7 Migliori Tè di Funghi per u vostru Viaghju di Benessere (2021)
Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, Erboristeria Registrata (AHG) & Educatore Naziunale in Four Sigmatic, chì hè stata intervistata per questu articulu.
Hè ufficiale: i tisani di funghi anu spazzatu u mondu di u benessere.
A ricerca mostra chì i funghi medicinali ponu sustene tuttu da a funzione immune à a salute intestinale è a memoria.
I funghi funziunali sò cumplessi, cusì avemu intervistatu Danielle Ryan Broida, l'Educatore Naziunale di Four Sigmatic. Truverete i so cunsiglii in l'articulu sottu - cù i migliori tè di funghi dispunibili avà.
(O, se amate u caffè, fighjate a nostra guida à u caffè di funghi!)
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1. U megliu per sustene a salute intestinale: Quattru Sigmatic Chai Latte cù Turkey Tail & Reishi
Prezzo: 16,67 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - I studii suggerenu chì i funghi di Coda di Turchia ponu aiutà u vostru sistema immune, in particulare i vostri organi digestivi
- U latte di coccu in polvere dà à questu Chai una atmosfera di 'latte' (mentre hè sempre veganu è vegetale)
- Include ancu spezie riscaldanti tradizionalmente aduprate in medicina ayurvedica (zenzeru, pepe neru, ecc.) Per aiutà ancu a digestione
- I pacchetti à serviziu unicu sò facili da usà
- I funghi sò dighjà estratti, allora ùn avete micca necessariamente bisognu di mischjà cun acqua calda (chai ghiacciatu, qualcunu?)
- Chai senza caffeina, perchè u tè neru tradiziunalmente adupratu in e ricette chai hè rimpiazzatu da funghi
- Tutti ùn amanu micca u gustu (alcuni fan di Quattru Sigmatic dicenu chì u gustu di stu pruduttu ùn hè micca u so favuritu)
- A causa di i regolamenti FDA, hè difficiule per e cumpagnie di dì esattamente ciò chì questi funghi ponu fà per voi
- Pò avè un gustu più dolce di a maiò parte di quattru mischji Sigmatic
Questu Quattru Sigmatic Chai Latte cù Turkey Tail & Reishi si distingue perchè hè formulatu per sustene a vostra salute intestinale.
Include Coda di Turchia, un fungu funzionale menu cumunu chì si crede sustene l'immunità, in particulare in i vostri organi digestivi.
Hè dinò unu di i tippi i più studiati di funghi medicinali , secondu U Guardianu. Studii in umani è animali suggerenu chì un cumpunente di a coda di tacchinu [...] pò stimulà u sistema immunitariu, U Guardianu raporti. In i prucessi clinichi, u supplementu pareva migliurà a sopravvivenza per e persone cun cancru gastricu o di colon.
Ma per via di i regulamenti FDA intornu à ciò chì e cumpagnie di supplementu ponu è ùn ponu dì, Danielle hè stata assai attenta, in a nostra intervista, per ùn esagerà alcun benefiziu per a salute di i prudutti di Four Sigmatic, cumprendu questu chai.
Hè una bella opzione dopu à manghjà o sera, hà dettu. Ci piace à dì chì questu hè cum'è un 'dolce ventre strofinatu'.
Four Cham Latte di Sigmatic include ancu spezie classiche ayurvediche(cum'è u pimentu neru, u zenzeru, u garbu, a noce moscata). Queste spezie riscaldanti ponu aiutà ancu u vostru sistema digestivu, aiutendu à scumpressà tuttu ciò chì hè in u vostru ventre.
Cum'è tutti i quattru prudutti Sigmatic cù a parolla latte in u nome, u so chai latte cuntene latte di coccu in polvere. Questu dà à a bevanda una sensazione di latte - mentre hè sempre veganu è vegetale.
A maiò parte di e varietà chai cuntenenu caffeina, perchè u chai hè tradiziunalmente fattu cù tè neru. Ma in questu mischju,u tè neru hè rimpiazzatu da a coda di tacchinu è i funghi reishi, dunque hè cumpletamente senza caffeina.
Un chai chì pudete beie prima di dorme per aiutà u vostru sistema digestivu? Ié, per piacè.
Truvà più Four Sigmatic Chai Latte cù Turkey Tail & Reishi infurmazioni è riviste quì.
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2. Miglior Tè di Funghi per a Vostra Routine di Cura di a Pelle: Succhi di Luna Cosmic Matcha (cun Fungu Tremella)
Prezzo: $ 40,00 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Contene estrattu di corpi fruttiferi di funghi Tremella, chì sò stati aduprati per aiutà a carnagione di a pelle da migliaia d'anni
- Contene ancu collagenu veganu è acidu ialuronicu
- Moon Juice hà inspiratu un seguitu di cultu basatu annantu à i so 'polveri' ricchi di adattogeni
- Più caru ch'è Quattru Sigmatic (Questa matcha hè di circa $ 4 per porzione)
- Cuntene altri funghi, in più di Tremella, ma a sucietà ùn specifica micca se quelle spezie sò di corpi fruttiferi
- À u publicu generale (fora di a cumunità di benessere) li piace à spessu à burlassi di Moon Juice
Questu Luna Juice Cosmic Matcha si distingue perchè include u collagenu veganu, in più di un estrattu di funghi menu cumunu chì si crede luttà contr'à i segni di l'invecchiamentu in a vostra pelle.
A cura di a vostra pelle da l'internu hè una tendenza crescente in u mondu di a bellezza. U Sucu di Luna hè statu in prima linea di stu muvimentu, cù e so polveri di erbe.
I supplementi di collagenu, anu ancu splusatu in l'ultimi anni - ma sò generalmente fatti di prudutti bovini. Stu collagenu hè unicu perchè hè veganu.
Stu pruduttu cuntene estrattu di u fungu Tremella, chì hè statu adupratu da migliaia d'anni in alcune culture asiatiche, in gran parte perchè hè cridutu per prumove a pelle ghjovana è abbellisce u carnagiu .
Oghje, a tremella (cunnisciuta ancu cum'è fungu di neve) si pò truvà in prudutti di bellezza d'attualità di moda.
Hè ancu elogiatu per a so capacità di aumentà l'idratazione di a pelle quandu ingerita, Glamour raporti .
In u mischju matcha abbellente, Moon Juice usa solu i corpi fruttiferi di u fungu Tremella. Se vi dumandate perchè hè impurtante, scorri torna a rivista di l'elixir Reishi sopra - o verificate u nostru postu nantu à i caffè di funghi, chì spiega a differenza trà i corpi fruttiferi è u miceliu in più dettu.
Truvà più Succhi di Luna Cosmic Matcha (cun Tremella Fungu) informazioni è recensioni quì.
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3. U Best New Ritual Bedtime: Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 Packets)
Prezzo: 25,99 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Rituale di notte perfettu (Reishi hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è u sonnu riposu)
- Un pocu amaru (aghju aghjustatu u cacao è u latte d'amanduli, è hà saputu assai - è, più impurtante, m'hà fattu dorme)
- Four Sigmatic usa solu i 'corpi fruttiferi' di i funghi (Questu importa! Vede a rivista per i dettagli)
- Include ancu Tulsi, un'erba adattogenica cunnisciuta per supportà una risposta sana à u stress
- Ùn puderebbe mai vultà à a vostra rutina nurmale di cappucciu (ancu se, per esse chjaru, questu ùn hè micca abituale)
- A causa di i regolamenti FDA, hè difficiule per e cumpagnie di dì esattamente ciò chì questi funghi ponu fà per voi
- Certi dicenu chì Reishi face sente a so pelle pruriginosa
Questu Quattru Elixir di Funghi Reishi Sigmatic si distingue perchè hè formulatu per aiutà à rilassate è uttene una bona notte di riposu.
Aghju betu questu in lettu l'altra notte, è mi sò addurmintatu subitu. Chì puderia micca sembra cusì impressiunante. Ma a notte hè di solitu quandu cumminciu à avè parechje idee (è mi sentu ubligatu di sorte da u lettu è di scriveli - ciò chì ùn hè micca propiu favurèvule à una bella notte di sonnu).
Dunque, sì vi piace dorme, è basta chì ùn sia micca cusì difficiule qualchì volta, questu elisir Reishi puderia esse perfettu per voi.
Divulgazione cumpleta: Aghju aghjustatu un po di cacao in polvere per fà u gustu più simile à a cicculata calda. Ma questu ùn era micca totalmente necessariu. Ùn hè micca cum'è si hà tastatu gattivu prima. Hè solu chì mi piace u cacao caldu.
Pruvate cù cacao è latte d'amandule. Puderiate esse surpresu. Andà noci: Aghjunghje u mele. Forse qualchì cayenne, sì site in cacao caldu cù una calcia.
Ogni pacchettu cuntene 1,500mg di funghi reishi organichi. Questa mischia cuntene ancu Tulsi, un'erba adattogenica cunnisciutu per furnisce u sollievu di u stress.
Four Sigmatic hè attente à a sourcing di ingredienti. Usanu solu funghi Reishi cultivati nantu à i tronchi, cum'è a natura hà pensatu.Si sò ancu impegnati à aduprà i corpi fruttiferi di i funghi.Chì hè in realtà abbastanza impurtante, quandu sceglite u vostru fornitore di funghi medicinali. Quandu i funghi funziunali diventanu più trendy, e cumpagnie più recenti sò entrate in u spaziu - ma ùn usanu micca tutti corpi fruttiferi, mi hà dettu Danielle.
Vi puderete dumandà: Chì diavule hè un corpu fruttificante?
I corpi fruttiferi sò una parte di u fungu. Un'altra parte, chjamata miceliu, cresce sottu à a superficia, cum'è una reta di cellule.
In l'ultimi 10 à 20 anni, avemu vistu una tendenza crescente di aduprà u miceliu in prudutti di funghi funziunali, invece di u corpu di fruttu, spiega Danielle.
U miceliu pò esse cultivatu in un laburatoriu, nantu à un mediu cum'è u risu o l'avena. Questu permette à e cumpagnie di riduce i costi. Simplemente macinanu u mezu di crescita è u miceliu, è u mettenu in i so prudutti. Ùn ci hè manera di sapè quantu di u fungu hè quì - o quantu hè solu u sustratu chì hè statu cultivatu.
Oghje, parechje cumpagnie adupranu solu u miceliu, mi hà dettu Danielle. Queste cumpagnie ponu ancu publicità i so prudutti cum'è cuntenendu a listessa spezia - senza mai aduprà i corpi fruttiferi.
Ma e ricerche mostranu chì i corpi fruttiferi cuntenenu cuncentrazioni assai più alti di i cumposti benifichi (chjamati beta-glucani è terpeni). Cusì mentre un pruduttu cuncurrente puderia esse cummercializatu in modu simile (1500mg di reishi!), Ùn furnisce micca necessariamente i stessi benefici.
Questu hè un prublema maiò in u mondu di i funghi funziunali. Hè frustrante per l'esperti cum'è Danielle.
Odiò perchè senteraghju dì à a ghjente, 'Aghju pruvatu un pruduttu funziunale di funghi è ùn hà fattu nunda per mè', hà dettu. È hè pussibule chì u pruduttu ch'elli anu pruvatu sia u granu miceliatu chì ùn era micca statu estrattu.
In quellu casu, a persona ùn averia micca assurbutu alcunu di i cumposti benifichi di u fungu. Fondamentalmente sò solu qualchì fibra.
Dunque in questa lista di i migliori tisani di funghi, avemu inclusu solu cumpagnie chì utilizanu corpi fruttiferi.
Truvà più infurmazioni è recensioni Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 Packets) quì.
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4. Best for Brain & Cognitive Support: Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder
Prezzo: $ 32.58 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Fattu cù curcuma è u strattu di fruttu di u corpu di Reishi è Lion's Mane
- Miscela di erbe formulata per supportà a funzione cerebrale è a memoria
- Organicu, veganu è micca OMG
- Grande mischjatu cù u latte d'amanduli! (Aghju pruvatu).
- Micca ideale per quellu chì ùn li piace micca a curcuma
- Micca formulatu per u gustu
- Ùn cuntene Chaga, una di e superstars piene di antioxidanti di u muvimentu funzionale di i funghi
Questu Gaia Herbs Mind Spring Mushroom & Herbal Powder si distingue perchè hè fattu cù curcuma, un potente anti-infiammatorio, cù l'estrazzione di u fruttu di u corpu di Reishi è Lion's Mane. (Questa lista include solu mischji chì dicenu esplicitamente chì utilizanu corpi fruttiferi.)
Include ancu una miscela di erbe formulate per supportà a salute cognitiva generale, a funzione cerebrale è a memoria. U mischju includeGotu Kola, Foglia di Basiliu Santu, è Gingko.Hè ancu veganu, organicu è micca OMG.
È ùn hà micca gustu mezu male. Aghju ricevutu un campione di rigalu di stu pruduttu da a cumpagnia, chì suggerisce chì u mischiate cù u latte o frullatu di a vostra scelta.
Mischiatu cù u latte d'amandula, hà in fondu un gustu cum'è qualsiasi di quelli latti d'oru chì sò cusì in moda oghje.
Allora mentre puderia esse un gustu acquistatu per alcuni, se site dighjà nantu à u trenu di curcuma (è onestamente, quale ùn hè micca?), Hè improbabile chì pensi à u gustu.
A curcuma gode di a so volta in i riflettori di benessere grazia à e so proprietà antiinflamatorie. Ma i studii mostranu chì a molecula antiinflamatoria in curcuma, chjamata curcumina, hè megliu sbloccata quandu cunsumata cù pepe neru. (Hè un pocu simile à cume l'esperti credenu chì u CBD hè u più efficace quandu hè cunsumatu cù altri cannabinoidi, in estrattu di canapa à spettru pienu.)
Cusì aghju verificatu l'etichetta nantu à a mo buttiglia Gaia Herbs. Abbastanza sicuru, a mescolanza di a mente di primavera include ancu pepe neru.
Se pigliate una cucchiaiata à ghjornu (a dosa raccomandata), stu vasettu ti durerà circa un mese è mezu.
Truvà più infurmazioni è riviste Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder quì.
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5. Teeccino Mushroom Herbal Tea - Sampler di Tè Fungu Adaptogen
Prezzo: $ 8,49 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - I sacchetti di tè compostabili facenu fà fà fà fà
- Stu pacchettu di campionu Teecino include sei sapori / mischia di funghi è adattogeni
- Pienu di fibra prebiotica
- Ha un gustu sorprendentemente grande (l'aghju pruvatu)
- Pareghja bè cù un trattu di latte senza latti (o u vostru add-in di scelta)
- Energia senza caffeina
- Cù un saccu di tè, ùn puderete micca uttene una dose concentrata di estratto di funghi
- Ùn dice micca se i funghi sò 'doppia estratti', cum'è parechje altre marche
- Inoltre ùn specifica micca se si tratta di i 'corpi fruttiferi' di u fungu o di u miceliu (parechji esperti raccomandanu di circà marche chì ne specificanu - vedi e nostre altre recensioni per i dettagli)
I tisani di u fungu di Teeccino si distinguenu perchè sò facili à fabricà è chì anu sapori affascinanti, gustosi, cumplessi.
A cuntrariu di parechji tisani di funghi (chì venenu in forma pulverulenta), i tisani di Teecino sò in un saccu di tè biodegradabile.
Insemi cù i funghi, a so ricetta include adattogeni. Questi tè ponu aiutà à aumentà i vostri livelli di energia (senza caffeina!), Mentre sustene u vostru sistema immune.
Aghju ricivutu un campione di rigalu di tè di Teecino, è sò statu piacevuli suspresu - è affascinatu - da i so sapori. Sò ricchi è gustosi cum'è a cicculata o u caffè senza esse propiu cum'è nimu). Questu ùn hè micca ciò chì mi aspittava di risultà da un bagnu di tè.
I tè di Teecino cuntenenu ancu inulina, una fibra prebiotica. Oghje, a maiò parte di l'esperti di benessere ricunnoscenu chì i probiotici solu ùn sò micca abbastanza per dà un intestinale sanu. Avemu ancu bisognu prebiotici , chì alimentanu i batteri sani in u nostru intestinu.
Questi tes Teecino sò cunfittiti di prebiotici - è ancu di sapori sani.
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6. Megliu per Spirimentà Cù Ogni Fungu Funziunale Individuale: Quattru Sigmatic Mushroom Elixir Mix Pack (2 Ciascuna di Lion's Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps)
Prezzo: 13,98 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Include elisir di funghi individuali (2 pacchetti di ognunu di i funghi medicinali principali)
- Questu facilita a adattazione di u tè di i funghi à l'ora di a ghjurnata (o tuttu ciò chì hè in a vostra lista di cose da fà)
- Tutti i funghi di Quattru Sigmatic sò duali estratti, è adupranu solu corpi fruttiferi (micca miceliu)
- Tutti l'ingredienti di Four Sigmatic sò organici certificati USDA, vegani è paleò
- A causa di i regolamenti FDA, hè difficiule per e cumpagnie di dì esattamente ciò chì questi funghi ponu fà per voi
- Sti elisiri ùn sò micca formulati cù altri sapori maiò (i mischji Four Sigmatic di caffè, chai è matcha ponu avè più gustu)
- Questi elisirsi ponu gustà troppu amari per alcuni (ma aghjunghjite u vostru propiu edulcorante o latte di noce!)
Un pacchettu di varietà hè una grande opzione per quelli novi in questi tipi di supplementi. Questu Quattru Sigmatic Mushroom Elixir Sampler Pack si distingue perchè questi elisiri à funghi unici permettenu di sperimentà cun ognunu di i quattru funghi medicinali principali - scusate, funziunali funghi - individualmente.
«Funghi funziunali» hè u novu termine tecnicu adupratu per discrive ste spezie di funghi.
Li chjamemu funghi funziunali, hà spiegatu Danielle, perchè alcune persone ponu associà 'funghi medicinali' à psichedelici, simile à cume a ghjente associeghja 'erba medicinale' cù a marijuana.
Solu per clarificà: Questi funghi ùn sò micca psichedelici. Sti tisani di funghi ùn ti piglieranu micca in altu.
Puderanu, tuttavia, sustene diversi aspetti di u vostru viaghju di benessere.
Pudete adattalli à l'ora di u ghjornu, o tuttu ciò chì hè in u vostru agenda.
A nostra filusufia hè tutta di elevà e rutine di e persone, hà dettu Danielle. Cusì femu questiprudutti chì sò veramente faciuli da incorporà à a vostra rutina, in tempi diversi di a ghjurnata.
È ùn ci hè nunda di più faciule ch'è di strappà un pacchettu à una sola porzione è di mischiallu cù acqua calda, per tè di funghi, o mischjallu in u vostru frullatu - o ancu sprinkle nantu à u vostru yogurt.
E diverse linee di prudutti di Four Sigmatic sò destinate à aiutà vi sia à pensà, chill, o prutegge, hà dettu Danielle. (È a prutezzione si riferisce principalmente à u vostru sistema immune.)
Lion's Mane, per esempiu, pò aiutà cù u vostru focu mentale, mentre Reishi pò aiutà à rilassate. Chaga sustene u vostru sistema immune generale, mentre Cordyceps pò furnisce energia mentale.
Aghju pruvatu u Four Sigmatic Reishi Elixir in questu pack di campionatore (è m'hà aiutatu à dorme - l'aghju rivistu sopra).
Truvà di più infurmazione è recensioni Quattru Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 Packets Ea.) Quì.
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7. U megliu per uttene u Support Immune di Chaga: Tè Siberianu di Funghi Chaga (20 Servizioni)
Prezzo: 13,99 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Fattu da Chaga colta in modu salvaticu in Sibera
- I cunchi Chaga aduprati in sti sacchetti di tè sò stati cultivati nantu à i betulli (da i quali ottenenu assai di i so cumposti benifichi)
- Sti sacchetti di tè micca sbiancati sò faciuli da aduprà
- Alcuni critichi si sò lagnati di degustazione di tè cum'è 'sporcizia'
- Parechji critichi eranu preoccupati chì i so ùn anu micca gustatu * abbastanza * cum'è a terra (allora ùn eranu micca sicuri s'ella aiutava veramente0
- Ci hè un certu dibattitu nantu à a sustenibilità di Chaga chì coglie a natura
Stu tè Chaga si distingue perchè hè da Chaga raccolta salvatica chì cresce nantu à l'arburi in Siberia.
Questu hè faciule da aduprà perchè hè racchiusatu in sacchetti di tè micca sbiancati. Basta à versà acqua bollente nantu à questu, u modu di preparà u tè nurmale.
Chaga hè cunnisciutu per esse imballatu cù antioxidanti . Parechji studii mostranu chì Chaga pò rallentà è prevene a crescita di u cancheru .
È avà pudete piglià a vostra Chaga cù tutta a facilità di un saccu di tè.
Truvà più infurmazione è riviste di Tè di Funghi Chaga Siberianu (20 Servizioni).
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