Sceglite una Casella di Terapia di Luce: A vostra Guida di Compra Facile
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Quandu i mesi più freti si avvicinanu à noi, di più in più ghjente si rivolge à a so scatula di terapia di luce. Avete da cumincià à sentite depressu, lunaticu, o costantemente drenatu di energia? Pudete esse unu di 10 milioni d'Americani chì anu depressione stagionale. Ancu voi, pudete esse guaritu da a luce.
Facemu a scienza dritta.
1 lux uguale à 1 lumen per metru quadru. In altre parolle, lux hè l'intensità di a luce in una zona specifica.
In una media ghjurnata di primavera, u sole radia 10 000 lux. Si tratta di una dose sana è felice di Vitamina D è di luce solare. D'estate, u sole pò esse forte quant'è 100 000 lux. Ma l'invernu - in una media ghjurnata d'invernu, u sole ci dà solu 1.000 lux è di notte, ogni notte, u nostru corpu riceve solu 0.0001 lux.
Trascurà u vostru corpu di luce solare pò danneghjevi fisicamente! A luce hè di primura per a vita.
Hè per quessa chì i lochi cum'è Seattle, Portland, Alaska è gran parte di u Canada vedenu parechje persone chì si battenu Disordine Affettivu Stagionale (SAD) . Questi lochi sperimentanu longu periodi di clima tristu, ghjorni corti è ancu mesi di bughju. Sì sì cum'è a maiò parte di a ghjente, i sintomi SAD cumincianu à calci durante i mesi di autunno è continuanu per l'inguernu. U reversu, chjamatu collusivamente depressione estiva hè menu cumunu ma esiste sempre.
Per esse diagnosticatu cun SAD, un individuu deve risponde à i criteri per depressione maiò coincidendu cù stagioni specifiche per almenu dui anni. Hè 4x più cumunu in e donne.
SAD hè comunemente credutu chì hè ligatu à u clima fretu, ma hè in realtà un sbilanciu chimicu in u cervellu scatenatu da a perdita di luce di u ghjornu.
Se pensate chì pudete avè SAD, fate un appuntamentu cù u vostru duttore o psichiatra. A terapia di scatula di luce hè una opzione senza droghe, ma i casi più severi ponu richiede medicazione o altre forme di terapia.
Cumu funziona a terapia di luce?
Quandu i nostri ochji ricevenu 10 000 lux di luce luminosa, certi segnali sò inviati à u cervellu chì aiutanu à nivellà a quantità di melatonina è di serotonina in u nostru corpu. Per chì una lampada di sole sia aduprata in veru cum'è terapia, a luce hà bisognu di brillà in i vostri ochji. Ùn ci vole micca à fighjà direttamente, ma assicuratevi chì a luce sia assai vicina à voi è chì i vostri ochji ne sianu esposti. I raghji UV sò filtrati, dunque ùn ci hè bisognu di purtassi occhiali da sole o sunblock.
A terapia di luce ùn hè micca solu per e persone cun SAD.
I benefici per a salute di a luce UVB sò praticamente infiniti. A ricezione di u sole ogni ghjornu aiuta à mantene un flussu di sangue sanu. A terapia di luce aiuta cù u postpartum. Ancu senza SAD, u vostru umore migliurà è averete più energia - subitu.
Ci sò qualchi bichjeri di moda per aiutà à svegliatevi a matina di manera naturale, seguitendu u vostru ritimu circadianu. Pudete ancu aduprà una di queste luci di terapia cun una spina intelligente per quessa si accende automaticamente à un tempu predefinitu.
U prugramma di u sonnu è a salute mentale da parte, a terapia di luce hè assai putente contr'à e cundizioni di a pelle cum'è ecxema, psoriasis è vitiligo.
E persone chì travaglianu di notte, passanu assai tempu in casa, o guardanu assai TV puderebbenu mancà a luce forte chì i nostri corpi anu bisognu per prosperà. Di conseguenza, pudemu dorme troppu, manghjà troppu, è sentemu letargicu o ansiosu.
Avemu cuntrastatu cù a terapia di scatula di luce. È cun questu ...
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1. U Luxor: Lampada Piramide di Terapia di Luce Luminosa 10.000 Lux, Bianca da Northern Light Technologies
Prezzo: $ 179.27 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - 'Piramide di Felice' produce risultati rapidi
- Multifunzionale: serve da decurazione muderna di lusso mentre furnisce terapia di luce
- U serviziu di u cliente hè di primura, è ancu quelli chì ùn sò micca soddisfatti sò stati lasciati soddisfatti dopu u serviziu di u cliente veloce è utili.
- A forma face difficiule per u piazzamentu di a stanza. Hè abbastanza grande per una scatula di terapia di luce, chì misura 15x15x15 pollici. Se sapete chì entra in questu (è parechje persone consideranu a dimensione un pro!), Questu ùn hè micca un cun. Tuttavia, pare chì ciò chì a maiò parte di a ghjente sia arrabbiata.
- L'imballaggio di Amazon pò esse un pocu sfarente, ma questu ùn hè micca culpa di u pruduttu
- Un pocu caru
Per u minimalistu, tuttu ciò chì combina funzione è cuncepimentu hè una vittoria maiò.
Cuncepitu da ingegneri cù diplomi avanzati in tecnulugia di illuminazione, sta lampada piramidale di terapia di luce hè quella vittoria maiò. Offrendu 10 000 lux di illuminazione à spettru pienu bluccatu da UV, u cuncepimentu piramidale unicu face chì Luxor si distingue in ogni casa o in l'uffiziu, puru dirighjendu tutta a so luce versu voi (imitendu u sole). U CFL senza flicker 45w inclusu ( bulbu riccio ) furnisce efficienza è una luce luminosa è piacevule.
A forma piramidale hè ancu di più cà funzionalità è arte. Per l'Egiziani è parechje altre civilizzazioni iniziali, e piramidi sò state credute chì prumove a guarigione. A luce luminosa hè stata studiata clinicamente per aumentà l'umore è l'energia tutta a ghjurnata. U Luxor combina i dui in a vostra ultima soluzione di blues invernale. Inoltre, riceve u cumpletu 10.000 Lux da unità più chjuche hè difficiule - avete bisognu à pusà assai vicinu, è i vostri ochji devenu esse direttamente davanti à l'unità. A grande forma di piramide facilita questu.
Hè definitivamente un pezzu di dichjarazione.
Se site più interessatu à una scatula di terapia di luce in piedi chì pare più una lampada, cunsiderate Northern Light Technologies ' lampada permanente .
Truvà più The Luxor: 10.000 Lux Light Therapy Pyramid, White infurmazioni è riviste quì.
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2. Novu HappyLight Touch 2018: 10.000 Lux LED Tablet di Terapia di Luce Bianca Luminosa, One-Touch di Verilux
Prezzo: 49,99 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Hè una lampadina LED, allora ùn averete probabilmente mai da rimpiazzà
- Tri anni di garanzia
- Valore incredibile per u pruduttu chì riceverete
- Siccomu hè un picculu dispositivu, pudete avè bisognu di aduprà (ri: fissà in a luce) per un tempu più longu - finu à 60 minuti per ghjornu una volta chì a vostra tolleranza hè cresciuta.
- Se site propensu à emicranie, attenti. Pudete preferisce sceglie un dispositivu più grande chì hà una superficie più grande per diffusà a luce
- U 2% di e unità segnalate anu rottu
Elegante, mudernu è portatile per a vostra vita impegnata. U Verilux HappyLight Touch hè un aghjuntu benvenutu à qualsiasi ufficiu o casa. A luce LED, senza UV è à spettru cumpletu offre a intensità di 10.000 lux - livellu di luce - intensità per una terapia di luce efficace. Non invasivu è senza droghe, questu hè un dispositivu perfettu cum'è una tavoletta da trasportà per cunquistà a privazione di u sole.
COSU U POTE APARTE: Opzioni di toccu. Ci hè un cronometru di un toccu chì permette à l'utente quattru opzioni di furnisce intervalli di sessione di 15-60 minuti, chì u mantene cunservatore di energia per a portabilità. HappyLight Touch hà ancu trè impostazioni di luminosità regolabile in un toccu per maximizà u cunfortu di l'utente.
NOVU MODELLU, NOVEMBRE 2018: Un novu mudellu di HappyLight Touch hè statu lanciatu! Stu dispositivu d'aspettu più mudernu presenta impostazioni per adattà u culore - biancu caldu o luce di u ghjornu. Ci hè ancu trè punti di forza di luce postu chì a sensibilità di tutti à a luce hè diversa è tutte e caratteristiche chì amate da l'uriginale.
Se site interessatu à a listessa marca, listessu cuncettu, appena più grande: questu HappyLight Full Size hè per voi.
Per qualcosa ancu più chjucu, pruvate u HappyLight Compact .
Truvate più infurmazioni è recensioni HappyLight Touch 10,000 Lux LED One-Touch Therapy.
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3. Northstar 10.000: Scatula di Terapia di Luce Brillante - 10.000 Lux da l'Aurora Boreale di l'Alaska
Prezzo: $ 299.77 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Medicu cunsigliatu per u disordine affettivu di stagione è i lochi cù u clima tristu
- Tranquillu. 25.000 hertz ballast elettronicu. Nisun scintillu o campu elettromagneticu.
- A ghjente a chjama 'cambiante di vita' è 'vale tuttu u prezzu'
- Qualchì assemblea simplice necessaria
- Deve esse adupratu nantu à una superficia solida piuttostu chè un tappettu, induve pò forse ribaltà
- Caru
Se vulete una scatula di terapia di luce letterale, pudemu dà una scatula di terapia di luce letterale.
U Northstar 10.000 mostra un lussu cumpletu 10.000 à un impressionante 2 piedi, chì hè un cumpunente chjave di u prezzu quì. E scatule più chjuche, più dimmi, producenu 10.000 lux à solu 6-12 pollici, allora duvete essenzialmente avè a vostra faccia ghjustu davanti à u dispositivu. In Northstar, a luce intensa hè spargugliata cun un diffusore di luce prismatica à bassu abbagliu per prutege i vostri ochji durante u trattamentu di terapia di luce.
A dimensione di una valigetta media, sta scatula hè cunsigliata da u duttore cù una garanzia di 7 anni è una prova di 60 ghjorni cù una garanzia di rimbursu senza risicu 100%. Hè ancu adupratu in ospedali VA in i Stati Uniti
Northstar hè custruitu in acciaiu è fattu per durà, cù un riflettore à fin'à specchiu di ultima generazione chì prutege 2 lampadine à spettru largu senza luce UV è turchina. Hè pienu UL-listatu è supera i standard clinichi per una terapia efficace di luce di lampade SAD.
U diffusore diffusore di luce prismaticu bassu abbagliu prutegge i vostri ochji.
Circate qualcosa ancu più grande? L'Aurora Boreale hà cupertu. Aurora LightPad Max hè a so scatula di terapia di luce LED più grande, più luminosa, à 10.000 lux spargugliati nantu à 30 pollici.
Truvà più Northstar 10,000 Lux da Alaska Northern Lights informazioni è recensioni quì.
Ghjucà
VideoVideo cunnessu à northstar 10.000: scatula di terapia di luce luminosa - 10.000 lux da luci di u nordu di Alaska2018-09-24T15: 51: 17-04: 00 -
4. 15.000 Lux, A5-Size, Felice Sole Naturale Lampada per a Salute - Biancu
Prezzo: 33,55 $ Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Quadrante permette opzioni di oscurazione continue
- Perfetta per u travagliu di cubiculi
- Un bellu design pare un quadru luminosu è felice
- Ùn pò micca esse appesi à un muru
- Nisun timer
- Micca prezzu, allora attenti. Avete ciò chì paghe
Cusì, vi ricordate chì a intensità di luce terapeutica raccomandata hè 10.000. Hè ciò chì hè bonu per a maiò parte.
A volte, u vostru duttore pò cunsiglià una intensità più alta.
Questa luce SAD di dimensioni A5 produce luce à spettru pienu cù una temperatura di culore sicura 5500K à 15,000 lux. Aiutate à cunquistà una depressione stagionale intensa, u jet lag, o u travagliu di turnu. S'ellu neva o piove, furnite un pocu di u più luminosu, u sole naturale per migliurà u vostru umore è i livelli di energia.
A terapia di luce luminosa hè senza UV, dunque sò tutti i benefici di u sole, senza l'effetti negativi di l'esposizione à longu andà. A zona di luce hè6,6 × 4,1 / in.
Se 15.000 hè troppu luminosu per voi tuttu u tempu, un dimmer continuu vi permette di adattà i parametri di luminosità. Ma ùn hè micca bellu d'avè l'opzione?
Truvate più 15.000 Lux, A5-Size, Felice Sole Naturale Felice - Informazione bianca è riviste quì.
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5. TL100: 2-in-1 Sun Lamp / Mood Light cù LightUp App è 256 opzioni di culore
Prezzo: $ 102.99 Recensioni di Clienti Amazon Cumprà in Amazon Ciucciu: - Include dimmer & timer di sonnu
- Multifunzionale: agisce cum'è una scatula di terapia di luce È 256 culori di illuminazione d'umore da sceglie o attraversà u ciclu
- A luce LED ùn hà mai bisognu di esse rimpiazzata
- Nisuna funzione di svegliu
- Puderia aduprà una maniglia per una portabilità più faciule
- Prezzu ripidu
Questa lampada di luce di u ghjornu vi dà un pocu di sole in più in i ghjorni nuvolosi - sia fisica sia metaforica! Cum'è l'altri luci di sta lista, pò ancu piantà a produzzione di melatonina per resettà u vostru prugramma di sonnu. Pò dinò purtà à un umore innalzatu.
U TL100 hè capace di pruduce 10 000 lux in un spaziu cusì chjucu per via di a luce LED forte è muderna. Rispuntendu à u LCD, a luce LED emana una luminosità più luminosa è uniforme. Hè dinò un risparmiu energeticu!
Alcune lampade SAD ponu fà solu una cosa per voi. Stu circhiu cum'è u sole agisce ancu cum'è una luce d'umore cù 256 opzioni di culore per illuminà a vostra casa quandu ùn site micca sottumessu à una terapia di luce.
Sentitevi liberi di cuntrullà tutte e vostre impostazioni da l'app Beurer LightUp nant'à u vostru smartphone.
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