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Ansietà vs depressione: Paragunate cause, sintomi, trattamenti è più

Educazione à a Salute

Ansietà vs depressione cause Œ œ Prevalenza Œ œ I sintomi Œ œ Diagnosticu Œ œ Trattamenti Œ œ Fattori di risicu Œ œ Prevenzione Œ œ Quandu per vede un duttore Œ œ FAQs Œ œ Risorse

Ansietà è depressione sò duie cundizioni assai cumuni chì affettanu e persone in tuttu u mondu. L'ansietà hè megliu descrittu cum'è sintendu paura o apprensione nantu à avvenimenti futuri è situazioni d'ogni ghjornu. A depressione hè un disordine di salute mentale chì hè assuciatu à un umore depressu. Fighjemu un ochju più approfonditu nantu à e differenze trà ansietà è depressione cumprese e so cause, sintomi, trattamenti, differenze di diagnosi, è cume prevene.

Cause

Ansietà

L'ansietà hè normale per sperimentà in risposta à u stress, ma preoccupassi constantemente nantu à avvenimenti futuri o situazioni d'ogni ghjornu pò influenzà negativamente a qualità di vita di una persona. L'ansietà hè qualcosa chì a maiò parte di a ghjente hà da trattà in brevi spruzzi, ma hè pussibule sviluppà disordini d'ansietà cum'è disordine di panicu, disordine d'ansietà generalizzata (GAD), o disordini relativi à a fobia cum'è u disordine d'ansietà sociale.

I circadori ùn capiscenu micca bè ciò chì provoca ansietà , ma si pensa à esse una cumbinazione di geni, fattori ambientali è chimica cerebrale. Certi cundizioni mediche è medicazione ponu causà ansietà, è si pensa ancu chì a dieta, avè una storia familiare di salute mentale, è esposizione à u stress o traumatismi à l'iniziu di a vita pò purtà à disordini d'ansietà.

Depressione

A Depressione hè un disordine di salute mentale cumplessu chì pò influenzà negativamente a vita quotidiana, e prufessione è e relazioni di e persone. Ci hè parechje ricerche chì suggerenu chì a depressione hè causata da chimichi cerebrali squilibrati, ma secondu Salute di Harvard , capisce ciò chì causa a depressione hè assai più cumplicatu di questu. Un sbilanciu di chimichi in u cervellu pò ghjucà un rolu in a pruvucazione di depressione, ma a genetica, eventi di vita stressanti o traumatichi, condizioni mediche, medicazione è regulazione d'umore improprie da u cervellu ponu ancu.

Ansietà vs depressione cause
Ansietà	Depressione
Chimica di u cervellu Fattori ambientali Genetica Dieta Certi medicazione Certi cundizioni mediche Esposizione à u stress Esposizione à un traumu Storia di famiglia di ansietà o altre condizioni di salute mentale	Chimica di u cervellu Regolazione impropria di l'umore da u cervellu Genetica Certi medicazione Certi cundizioni mediche Eventi di vita stressanti cum'è chirurgie o malatie Eventi traumatichi di vita cum'è abusu o perdita di una persona cara

Prevalenza

Ansietà

L'ansietà hè una cundizione assai cumuna sia in i Stati Uniti sia in u mondu. Sicondu l'Associazione di Ansietà è Depressione di l'America (ADAA), i disordini d'ansietà sò a malattia mentale più cumuna in i Stati Uniti, affettendu più di 40 milioni d'adulti . Globale, 1 in 13 e persone anu una forma d'ansietà, chì face i disordini d'ansietà u tippu più cumunu di disordine mentali in u mondu. Studii di grande populazione sustenenu questu è anu dimustratu chì finu à un terzu di a pupulazione glubale serà affettata da un disordine d'ansietà in un certu puntu di a so vita.

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Depressione

Sicondu l'Organizazione Mundiale di a Salute ( WHO ), a depressione hè una di e principali cause di disabilità in u mondu sanu è cuntribuisce principalmente à u pesu glubale di e malatie. Più chè 260 milioni di persone anu depressione in u mondu, è e donne sò più propensi à sentasi depressi chè l'omi. Ci sò parechji tipi di depressione, cum'è a depressione postpartum, u disordine bipolari è u disordine depressivu maiò. U disordine depressivu maiò hè unu di i tippi più cumuni di depressione; affetta di più cà 16 milioni Adulti americani. Hè stimatu chì circa 10% di i ghjovani in i Stati Uniti anu una depressione severa.

Ansietà vs prevalenza di depressione
Ansietà	Depressione
Circa 30% di l'adulti americani sperimenteranu qualchì forma d'ansietà in a so vita I disordini d'ansietà afectanu più di 40 milioni di adulti in i Stati Uniti 1 in 13 persone anu ansietà à u mondu Un terzu di a pupulazione glubale serà affettata da un disordine d'ansietà à un certu puntu	Più di 260 milioni di persone anu depressione in u mondu A depressione hè una causa principale di disabilità in u mondu 16 milioni d'adulti americani anu un disordine depressivu maiò U 10% di i ghjovani in i Stati Uniti anu una depressione severa

I sintomi

Ansietà

L'ansietà hè facilmente ricunnisciibile perchè face una persona per sente un certu modu. Qualchissia chì hè ansiosu pò sentasi nervosu, impauritu o in panicu. Puderanu ancu esse irritabili è avè una frequenza cardiaca aumentata, sperimentanu difficoltà à cuncentrazione, anu penseri di corsa, anu prublemi à dorme, anu aumentatu a vigilenza, o anu momenti d'iperventilazione è / o sudore. Quessi sò tutti sintomi chì u corpu è a mente rispondenu à una forma esterna o interna di stress.

Depressione

U sintimu più cumunu di depressione hè probabilmente un umore bassu, ma a depressione pò manifestassi ancu in altri modi. Quelli chì anu depressione si sentenu spessu soli, irritabili, senza speranza, tristi, ansiosi, inquieti o impotenti. Puderanu ancu avè sentimenti di inutilità, avè un tempu duru per dorme, avè poca energia, dorme troppu, perde interessu per l'attività quotidiana, o avè penseri suicidi.

Se vi sentite depressu è / o avete avutu penseri o comportamenti suicidi, sapete chì hè bè d'avè aiutu. Pudete chjamà à a Linea di Vita Naziunale per a Prevenzione di u Suicidiu gratuitamente à 1-800-273-8255 per aiutu cunfidenziale.

Ansietà vs sintomi di depressione
Ansietà	Depressione
Nerviosità Scantu Panicu Irritabilità Prublemi di cuncentrazione A vigilenza aumentata Pensate di corsa Aumentata di a frequenza cardiaca Iperventilazione Sudatu Difficultà à dorme	Pocu umore Solitudine Irritabilità Disperanza Sentite triste Ansietà Agitazione Impotenza Difficultà à dorme Dormi troppu Perdita d'interessu per l'attività quotidiana Penseri o cumpurtamenti suicidi

Diagnosticu

Ansietà

L'ansietà pò esse diagnosticata da un psicologu, psichiatra, o da un altru prufessiunale di salute mentale chì hà da fà una valutazione fisica è psiculogica cumpleta. Un esame fisicu aiuterà à scartà qualsiasi cundizione medica sottostante chì pò esse causante di l'ansietà, è una valutazione psicologica includerà una discussione cù u paziente nantu à i so penseri, cumpurtamenti è sentimenti. Se u paziente hè diagnosticatu cun un disordine d'ansietà , allora veneranu cun un pianu di trattamentu cù u so duttore sanitariu per aiutà à gestisce a cundizione.

Depressione

U prucessu di diagnosticà a depressione hè assai simile à quellu di l'ansietà. Un psichiatra o duttore farà un esame fisicu per circà qualsiasi prublemi di salute potenziali chì ponu esse causanti sintomi di depressione. E prove di sangue sò qualchì volta necessarie per pruvà cose cum'è a salute di a tiroide, chì puderebbenu esse ligate à sentimenti depressi. Una valutazione psicologica serà ancu fatta per vede ciò chì u paziente hà sentitu è pensatu. Qualchì volta i duttori dumanderanu à i so pazienti di compilà un questionariu o un test chì li aiuterà à determinà se / chì tippu di depressione anu. Se u paziente hè diagnosticatu cù una forma di depressione, u so duttore sanitariu li aiuterà à truvà un pianu per trattallu.

Ansietà vs diagnosticu di depressione
Ansietà	Depressione
Esame fisicu Valutazione psiculogica	Esame fisicu Analisi di sangue Valutazione psiculogica Quistiunarii / testi

Trattamenti

Ansietà

L'ansietà hè più comunemente trattata cun una cumminazione di medicazione è psicoterapia, ma i cambiamenti di stile di vita ponu ancu aiutà. I Medicazioni cum'è inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI), antidepressivi triciclici, è benzodiazepine ponu aiutà à regulà l'umore di una persona, i mudelli di sonnu è i livelli di energia. A psicoterapia implica u travagliu cù un terapista di discussione o un cunsiglieru per riduce i sintomi d'ansietà. A psicoterapia cume a terapia comportamentale cognitiva (CBT) pò esse pensata cum'è un cambiamentu di stile di vita in sè, ma altri cambiamenti di stile di vita utili ponu includere attività cum'è eserciziu o meditazione.

Depressione

A depressione hè spessu trattatu cù una cumminazione di medicazione, psicoterapia è terapie di stimolazione cerebrale. I medicazione cum'è SSRI, serotonina è inibitori di ricaptazione di norepinefrina (SNRI), modulatori di serotonina, antidepressivi atipici, inibitori monoamino ossidasi (MAOIs), è antidepressivi tetraciclici è triciclici ponu tutti aiutà à trattà diversi tipi di depressione influenzendu u bilanciu di neurotrasmettitori in u cervellu. U tippu di medicamentu chì funziona megliu per qualchissia varierà secondu u tippu di depressione chì anu è a so storia medica unica.

A psicoterapia hè guasi sempre una parte di u pianu di trattamentu per a depressione è pò include CBT, gruppi di supportu, terapia interpersonale, terapia psicodinamica è psicoeducazione.

E terapie di stimolazione ponu ancu esse estremamente utili per trattà una depressione maiò.Terapia elettroconvulsiva, stimolazione magnetica transcraniale ripetitiva, è stimolazione di u nervu vagututti stimulanu diverse parti di u cervellu è ponu aiutà i pazienti chì ùn anu micca sentitu miglioramenti da piglià medicamentu è / o fà psicoterapia.

Ansietà vs trattamenti di depressione
Ansietà	Depressione
Medicazioni Psicoterapia Cambiamenti di stile di vita	Medicazioni Psicoterapia Terapie di stimolazione cerebrale

Fattori di risicu

Ansietà

Alcune persone anu un risicu più altu di ansietà di l'altri. E persone cù una storia di famiglia di malatie mentali o ansietà sò più propensi à avè ansietà, cum'è e persone chì sò state esposte à traumi o stress da zitellu. Esse timidu da zitellu pò ancu esse correlatu cù un risicu aumentatu di avè ansietà per tutta a vita. E donne sò diagnosticate cun disordine d'ansietà generalizata duie volte più spessu cum'è omi, chì significa chì esse femina pò aumentà u risicu di sentite ansiosi.

L'abusu di droghe, sigarette, o alcolu aumenta ancu u risicu di sperimentà qualchì forma d'ansietà. Inoltre, alcune ricerche mostranu chì e persone cun malatie croniche anu un risicu più elevatu di avè disordine d'ansietà generalizzata.

Depressione

Alcune persone anu una probabilità più grande di diventà depressu per via di e so circustanze di vita uniche. Avè una storia di famiglia di malatie mentali o depressione, avè una storia persunale di altre malatie mentali, avè una bassa autostima, esse autocriticu, sperimentà eventi traumatici o stressanti, avè una malattia cronica grave, è abusà di droghe o alcolu pò aumentà a chance chì qualcunu sperimenterà depressione.

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Ansietà vs fattori di risicu di depressione
Ansietà	Depressione
Storia di famiglia di malatie mentali o ansietà Esposizione à traumi o stress Esse timidu da zitellu Esse femina Abusu di sustanze Esse malatu cronicu	Storia familiale di malatie mentali Storia persunale di altre malatie mentali Avè certi tratti di personalità Pruvate eventi di vita traumatichi o stressanti Avè una malatia cronica Abusendu di droghe o alcolu

Prevenzione

Ansietà

L'ansietà ùn hè micca una cundizione chì pò esse impedita, ma certe cose ponu aiutà à riduce a gravità di i sintomi è a frequenza chì si verificanu. Cambiamenti di stile di vita cum'è esercitassi regolarmente, dorme abbastanza, riduce u stress attraversu attività cum'è yoga o meditazione, limitendu l'ingestione di caffeina, è parlendu cù l'amichi è i membri di a famiglia ponu tutti aiutà à alleviare i sintomi di ansietà. Sapere ciò chì innesca a vostra ansietà hè un ottimu modu per prevede quandu puderete cumincià à sentite ansiosi è vi pò aiutà à capisce quandu hè ora di fà un pocu di respiri profondi o di parlà cun qualchissia di fiducia. Per alcune persone cun disordini d'ansietà cum'è disordine ossessivu-compulsivu (OCD) o disordine di panicu, un duttore pò prescrive un medicamentu anti-ansietà per aiutà à riduce a frequenza chì a persona si sente ansiosa.

Depressione

Hè difficiule à dì sì a depressione pò esse cumpletamente o micca impeditu perchè hè una cundizione cumplessa causata da parechji fattori. I duttori è i circadori accettanu chì alcune cose ponu aiutà à riduce a probabilità di depressione chì si manifesti o ricorra per e persone. Alcuni studii mostranu ancu chì 22% à 38% di l'episodi depressivi maiò ponu esse impediti cù i metudi ghjusti.

Per e persone cun condizioni cum'è u disordine depressivu maggiore o u disordine bipolare, seguitu u pianu di trattamentu chì u duttore li hà datu hè u megliu modu per riduce a probabilità di a so depressione peghju. Per quelli chì anu una depressione più dolce chì pò vene è vene, cambiamenti di stile di vita cume esercitassi regolarmente, riduce u stress, dorme abbastanza, riduce l'usu di l'alcol è di a droga, è parlà cun un cunsiglieru pò veramente aiutà. A volte e persone cun depressione lieve ponu ancu bisognu di piglià un antidepressivu per impedisce chì i so sintomi aggravinu.

Cumu prevene l'ansietà vs a depressione
Ansietà	Depressione
Cambiamenti di stile di vita Cunsigliu Medicazioni anti-ansietà	Dopu à i piani di trattamentu Cambiamenti di stile di vita Medicamenti antidepressivi

Quandu vede un duttore per ansietà o depressione

Calchì volta l'ansietà pò esse autogestita è facilmente risolta, ma hè impurtante sapè quandu hè ora di vede un duttore. Se l'ansietà affetta più di una zona di a vostra vita è persiste per più di sei mesi, pò esse un segnu chì avete un disordine d'ansietà o qualcosa d'altru seriu chì succede è seria un bonu momentu per verificà cù u vostru duttore.

Se cuminciate à avè qualchissia di i sintomi di depressione, cum'è sentimenti di tristezza o perdita di interessu in a vita di u ghjornu, pò esse u tempu di vede un duttore. Avè sti sentimenti sporadicamente hè una parte normale di a vita, ma sperimentà li spessu pò esse un segnu chì avete depressione. A depressione chì ùn hè micca trattata pò diventà seria è qualchì volta porta à penseri o comportamenti suicidi. Sì avete qualchissia di sti sintomi, hè megliu cercà cunsiglii medichi u più prestu.

Dumande frequenti nantu à l'ansietà è a depressione

Cumu so se aghju un disordine d'ansietà?

Se a vostra ansietà diventa una parte persistente di a vostra vita d'ogni ghjornu è cumincia à influenzà cumu pensate è cumportate, allora pò esse u tempu di parlà cù u vostru duttore sanitariu per vede se avete un disordine d'ansietà chì vi causerebbe a sensazione cum'è voi fà.

Quantu sò efficaci i trattamenti per l'ansietà?

Studii anu dimustratu chì a psicoterapia è i medicazione sò più efficaci per trattà l'ansietà paragunatu à i gruppi di cuntrollu. Frontiere in Psichiatria hà ancu chjamatu terapia cumportamentale cognitiva u standard d'oru attuale di psicoterapia per via di quantu hè efficace.

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Cumu possu assicurassi di truvà u prufessiunale sanitariu ghjustu per aiutami?

U vostru duttore attuale hè a migliore persona per inizià una discussione nantu à cume si tratta l'ansietà o a depressione. Pudete ancu pruvà l'ADAA Truvate Un Terapeuta strumentu per circà i travagliadori di salute mentale vicinu à voi.