8 benefici per a salute di avè un cane
BenessereCh'ella ùn sia micca pussibule di resistà à a faccia di un cucciolu carinu o chì vulete solu una sucietà in casa, ci sò parechje ragioni per chì puderete pensà à aduttà un cane. Ma puderete esse surpresu d'amparà chì avè un cane hè più di solu avè un amicu pelutu per salutavvi à a porta.
Sicondu l'Associazione Americana di Prodotti per Animali, 67% di e famiglie in i Stati Uniti anu almenu un animali domesticu. Benintesa, sò divertenti d'avè intornu. Ma, ci sò ancu vantaghji di avè un cane chì si estende in a vostra salute mentale è u vostru benessere fisicu: e statistiche mostranu chì a pruprietà di i cani pò in realtà aiutà à allungà a vostra vita. Sperti truvati chì in più di 3,8 milioni di participanti à u studiu, pussede un cane offre una riduzione di risicu di 24% in a mortalità cardiovascolare paragunatu à i pruprietari chì ùn sò micca cani. Quelli chì avianu prublemi cardiovascolari precedenti anu avutu ancu benefici più grandi. È ùn hè micca tuttu.
Chì sò i vantaghji di avè un cane?
E persone chì pussedenu un cucciolu puderebbenu sfruttà quantu hè grande, ma a relazione umanu-animale hà ricumpense chì ponu esse pruvate scientificamente. Eccu altri benefici per a salute chì quelli chì anu un amicu à quattru zampe puderianu vede. I pruprietari di animali domestici ponu gode di u seguitu :
1. I cani vi aiutanu à stà attivi
U megliu amicu di l'omu hà spessu bisognu à corre è à ghjucà per stà sanu è attivu, esigendu à i pruprietarii di cani di impegnassi in almenu una sorta di attività fisica cun elli. Ancu se ùn cunsiderate micca l'attività fisica cù u vostru cane cum'è un eserciziu propiu, pudete ancu cuntà stu tempu di piacè cum'è un benefiziu per a salute. Un studiu in Canada Occidentale hà trovu chì omi è donne chì piglianu u so cumpagnu caninu impegnati regolarmente in circa 300 minuti di camminata à a settimana paragunatu à i pruprietarii chì ùn sò micca cani chì esercitavanu solu a metà.
Ghjucà à piglià cù u vostru cane aduprendu un bastone o una palla pò ancu esse abbastanza per migliurà a frequenza cardiaca è aiutà à brusgià calurie. In generale, assai persone chì anu un cane anu nutatu chì l'anu aiutatu à passà più tempu fora è ancu à perde qualchì pesu. Ancu s'ellu ùn circate micca di fà cambiamenti à u vostru fisicu, l'attività cardiovasculare regulare pò aiutà à avè più energia è migliurà a vostra salute generale è benessere.
2. I cani ponu aiutà à riduce u risicu di attaccu di core è di malatie cardiache
U American Heart Association hà cunclusu un studiu in u 2013 chì hà esploratu a relazione trà e malatie cardiovascolari è quelli chì avianu un amicu pelutu. Un gruppu di 182.000 sopravviventi di l'attaccu di core sò stati intervistati-solu u 6% d'elli pussedianu un cane. U studiu hà ancu studiatu se vive solu cù un cane facia una differenza paragunatu à vive solu senza un animale domesticu. Si scopre chì l'individui anu una probabilità di 33% megliu di sopravvivere à un avvenimentu cardiacu se anu un cane.
3. I cani ponu aiutà à riduce i livelli di trigliceridi
Prufessiunali medichi anu trovu chì i pruprietarii di cani tendenu à avè livelli più bassi di trigliceridi, un tippu di grassu chì si trova in u sangue, paragunatu à i pruprietarii chì ùn sò micca animali domestici. Tipicamente, a dieta di una persona, BMI, o sì fumanu ponu fà un impattu, ma in u gruppu di l'individui ch'elli anu studiatu, nimu di questi eranu fattori chì anu cuntribuitu à u cambiamentu. Tuttavia, in questu momentu, ùn hè micca chjaru esattamente perchè avè un cane pò influenzà i livelli di trigliceridi.
4. I cani ponu aiutà à riduce i livelli di colesterolu
Forse u fattu semplice di ghjucà fora o di fà una spassighjata cù u vostru cane hè abbastanza per fà un cambiamentu radicale in u vostru colesterolu, chì i circadori ùn ponu attribuisce a salute migliorata di e persone à alcuna altra causa. Di manera simile à a calata di i trigliceridi, ùn hè micca chjaru perchè pussede un cane face un impattu tamantu annantu à a salute di u core, ma studiu dopu studiu indica a listessa cunclusione.
5. I cani ponu aiutà à calà i livelli di pressione sanguigna di manera naturale
Oltre à incuragisce a ghjente à sorte fora è à integrà più attività fisica in a so vita, i cani anu un altru modu unicu d'impattu pusitivu nantu à a salute di u so pruprietariu. I duttori anu rimarcatu chì l'individui chì pussede cani tende à presentà naturalmente livelli di pressione sanguigna più bassi. Parechji credenu chì hè in leia cù l'effettu calmante chì i cani ponu avè - dopu à tuttu, ùn ci hè nunda di megliu chè di cugliunà cù u to megliu amicu à quattru zampe.
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6. I cani ponu aiutà à calà i livelli di stress
Sè vo site inchietu per l'impattu finanziariu di u coronavirus o sì preoccupatu per a furia più recente di u vostru zitellu, a vita pò esse stressante! Mentre chì assai prufessiunali sanitarii ponu indicà tecniche di riduzione di u stress cum'è yoga o medicazione, avè un cane pò esse altrettantu beneficu.
A pruprietà di l'animali domestici pò ghjunghje in cima à a lista quandu si tratta di modi per rilassassi, rendendu u vostru pochinu un vantaghju preziosu per a vostra propria salute mentale. Sparte uni pochi di minuti cù un animale hà da minimizà l'ansietà è a pressione sanguigna [più bassa] è aumentà i tassi di serotonina è dopamina, dui neurochimici chì ghjucanu un rolu maiò in u rilassamentu è u benessere, Vikram Taragu , MD.
U simplici attu di stà intornu à u vostru cane permette à i vostri ormoni di u stress di calà, è mentre questu puderebbe sienti assai momentaneamente, hè ancu chjave per gode di una vita più longa è più sana. I ricercatori anu nutatu una è una volta chì ci hè un rilazione diretta trà u stress, a malatia è i tassi di sopravvivenza di l'individui in u mondu. Se a vostra salute mentale interferisce cù a vostra vita suciale o vi pruibisce di visità i spazii publichi, cunsiderate chì u vostru cane sia certificatu cum'è cane di terapia .
7. I cani ponu aiutà à luttà contr'à a sulitudine
Parlendu di campà solu, parechje persone trovanu chì a sulitudine à l'età adulta sia una vera sfida - è questu ùn hè mancu pigliatu in cunsiderazione u distanciu suciale da u COVID-19. U pussessu di un cane pò aiutà à cambià ciò, chì piglià u vostru amicu pelutu in u parcu di i cani o intornu à u bloccu per una spassighjata pò apre opportunità per incuntrà novi populi.
Un studiu britannicu hà trovu chì 4 di 5 pruprietarii di cani parlanu cù l'altri mentre stanu fora cù i so membri di a famiglia à quattru zampe. Un altru gruppu hà nutatu chì trà l'adulti anziani chì campanu soli, 36% d'elli anu riferitu menu sentimenti di solitudine paragunatu à i so omologhi chì ùn avianu micca animali in casa.
Ancu se u vostru cumpagnu caninu ùn vi porta micca assai da a casa, pudete sempre gode di una spinta d'ossitocina da una breve sessione di snuggle. U pussessu di un cane pò aiutà à aiutà i sentimenti d'isolamentu è di solitudine solu cù a so mera presenza è l'amore incondizionatu, descrive Christie Kederian , un matrimoniu autorizatu è terapeuta di famiglia. Spessu, a ghjente trova gioia da l'animali domestici per via di quellu amore incondizionatu è simplicità chì mancanu da alcune dinamiche di famiglia cumplette è amicizie, dice.
8. I documenti ponu aiutà à sustene u vostru microbiomu
Hè statu ancu nutatu chì avè un cane pò aiutà aumentate u vostru microbioma , chì u vostru sistema immunitariu hè naturalmente rinfurzatu spartendu una casa cù un cumpagnu caninu. Esponesi à i diversi batteri chì i cani pussedenu naturalmente hà un effettu diversificatore nantu à a vostra flora interna. Mentre à u principiu sembra contraintuitivu, pussede un cane pò ancu aiutà i zitelli cù allergie è sintomi asmatichi di listessa manera.
Mantene sana a famiglia sana, animali inclusi
Uttene un cane hè un impegnu à longu andà, è se site statu nantu à a rete, pensate à quante zone di a vostra vita ponu esse drammaticamente migliorate purtendu in casa un amicu à quattru zampe. Ma tenite à mente chì a pruprietà di i cani ùn hè micca solu di cumprà alimenti per cani ogni tantu. A pruprietà di l'animali domestici implica u tempu è richiede un impegnu veru per l'animali. Hè vitale chì tù mantene u vostru cane sanu è sicuru . È sì truvate chì u vostru cane hà bisognu di medicazione, ùn vi scurdate chì SingleCare pò aiutà à risparmià finu à 80% in medicinali per animali in più di 35.000 farmacie in tuttu u paese - per tutta a famiglia, ancu u vostru cucciolu.
