Hè cusì vantaghju chì abbastanza prestu vi dumandarete perchè ùn avete micca avutu questu in a vostra vita longggg prima. Cumprà in grossu pò ancu aiutà à risparmià soldi, è parechje acque proteiche offrenu pacchetti à l'ingrossu. Assicuratevi solu di pruvà i sapori prima di cumprà un pacchettu di massa per assicurassi chì ti piacenu!
Avà chì avete amparatu tuttu nantu à l'acqua proteica è quantu hè salutariu per voi, è lettu alcune riviste di marche favurite, amparatu i pro è u contra, site prontu à sorte è pruvà! Pò esse a vostra nova bevanda estiva è aiutavvi à inchjaccià versu o mantene u vostru fisicu preferitu. Pò dinò aiutavvi à priservà a vostra salute immune, rimpiazzà e bevande zuccherate malsane in a vostra dieta, è aiutavvi à esse più sano è felice!
Leghje più:
Guida economica in Polvere di Proteine: Compare, Buy & Save
