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Dr. Oz Detox: Ricetta di Bevanda Verde

Ghjucà

Pruvate a Bevanda sana di u Duttore OzU duttore Mehmet Oz offre cunsiglii per fà una bevanda sana cù ligumi.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

U duttore Oz ama i frullati è i suchji verdi, è questa hè una di e so ricette originali chì pudete aduprà cum'è basa o cum'è ispirazione per fà i vostri. Stu suchju verde hè pienu di vitamine è nutrienti per cumincià a vostra ghjurnata. Se a bevanda verde hè troppu 'terrosa' per voi à u primu gustu, allora riduce a quantità di prezzemolo è ingrandate u vostru cuntenutu di frutti cù fragole o banana.

Fighjate u video sopra per istruzzioni nantu à una ricetta di suchju verde di u Dr. Oz assai simile cù spinaci, cetrioli, sedi, zenzero, prezzemolo, mele, calce è limone. Eccu un altru duttore Oz suchju verde nantu à u so situ cù duie volte più ingredienti.

Ingredienti di Bevande Verdi:

2 mele, curate
2 grande manata di spinaci
1/2 tazza di prezzemolo trinciatu è lavatu
1 bastone di sedaru, tritu
1/2 pollice di radice di zenzero, sbucciata
1 limone - solu suchju (aduprate a buccia per qualchì zest)
1 pepino mediu

Istruzzioni: Unisce tutti l'ingredienti in un frullatore. Aduprate frutti è ghiacciu congelati se vulete un frullatu verde più glaciale è aghjunghjenu acqua se vulete una cunsistenza più fina.