Camina cusì: Cura di i pedi per e persone cun diabete

Educazione à a Salute

Gestisce a diabete pò esse una sfida. Ci sò tanti passi-da monitorà livelli alti di zuccheru in sangue è cuntendu carbuidrati à seguità una rutina d'eserciziu. Ciò chì a persona media ùn pò aspettà? Un pianu d'azione di diabete include ancu cura quotidiana di i pedi di diabete per prevene cumplicazioni gravi da a malattia.

Perchè a cura di i pedi hè cusì impurtante per e persone cun diabete?

Quasi u 50% di e persone cun diabete anu danni à i nervi, secondu u Centri di i Stati Uniti per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC). Chjamata neuropatia diabetica (o neuropatia periferica), pò accade in ogni locu di u corpu, ma hè più cumuna in e mani è in i pedi. Pò causà insensibilità o zingara, ma limita ancu a vostra capacità à sente u dulore. Mentre chì puderia sembrà una bona cosa, à prima vista, u dolore face parte di u sistema di cumunicazione di u vostru corpu. Vi permette di sapè quandu qualcosa ùn va micca.

E persone cun diabete anu un risicu aumentatu di sviluppà prublemi di pedi cum'è ferita o infezzione, secondu a Società Ortopedica Americana di Pede è Caviglia . Quandu un picculu numeru, cum'è un tagliu o una bolla, passa inosservatu, pò diventà rapidamente un prublema più seriu. A bona nutizia hè una gestione curretta di a diabetes cunghjunghjendu cun cura è esami consistenti per prevene ferite minori di u pede da risultà in complicazioni mediche.

Cumu esaminà i vostri pedi

E persone cun diabete devenu mantene esami regulari di pedi ogni ghjornu. Accuminciate ogni esame ispezionendu i vostri pedi è procedendu à verificà i vostri dita (ancu trà i diti) è e piante di i vostri pedi, dice Susan Besser, MD, un fornitore di assistenza primaria in Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, pruprietariu di Podiatria Oliva in Coral Gables, Florida, incuragisce i so pazienti à aduprà un spechju à manu per verificà attentamente u fondu di i pedi.

Chì sò i segni di prublemi di pedi diabetichi?

Durante u vostru esame cutidianu di pedi, cerca:

• Tagli
• Pella crepata
• Sores
• Contusione
• Decolorazione di a pelle
• Calli
• Cambiamenti di unghie
• Cambiamenti in a manera chì i pedi si sentenu quandu li tocchi

Quessi pudianu tutti esse segni di un prublema, secondu u Dr. Besser è Oliva.

In particulare preoccupazione sò l'ulcere diabetiche di u pede chì si ponu formà nantu à u fondu di i vostri pedi. L'Associazione Medica Podiatrica Americana (APMA) dice chì queste piaghe si verificanu in circa 15% di i pazienti cun diabete, spessu per via di un flussu sanguinu scarsu (un'altra complicazione di u diabete). Di quelli pazienti chì sviluppanu un'ulcera di u pede, 6% seranu ricoverati in ospedale per infezioni o complicazioni relative à l'ulcera è da 14% à 24% di i pazienti cun diabete cun ulcera di u pede chì ùn migliuranu micca cù u trattamentu, necessitanu amputazione per prevene l'infezzione da sparghjera.

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Trattamentu per l'ulcera di u pede

A bona nutizia hè chì l'ulcere di u pede sò largamente prevenibili è l'autoesami quotidiani ponu identificalli prestu quandu ponu esse trattati in modo efficace. Se sviluppate un ulcera di u pede, u duttore Oliva dice chì hè impurtante di circà l'assistenza sanitaria prufessiunale.

Pudete avè bisognu d'antibiotici o aiutu per disinfettà l'area. Una volta chì l'ulcera di u pede si hè furmata, a migliore cura vene da un specialistu di cura di ferite, dice Dr. Oliva. Ùn hè micca apprupriatu à l'autocura per un ulceru.

11 cunsiglii per a cura di i pedi diabetichi

Cù a vigilenza è e rutine cutidiane, pudete prevene parechji prublemi, cum'è l'ulcere - aduprendu sti passi per piglià cura di i vostri pedi.

1. Verificate i pedi ogni ghjornu.

A cura quotidiana di i pedi hè impurtante per e persone cun diabete per evità complicazioni mediche.

2. Lavate i pedi ogni ghjornu.

Aghju cunsigliatu à i mo pazienti di lavà i pedi ogni ghjornu cù acqua è sapone caldu è asciugammi bè, soprattuttu trà i diti, dice u duttore Besser. Ùn aduprate micca acqua calda. A sensazione diminuita pò rende vi più suscettibile à brusgiature accidentali.

Siccomu a pelle pò diventà aspra è secca cù u diabete, hè bè d'utilizà una lozione emolliente per idratà è liscia a pelle, spiega u duttore Besser. Basta à ùn applicà micca una crema idratante trà i vostri ditti perchè troppu umidità pò purtà à infezioni, secondu u American Diabetes Association .

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3. Purtate sempre scarpi.

Quelli chì anu diabete ùn devenu mai andà scalzi postu chì fà cusì pò aumentà u risicu di ferite à u pede, secondu u duttore Besser.

4. Sceglite u calzatu currettu.

U vistimentu di scarpi cunfortevuli è calzetti secchi pò ancu aiutà à prevene cumplicazioni per quelli chì anu diabete. I studii mostranu chì i calzini di cuttone è di lana sò più assurbenti, mantenenu i pedi caldi è secchi, pruteggendu i pedi da infezioni fungiche (cum'è u pede d'atleta) è da e batterie.

I calzetti doppia intrecciati dispunibuli in cumerciu sò dispunibuli senza prescription, ma ùn sò micca cuparti da l'assicuranza, dice u duttore Oliva. E scarpe prufonde diabetiche cù materiali assorbenti di shock sò scarpe appositamente studiate chì ponu aiutà à riduce u risicu di rottura di a pelle in quelli cun diabete.

5. Assicuratevi di avè u bonu adattatu.

Prima di cumprà scarpi novi, fate misurà u to pede per assicurà chì sceglite a scarpa di taglia curretta. I scarpi in forma impropria ponu fà furmà vesciche.

6. Mantene u sangue in muvimentu.

I scarpi apposta cuncepiti offrenu prutezzione per i pedi diabetichi è ponu ancu prumove una circulazione sana, spiega u duttore Besser. I scarpi diabetichi sò spessu cuparti da Medicare Parte B è altri prugrammi d'assicuranza sanitaria quandu sò prescritti da un podologu.

Pensate à piglià pause per alzà i pedi, è fate un puntu per muvà i dita di i piedi sempre chì site sedutu per incuraghjà u flussu di sangue à i vostri pedi. Evite di fumà - pò restringe i vostri vasi sanguigni è risultà in una cattiva circolazione.

7. Pianificate cuntrolli regulari cù un podologu.

Oltre à cunduce autocura ogni ghjornu, u duttore Oliva raccomanda à quelli chì soffrenu di diabete di visità u so podologu almenu una volta à l'annu per verificà i pedi prufessiunali. Un podologu pò aiutà à sviluppà un pianu di cura per prevene complicazioni di i pedi è mantene i pazienti sani è mobili.

Durante u vostru esame annuale di pedi, u vostru medicu verificerà a vostra circulazione per vede s'ellu si sviluppa una neuropatia periferica, chì face più difficiule di sente una ferita à u pede. Ùn ci hè micca cura per a neuropatia periferica, secondu u Associazione Medica Podiatrica Americana , ma ci sò trattamenti chì ponu riduce o allevà i sintomi, cumpresu ibuprofene, steroidi, o immunosuppressanti.U vostru podologu hà da circà dinò i dita di i martelli, i bunions, i granu, i calli, è altri cambiamenti di pedi.

8. Attenti quandu si taglianu e unghie di i pedi.

Cunsultate cù u vostru podologu nantu à u modu currettu per trimà e unghie. Taglialli troppu corti, o in diagonale pò purtà à un'unghia incarnita o infezzione di unghie. Dopu avè tagliatu currettamente, lisciate i bordi ruvidi cù un tavulinu di smeriglia.

Mentre pò esse tentatore di andà in spa, è lasciarli curà, cuntrollate prima cù u vostru duttore sanitariu.Una volta chì un paziente hè statu valutatu da un podologu, una determinazione pò esse fatta se ponu uttene in modu sicuru una pedicure di salone, chì ùn hè micca raccomandata se anu prublemi di circolazione, o s'elli avianu da vede un podologu per fà li eseguisce regolarmente a so cura di unghie, dice u duttore Oliva.

9. Ùn circate micca di caccià i corn è i calli da solu.

Un podologu pò ancu trattà è rimuovere qualsiasi callu o corn senza danneghje a pelle.

Ancu se i calli ùn parenu micca una grande preoccupazione, certe volte i strati di pelle callosa si ponu separà è riempie di fluidu, dice Dr. Oliva. Quandu u fluidu hè contaminatu è infettatu, u risultatu hè un ulceru di u pede.

10. Esse gentile cù i vostri pedi.

Una parte di a gestione di u vostru diabete hè di mantene un stilu di vita attivu per aumentà a circolazione è tene u pesu in cuntrollu. Assicuratevi di sceglie un eserciziu chì ùn mette micca un stress eccessivu nantu à e so gambe è i so pedi-cum'è a natazione o a bissicletta.

11. Sapete quandu chjamà u vostru duttore sanitariu.

Una bona salute di u pede principia in casa, ma ci sò certe circustanze chì ghjustificanu una chjama à u vostru duttore sanitariu. Ditale Oliva, segnalate à u vostru duttore subitu blister, ferite aperte o ferite, zinghje, brusgiature è mancanza di sintimu in u vostru pede. Inoltre, i corns, i calli, e unghie incarnite o spesse devenu sempre trattate da un podologu chì sia espertu in a cura di i pedi diabetichi.