Cume prevene i prublemi di pelle più frequenti di l'estate

Benessere

Grazie à e alte temperature è i ghjorni passati vicinu à l'acqua, l'estate hè u mumentu di l'annu chì mostramu u più a nostra pelle. Ti mantene frescu, ma vene in periculu-per brusgiature, morsi di bug, è eruzioni cutanee da e piante velenose. À a mità è à a fine di l'estate, hè bonu di verificà per esse sicuri chì site cura è prutegge bè a vostra pelle.

Cumu fà un cuntrollu di a pelle

L'Accademia Americana di Dermatologia (AAD) ricumanda di fà un autoesame di a pelle per verificà u cancheru di a pelle o qualsiasi altre anomalie. Seguitate queste cinque passi :

1. Esaminate u vostru corpu in un specchiu pienu di lunghezza.
2. Fighjate à l'ascelle, l'avambracci è e palme.
3. Fighjate e vostre gambe, trà i dita di i piedi, è nantu à a sola di i vostri pedi.
4. Aduprate un specchiu manuale per esaminà u to collu è u cuoio capellutu.
5. Aduprate un specchiu manuale per verificà a schiena è e natiche.

Hè una bona idea di sapè cum'ella pare a to pelle quandu ùn ci hè nisun prublema. Se vedi un spot chì hè diversu da l'altri, chì hè cambiatu in qualchì modu, o chì prurisce o sanguina, hè ora di pianificà un appuntamentu cù u vostru dermatistu.

Per i prublemi chì ùn necessitanu micca una visita in l'uffiziu, eccu ciò chì i duttori dicenu chì duvete fà per prevene (è, se necessariu, per trattà) prublemi cumuni di a pelle calda.

Sunburn

Ùn hè un secretu chì lascià a vostra pelle senza prutezzione da u sole pò purtà à u cancheru di a pelle. L'AAD stima chì circa 9.500 Americani sò diagnosticati cun cancheru di a pelle ogni ghjornu. Cù tante ghjurnate d'estate passate fora à piglià u sole, hè impurtante di piglià una cura particulare per evità e brusgiature.

U primu passu hè di aduprà un filtru solare à spettru largu per prutegge contra i raggi UVA è UVB ogni volta chì esci fora, dice Zain Husain, MD , un dermatologu certificatu à bordu basatu in New Jersey. L'esposizione à l'onde UVA pò causà danni à longu andà, cumpresu u cancheru di a pelle, mentre chì l'esposizione à l'UVB porta à danni à cortu andà cum'è i sunburni.

In più di u filtru solare, u duttore Husain ricumanda di purtà cappelli à bordu largu, indumenti di prutezzione UV è occhiali da sole resistenti à u UV per prutege a pelle è l'ochji da e radiazioni dannose. Inoltre, u Duttore Husain suggerisce di piglià supplementi cum'è Heliocare per prutege contra i danni causati da e radiazioni UV è da i radicali liberi.

Se sì brusgiatu, leghjite di più quì circa cumu trattallu (è ciò chì un prufessore sanitariu pò è ùn pò micca fà per aiutà).

Morsi di bug

Avete passatu ore sane fora, in natura. È, sfurtunatamente, avvicinassi cusì cù a fauna salvatica pò significà morsi di bug.

U spruzzu di bug deve esse a vostra prima linea di difesa contr'à e zanzare è e zecche-è micca solu qualsiasi preparazione fatta in casa. U Centri per u Cuntrollu di e Malatie (CDC) ricumanda di aduprà una formula chì cuntene DEET, Picaridin, IR3535, oliu di estrattu di eucaliptu di limonu, para-menthane-diol (PMD), o 2-undecanone. Pudete aduprà questu guida da l'Agenzia di Prutezzione Ambientale (EPA) per determinà u megliu tipu per ogni situazione esterna chì incontrate.

Sì avete un muccuni di zanzara, surveglialu per qualsiasi segnu insolitu, cum'è urticaria, una grande zona di gonfiore è rossu, è / o febbre bassa. Puderete sviluppà una reazione allergica à una puntura di zanzara o à una varietà di virus cumpresi Zika è Virus di u Nilu Occidentale. Sì avete qualchì cosa insolita, vedi u vostru fornitore di assistenza primaria.

E zecche sò un altru prublema maiò di insetti à l'aria aperta. U CDC hà segnalatu 47.743 casi di malatie legate à e tick in u 2018. I dipartimenti di salute statali è lucali anu segnalatu un tutale di 33.666 casi cunfirmati è probabili di Malatia di Lyme u listessu annu. U megliu modu per pruteggervi da e zecche è da e malatie trascinate hè di novu cù spray bug, ma ancu cuntrollendu di manera costante a vostra pelle dopu esse stati fora. Hè particularmente impurtante di verificà a vostra pelle dopu chì site statu in zone tick-ridden cum'è foreste, parchi, è altre zone erbose.

Per saperne di più infurmazioni nantu à ciò chì duvete fighjà dopu avè pigliatu un morsu di tick, leghjite quì .

Piante velenose

Circa 50 milioni di Americani à l'annu sperimentanu una reazione allergica à quercia velenosa, edera velenosa, o velenu sumac, secondu u Associu Americanu di a Pelle .

Per evità di esse unu di quessi americani pruriginosi, amparate cumu sò queste piante. Familiarizatevi cù e foglie distintive per ognunu. Per prevene ancu di più l'esposizione, l'Alimentazione è l'Amministrazione di e Droghe (FDA) ricumanda di purtà pantaloni longi infilati in calzini quandu si trovanu in lochi boscati chì sò prubabili d'avè vigne velenose è lavassi a pelle subitu dopu à ogni pussibule esposizione.

Se ùn pudete micca impedisce l'esposizione, pudete saltà u duttore è pruvà una compressa fredda o corticosteroidi topichi senza prescrizione, cum'è hydrocortisone crema. Se a vostra eruzione cutanea s'aggrava o diventa pruriginosa, visitate u vostru duttore di cura primaria o dermatologu per una prescrizione di corticosteroidi orali, cum'è prednisone . È se u rash si sparghje in più di u 25% di u vostru corpu, si sparghje in e zone cum'è l'ochji, a bocca o l'area genitale, è / o avete una temperatura di 100 gradi o più, cercate trattamentu medicu.