Pò esce fora mentre mi autoisolu per u coronavirus?

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AGGIORNAMENTU DI CORONAVIRUS: Quandu l'esperti amparanu più nantu à u novu coronavirus, cambiamenti di novità è informazioni. Per l'ultime novità nantu à a pandemia COVID-19, visitate u Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie .

E scole sò chjose, i campi di ghjocu sò posti vioti i ghjorni di sole di primavera, è i buttreghi limitanu u numeru di cumpratori-Certi anu ancu installatu u plexiglass cum'è una barriera trà u cassa è u cliente. Per fermà a diffusione di u novu coronavirus altamente contagiosu, parechje persone sò state invitate à stà in ellu. Distanziazioni suciali hè oghji una parte di a nostra lingua è di e cunversazione d'ogni ghjornu - un cuncettu chì parechje persone ùn avianu probabilmente intesu parlà chè quist'annu - è avà a maiò parte di noi a stemu praticendu. Parechje persone chì si distancianu suciale vanu sempre fora per gode di una spassighjata o di una traccia, ma pudete fà listessa sè site in autoisolamentu o in autucarantena?

A differenza trà distanza suciale è autoisolamentu

Distanza suciale significa evità spazi è eventi affollati. Sicondu John Hopkins Medicine, distanziazioni suciali include l'annullamentu di l'eventi, a chjusura di parechji servizii non essenziali cum'è e scole è e biblioteche, è chì a ghjente lavori da casa, se hè pussibule. E persone chì sò distanziazioni suciali sò cunsigliati di stà in casa, à menu chì u so travagliu sia cunsideratu cum'è un serviziu essenziale, o duvanu lascià a so casa per raccoglie pruviste cum'è cibu.

L'autoisolamentu si separa da a pupulazione se si crede d'avè sintomi cunzistenti cù COVID-19 , o anu pruvatu pusitivi per questu, dice Soma Mandal , MD, di Summit Medical Group in Berkeley Heights, New Jersey. In altre parolle, una persona infettata (o qualchissia chì pensa chì puderia esse infettata cù COVID-19) deve esse auto-isolata per prevene a trasmissione di coronavirus.

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Possu andà fora se sò in autoisolamentu?

A maiò parte di noi ùn pudemu micca imaginassi esse cooped up inside tuttu u ghjornu, u penseru di sorte fora per allungà e nostre gambe hè tentatore. Ma chì sò e regule intornu à l'isolamentu di sè stessu è l'usciu fora?

Qualchissia in autoisolamentu pò andà fora per aria fresca, ma idealmente deve stà in i cunfini di a so propria casa, cum'è u so cortile, dice u duttore Mandal.

Susan Besser, MD, un fornitore di assistenza primaria in Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland dice, L'autoisolamentu limita l'esposizione à l'altri in ogni momentu. Questu hè fattu restendu in casa è luntanu da i cullaburatori. U puntu hè di limità a diffusione di COVID-19. Se ùn site micca intornu à l'altri, ùn pudete micca sparghje o catturà u virus.

Chì spazii esterni sò sicuri durante l'autoisolamentu?

Sè site in autoisolamentu, ùn duvete micca veramente esse fora fora di a vostra propria prupietà, spiega u duttore Mandal. Sì avete bisognu à andà à u duttore, duvete chjamà prima, è portà una maschera. Similmente, se duvete andà in sala d'urgenza, duvete chjamà prima per prutegge i travagliadori sanitarii è l'altri pazienti quì.

Tuttavia, u duttore Besser dice chì una piccula spassighjata induve si tene a distanza da l'altri-è si porta una maschera in casu chì qualchissia si avvicini troppu-hè accettabile.

Alcune idee per l'aria fresca se vi sentite cooped up in isolamentu includenu:

• Andate à una spassighjata sia in a prima mattina, sia in tarda notte, quandu ci hè menu persone fora
• Sedete nantu à a vostra veranda o passate qualchì tempu in u vostru cortile
• Aprite tutte e vostre finestre per un pocu d'aria fresca

Lochi da evità mentre in autoisolamentu:

• Campi di ghjocu, o qualsiasi locu cù attrezzature chì pudete toccà
• Lochi publichi induve altri si riuniscenu
• In ogni locu chì hè affollatu o chì hà assai trafficu

U duttore Mandal dice chì, se decidite di fà una spassighjata cù qualcunu, duvete tene a distanza à almenu sei metri. A stu mumentu, postu chì issa hè una pandemia, u caminu deve esse limitatu solu à i membri di a famiglia immediata, hà cunsigliatu.

Sè site fora per una spassighjata cù un altru, Ùn passate micca l'articuli avanti è avanti, cum'è i telefuni cellulari-senza toccu e cose d'altru, dice u duttore Besser.

Chì devu fà sè scontru à qualchissia è sò in una spassighjata?

Idealmente, ùn site micca vicinu à nimu quandu site fora per una spassighjata, ma se vedi qualcunu avvicinassi hè megliu tene a distanza o cambià direzzioni (per esempiu, pudete attraversà a strada se qualcunu cammina versu voi) . Mettite a vostra maschera, s'ellu ùn era micca digià.

U duttore Besser dice chì pudete ricurdà cun dolcezza à qualcunu di u distanciu suciale se qualcunu cumencia à avvicinassi. Hè impurtante di copre a vostra tosse o starnutiu per evità a diffusione di l'infezzione.

Se camminate in u vostru quartieru è vedi qualcunu chì s'avvicina di voi, fermate è tenite e braccia dumandendu di tene una distanza adatta, cunsulta u duttore Mandal. Sfurtunatamente, ùn tutti ùn rispettanu micca e raccomandazioni attuali, ma hè a nostra rispunsabilità di rammintà gentilmente à tutti di mantene i so limiti.